Comment se motiver pour la rentrée ? 4 tactiques transformatrices du carnet de la femme réussie

L’été touche presque à sa fin… Qu’on le veuille ou pas, sur l’horizon on voit déjà la rentrée (et pas le énième magnifique lever du soleil sur la plage ! ). Vous aussi, vous avez du mal à dire adieu aux vacances et retrouver votre motivation pour le boulot ou l’école ? On sait bien de quoi vous parlez… Néanmoins, dans la vie, il faut savoir s’adapter vite aux changements pour tirer le meilleur de chaque instant. Alors, on tourne le dos à ce bleu mood (qui ne nous apportera rien de bien) pour apprendre comment se motiver pour la rentrée, im-me-dia-te-ment ! Cap sur les meilleures stratégies pour améliorer son quotidien, son humeur et son ambition de “diriger le monde”, comme dit la queen Beyoncé.

Comment se motiver pour la rentrée ?

Comment se motiver pour la rentrée ?

En quête d’idées comment effectuer plus facilement la transition entre le mood des vacances et la rentrée ? Voici nos suggestions sympas.

Changer d’état d’esprit

Vous venez de rentrer de vos vacances d’été ? Mais donc, c’est tout à fait normal de vous sentir un peu perplexe ! Après tout, retourner à la vie ordinaire juste après avoir vécu tant de moments exceptionnels, c’est pas facile pour personne. Néanmoins, se focaliser sur le négatif, ça ne sert à rien. Mieux vaut essayer de changer d’état d’esprit et penser à tous les aspects positifs de nos responsabilités (école, travail). Avec le bon mindset, vous arriverez plus vite à retrouver le plaisir de vos tâches professionnelles/personnelles.

Si on le veut, on le peut

Écrire sa liste de petits bonheurs

Une stratégie fantastique pour reprendre sa vie normale consiste à se faire une liste de toutes petites choses pour lesquelles on éprouvait une certaine nostalgie lors de ses vacances. Cela peut être :

Apprendre à remarquer les petits bonheurs dans son quotidien

• le réveil doux tôt le matin quand on se love confortablement dans son fauteuil cocooning avec une tasse de boisson chaude ;
• le trajet de la maison au boulot où l’on écoute son podcast préféré ;
• les petites pauses de méditation ou de respiration lors d’une journée très occupée ;
• l’odeur de linge propre et frais qu’on sort de sa machine à laver ;
• la préparation des plats maison réconfortants ;
• le détox après travail devant une série préférée ;
• la vue de la fenêtre dans son bureau ;
• les rencontres avec des amis ;
• faire des courses et préparer son menu de la semaine, etc…

S’enthousiasmer pour les petits moments qui font du bien

Se créer une routine satisfaisante

Juste car on a une centaine d’obligations et de tâches quotidiennes, cela ne veut pas dire qu’on ne peut pas se gâter et profiter de la vie de temps en temps… Pour tirer le meilleur des deux mondes, l’élaboration d’une routine à la fois productive et saine se révèle une autre tactique miraculeuse.

La bonne routine est la clé de la réussite

Prenez votre carnet et écrivez toutes les petites tâches à accomplir dès le matin jusqu’à avant de sauter au lit le soir. Mais attention, outre les engagements professionnels, les rendez-vous planifiés, les obligations liées à la vie familiale, n’oubliez pas d’inclure quelques petites choses qui vous font du bien. Que ce soit une pause d’après-midi pour boire du café, des soins de visage avant de vous coucher, une séance de sport tôt le matin ou tout d’autre, prévoyez au moins quelques minutes par jour pour vous-même et votre bien-être.

Astuce en plus : Pour booster votre motivation encore plus, scrutez la toile pour des photos inspirantes qui montrent le côté positif des petits instants dans la vie quotidienne. Faites une collection avec vos images favorites et ramassez-les dans un collage. Utilisez-le ensuite comme écran de verrouillage de votre téléphone pour vous garder ainsi constamment motivés.

Trouver la balance entre les obligations et les soins pour soi

Booster sa confiance

Rien ne booste notre humeur et confiance comme peut le faire un outfit ou un look impeccable, en général. Voilà pourquoi, prenez le temps de vous habiller, de vous coiffer et de vous maquiller comme vous le devrez. On sait que les premiers jours après les vacances, on se sent ordinairement épuisé, démotivé et totalement sans envie de jouer la carte de la fashion girl… Cependant, ces petits gestes beauté/mode ont généralement le pouvoir de nous rendre instantanément plus motivé et confiant. Faites-le même si vous travaillez depuis chez vous. On vous promet que vous sentirez illico la différence…

Le changement commence de l’intérieur vers l’extérieur