Vous avez une digestion difficle après 50 ans ? Remèdes de grand-mère rapides
Notre système digestif est notre deuxième cerveau. Vous avez déjà sans doute entendu cette phrase. Les neurones présents dans notre estomac échangent constamment un tas d’informations avec ceux qui se trouvent dans notre cerveau. La digestion est la base de notre santé. Les fonctions du système digestif sont ralenties avec l’âge, ce qui nécessite un bon coup de main. Dans ce contexte, la rédaction a préparé une sélection de méthodes naturelles et inoffensives. Elles vont améliorer votre digestion et vous permettront de rester en bonne santé le plus longtemps possible. Par conséquent, prendre soin de votre digestion difficile avec des remèdes de grand-mère après 50 devient essentiel.
La qualité de notre vieillissement dépend autant de notre digestion que de ce que nous mangeons
Quel remède de grand-mère pour digérer ?
Souvent, les troubles sont bénins, mais peuvent devenir gênants. Ces derniers perturbent le sommeil et peuvent avoir un impact négatif sur la bonne humeur. Heureusement qu’il existe des remèdes de grand-mère pour apaiser les symptômes et ne pas surcharger l’appareil digestif.
Causes des troubles digestifs
Il est nécessaire de comprendre les causes du problème afin de le traiter efficacement. Les causes peuvent être nombreuses :
- un repas trop riche ou trop copieux ;
- une mauvaise alimentation ;
- un coup de stress ;
- le tabac, l’alcool, l’excès d’épices ou de médicaments ;
- des boissons gazeuses ;
- une maladie plus grave qui nécessite une visite obligatoire chez le médecin.
Une mauvaise digestion peut être provoquée par le stress
Symptômes
Les symptômes d’une digestion difficile peuvent se manifester par :
- maux de ventre ;
- difficultés à digérer ;
- ballonnements ;
- constipation ;
- nausée ;
- vomissements ;
- haut-le cœur.
Tout d’abord, sachez que la première chose à adopter pour une bonne digestion et un bon transit est l’hydratation
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#The vert et ses bienfaits pour la digestion
Les bienfaits du thé vert sur le plan digestif s’expliquent en partie par sa composition. Il est riche en antioxydants, en tanins, en acides aminés et en vitamines. Le thé vert est particulièrement riche en catéchines. En effet, ce sont les catéchines qui agissent sur les cellules intestinales. Enfin, le thé vert est une source d’énergie naturelle dont votre corps peut avoir besoin si votre digestion devient difficile.
Mode d’emploi :
Prenez une à deux tasses de thé vert entre les repas. De la sorte, le thé va soulager l’inconfort gastro-intestinal, réduire les ballonnements, éliminer les toxines et activer le foie.
Précautions :
Si vous êtes sensible aux tanins et à la caféine, consommez avec modération le thé vert. Et si vous avez des troubles supplémentaires, arrêtez tout de suite et demandez un avis médical.
Le thé vert est devenu un incontournable allié pour profiter d’une bonne santé générale
#Le charbon végétal activé
Le charbon actif vieux comme le monde est un incontournable allié pour absorber les toxines de votre corps. Il est produit lors de la combustion de matières végétales (coques de noix de coco, bois de peupliers…). Le charbon est ensuite chauffé à nouveau afin d’être activé. Par conséquent, la seule substance restante est le carbone pur, qui peut absorber les gaz et capturer les toxines et les bactéries. De ce fait, il peut atténuer les ballonnements et est efficace contre l’aérophagie. Il facilite l’élimination des toxines, des métaux lourds ou des pesticides.
Mode d’emploi :
Prenez deux gélules par jour de façon ponctuelle ou bien juste sur quelques jours pour calmer le système digestif.
Précautions :
Le charbon ne fait pas la distinction entre les bactéries et les aliments. Il est donc préférable de le prendre loin des repas. Son usage n’est pas conseillé chez les femmes enceintes et les jeunes enfants. Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant la prise du charbon.
Le charbon a été utilisé comme remède anti-poison au Moyen Âge
#L’argile
L’argile sert comme un pansement intestinal. Elle est riche en minéraux : potassium, calcium, magnésium. Ces derniers sont là pour accélérer le bon fonctionnement des cellules dans notre corps. Les principaux composants de l’argile sont la silice et l’alumine. Elle absorbe les gaz qui provoquent les ballonnements violents. L’argile peut éponger l’eau d’une diarrhée. En résumé, l’argile nettoie le système digestif d’une manière efficace. Or, elle débarrasse l’organisme des vers et des bactéries pathogènes sans détruire la flore intestinale.
