Quelle boisson détox après les fêtes pour perdre les kilos en trop ?
Les fêtes de fin d’année sont le moment de l’année pour la famille, la nourriture et la célébration, mais malheureusement, c’est aussi le moment où la plupart des gens prennent des kilos ! Vous avez peut-être passé un mois à vous gaver de biscuits, de gâteaux, de cocktails et de beaucoup de graisse et de sucre, mais tout n’est pas perdu, car vous retrouverez vos jeans moulants en un rien de temps. Découvrez comment le faire grâce aux meilleures recettes de boisson détox après les fêtes.
Quelle boisson détox après les fêtes pour perdre les kilos en trop ?
L’une des meilleures façons de nettoyer votre corps est la fameuse boisson détox. Le régime de jus détox est devenu très populaire ces dernières années. Ces jus permettent d’éliminer les toxines et les radicaux libres et peuvent accélérer davantage le processus de combustion des graisses. Les boissons détox contiennent des ingrédients puissants, qui permettent d’évacuer les propriétés nocives et les déchets qui rendent difficile la perte de kilos. Mais ce n’est pas tout : ces boissons rajeunissent et améliorent votre organisme. Elles contiennent une multitude d’avantages pour la santé qui peuvent améliorer l’apparence de votre peau, la santé de vos yeux et votre niveau d’énergie.
L’une des meilleures façons de nettoyer son corps après les fêtes est la fameuse boisson détox
Comment détoxifier son corps après les fêtes ? Recettes de boisson détox
Alors si vous vous sentez coupable d’avoir trop mangé pendant les fêtes, vous trouverez ici six boissons détox délicieuses et faciles à préparer pour vous débarrasser des kilos gagnés pendant les fêtes.
Sachez que chaque recette de jus détox ci-dessous est réalisée de la même manière. Vous avez à :
- Bien laver tous les ingrédients et les sécher en les tapotant.
- Couper les fruits et les légumes en morceaux de 2 à 5 cm. Retirer les peaux.
- Ensuite, ajouter les ingrédients dans la centrifugeuse électrique et les transformer en jus.
Voici les meilleures boissons détox délicieuses et faciles à préparer
#Jus vert détox
Ce jus détox est excellent pour nettoyer et détoxifier le corps, et il est aussi super délicieux !
Ingrédients :
- 2 pommes rouges (pelées si elles ne sont pas biologiques)
- ½ ananas
- 2 citrons
- 3 tasses d’épinards (90 g)
Ce jus détox est excellent pour détoxifier le corps
#Jus de betterave
Les betteraves sont remplies de nutriments essentiels qui vous aident à maintenir l’hémoglobine. Elles sont également excellentes pour la peau.
Ingrédients :
- 1 petite betterave
- 1 petite carotte
- ½ pomme
- 2 cm de gingembre
- 2 cuillères à café de jus de citron
- 10-12 fraises
Les betteraves sont remplies de nutriments essentiels
#Jus de brocoli
La tige du brocoli contient de nombreux nutriments, notamment des fibres, des antioxydants, de la vitamine E et du sélénium, ainsi que des acides gras oméga-3 anti-inflammatoires.
Ingrédients :
- 1 tige de brocoli de taille moyenne, coupée en petits morceaux
- 1 poignée de coriandre
- ½ concombre, pelé, épépiné et haché
- 1 tasse de légumes verts à feuilles foncées
- jus d’un citron
- ½ tasse d’eau
La tige du brocoli contient de nombreux nutriments
#Jus de carotte
La carotte est un super-aliment qui contient beaucoup de fibres et qui est excellent pour la perte de poids. Les carottes sont pauvres en glucides, riches en calcium, en folate, en potassium, en magnésium et en vitamine A.
Ingrédients :
- 6 carottes, épluchées
- 2 pommes vertes, sans peau
- 1 cm de gingembre, épluché
- 1/3 tasse de jus d’orange, fraîchement pressé
- 2 branches de céleri (facultatif)
La carotte est un super-aliment qui contient beaucoup de fibres et qui est excellent pour la perte de poids
#Eau détox au gingembre
Cette eau détox au concombre et au gingembre fait des merveilles pour la perte de poids.
Ingrédients :
- 8 verres d’eau
- 1 cuillère à soupe de racine de gingembre râpée
- 1 concombre
- 1 citron
- 12 feuilles de menthe
Préparation :
- Pelez et coupez le concombre en rondelles. Coupez également le citron en tranches. Mettez tous les ingrédients dans de l’eau.
- Conservez l’eau dans un bocal en verre au réfrigérateur.
#Eau détox au concombre
Les concombres favorisent la réhydratation et ont des propriétés anti-inflammatoires.
Préparer cette eau détox à la maison est très simple. Il suffit d’ajouter de l’eau, 2/3 de concombre, un citron et trois brins de menthe dans une bouteille d’eau d’un litre.
Veillez à bien laver le concombre, le citron et la menthe. Puis, coupez-les. Laissez les ingrédients reposer dans l’eau pendant environ 20 minutes avant de commencer à consommer l’eau détox.
Cette eau détox fait des merveilles pour la perte de poids
Astuces et conseils pour détoxifier le corps après les fêtes
Sources :