Mode d’emploi :
Dans un verre d’eau, diluez une cuillère à café d’argile avec un peu de jus de citron. Faites une cure de 10 jours en prenant la solution tous les matins.
Précautions :
Pour éviter de réduire l’absorption d’autres médicaments ou de nutriments essentiels, l’argile doit être prise en dehors des repas. En cas d’effets secondaires ou autres troubles, consultez votre médecin traitant.
L’argile verte pour une digestion difficile, il faut l’avoir obligatoirement à la maison
#Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude a l’effet d’un anti-acide pour notre estomac. Et pour cause, sa propriété unique est d’absorber les ions acides du corps tout en les neutralisant. L’acidité naturelle de notre estomac devient plus alcaline. De ce fait, la muqueuse se met à sécréter plus d’acides et facilite la digestion. Il est efficace contre les remontées acides et les brûlures d’estomac.
Mode d’emploi :
Une cuillère à café diluée dans un verre d’eau le matin ou une demi-heure avant le repas.
Précautions :
Le bicarbonate de soude est un sodium qui contient du sel. Cette méthode est déconseillée aux personnes qui sont sous un régime faible en matière de sel. Le bicarbonate de soude n’est pas recommandé pour des personnes qui prennent des corticoïdes, font de la rétention d’eau ou ont une insuffisance rénale. Si vous avez le moindre doute, consultez impérativement votre médecin.
Lorsque vous cuisinez, saupoudrez de bicarbonate de soude pour faciliter la digestion des aliments
#Yaourt
En règle générale, il est nécessaire de consommer une variété d’aliments riches en fibres et de bien s’hydrater afin de maintenir une flore intestinale saine. Les probiotiques nous viennent en aide pour avoir cet équilibre sain. Les yaourts contiennent de bonnes bactéries vivantes. Si vous mangez un yaourt, ces bactéries vivantes vont manger les résidus alimentaires dans votre tube digestif. Combattre la digestion difficile avec les remèdes de grand-mère est tout à fait possible.
Les yaourts sont adaptés aux personnes intolérantes au lactose, car les bactéries décomposent ce dernier
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Quelles plantes pour faciliter la digestion ?
Les plantes constituent un remède puissant aux problèmes de digestion. Si elles ne sont pas toujours en mesure de traiter les problèmes graves, elles peuvent néanmoins faciliter la digestion et protéger le système digestif. Surtout si vous avez passé les 50 ans, ces plantes peuvent être une solution douce pour améliorer votre digestion. Vous pouvez les utiliser soit en tisane, soit en huiles essentielles.
#Fenouil
Le fenouil est la plante de référence en cas de digestion difficile. En fait, les graines de fenouil ont la capacité d’empêcher la fermentation des aliments pendant la digestion. Pour cette bonne raison, cette plante permet d’éviter la production de gaz et le ballonnement.
EMA reconnaît officiellement l’utilisation de cette plante contre l’aérophagie
#Menthe poivrée
La menthe poivrée va contribuer à l’assimilation des aliments. Elle va augmenter la quantité de bile libérée par le foie et la transporter vers les intestins.
La menthe poivrée est efficace aussi contre les douleurs et les brûlures d’estomac
#Radis noir
Le radis noir a des propriétés diurétiques qui sont reconnues pour réguler le transit. Vous pouvez opter pour un jus du radis noir, qui est aussi riche en potassium et vitamine C. Il est idéal à consommer après un repas copieux.
La racine du radis noir a des vertus antibactériennes et antiseptiques
Il existe bien sûr un tas d’autres plantes pour une digestion difficile comme remèdes de grand-mère tels que :
- Cannelle
- Gingembre
- Persil
- Citron
- Chardon-Marie
- Réglisse
- Curcuma
Le curcuma peut soulager les lourdeurs dans l’estomac ainsi que les ballonnements grâce à ses propriétés régénérantes
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Conclusion
Chaque organisme est particulier et régit différemment même aux produits naturels. Dans cette optique, selon votre situation, vous pouvez trouver le meilleur remède naturel pour faciliter la digestion sans oublier qu’une bonne alimentation équilibrée est nécessaire. Nos dispositions digestives ont tendance à se détériorer avec l’âge. Aussi, vous devez porter une attention toute particulière à votre estomac. Soignez la digestion difficile avec les bons remèdes de grand-mère.
Sources :
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Les remèdes de grand-mère sont efficaces rapidement en cas de digestion difficile
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