Remèdes contre l’allergie au pollen : Astuces efficaces pour soulager les allergies saisonnières sans médicaments
Le pollen est vital pour la croissance des plantes, mais il peut provoquer des symptômes désagréables chez les personnes allergiques au pollen. Pendant la saison de croissance, le pollen se propage dans l’air et fertilise les plantes. Lorsque les personnes allergiques respirent ce pollen, leur corps l’identifie comme une menace, ce qui peut déclencher une réaction allergique. Découvrez les remèdes contre l’allergie au pollen qui pourraient apporter un soulagement aux symptômes de cette allergie saisonnière.
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Remèdes contre l’allergie au pollen
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Heureusement, il existe une variété de remèdes maison et de mesures préventives que vous pouvez prendre pour réduire les symptômes si vous êtes allergique au pollen. Voici quelques-uns :
- Garder les fenêtres fermées lorsque le taux de pollen est élevé.
- Utiliser des filtres HEPA dans la climatisation centrale qui peuvent aider à filtrer le pollen du système d’air.
- Changer de vêtements à chaque fois après être rentré de l’extérieur pour limiter l’exposition au pollen.
- Prendre un bain ou une douche chaque soir avant d’aller au lit pour débarrasser la peau et les cheveux de l’accumulation de pollen.
- Laver la literie à l’eau chaude savonneuse au moins une fois par semaine.
Voici les remèdes contre l’allergie au pollen
Antihistaminique naturel
Prenez en compte que certains aliments et extraits de plantes peuvent bloquer les effets de l’histamine qui est à l’origine des symptômes associés aux allergies. En effet, les antihistaminiques empêchent l’activité de l’histamine, cherchant à arrêter la réaction allergique. Voici les antihistaminiques naturels :
- L’ortie piquante, une herbe commune en médecine naturelle, qui est considérée comme un antihistaminique naturel.
- La quercétine est un antioxydant présent dans les oignons, les pommes et d’autres produits qui atténue les symptômes des allergies.
- La bromélaïne est une enzyme que l’on retrouve le plus souvent dans les ananas, mais vous pouvez également le trouver sous forme de supplément. Cette enzyme réduit les symptômes des allergies des voies respiratoires.
- Le pétasite est une plante qui pourrait être efficace pour réduire l’intensité et la fréquence des crises de migraine, mais il peut également être utile dans le traitement des allergies nasales. Le pétasite peut être pris sous forme d’extrait ou sous forme de pilule.
Certains aliments et extraits de plantes peuvent bloquer les effets de l’histamine
Allergie au pollen – traitement naturel
Lorsque vous souffrez d’allergies, vous pouvez trouver un soulagement des symptômes, en combinant des remèdes naturels avec des soins personnels appropriés. N’oubliez pas qu’une bonne alimentation et de l’exercice peuvent aider votre système immunitaire à fonctionner à son plus haut niveau.
Comment reconnaître une allergie au pollen ?
L’allergie au pollen est une condition courante mais irritante. Une personne peut être allergique à plusieurs types de pollen. Lorsqu’une personne respire du pollen, ce dernier libère des protéines hydrosolubles sur la muqueuse respiratoire. Ces protéines sont généralement inoffensifs, mais parfois le corps d’une personne les reconnaît à tort comme des substances nocives. Le corps réagit à cette menace, en fabriquant et en libérant des substances connues sous le nom d’anticorps IgE.
Quels sont les symptômes d’allergie au pollen ?
Vous pouvez reconnaître une allergie au pollen par les symptômes suivants :
- des yeux qui piquent ou qui larmoient
- une gorge irritée
- un nez qui coule ou un nez bouché
- des éternuements
- une respiration sifflante
Certaines personnes asthmatiques peuvent également constater qu’une allergie au pollen aggrave leurs symptômes d’asthme existants.
Nez irrité à l’intérieur – que faire ?
Tout d’abord, n’utilisez pas des mouchoirs parfumés qui peuvent aggraver vos symptômes. Pensez à utiliser plutôt des mouchoirs en papier. Vous pouvez opter pour ceux qui ont de l’aloe vera car ils sont plus doux. Lorsque vous vous mouchez, tapotez vos narines et sécher la peau autour du nez au lieu de frotter la zone. Cela va vous épargner les douleurs plus tard. N’oubliez pas d’appliquer une petite quantité d’un produit doux à base de vaseline autour des narines et sur les zones irritées autour du nez. Sachez que vous pouvez utiliser des solutions salines douces pour soulager l’irritation. Cependant, pensez à consulter votre médecin avant de vous munir d’un tel produit.
Astuces pour soulager les irritations nasales
Comment soigner une allergie au pollen sans médicaments?
Tout comme pour les autres allergies, le meilleur traitement consiste à éviter l’allergène. Cependant, le pollen est très difficile à éviter. Vous pouvez minimiser votre exposition au pollen en restant à l’intérieur lorsqu’il fait du vent ou en portant un masque anti-poussière. N’oubliez pas de fermer les portes et les fenêtres également lorsque le taux de pollen est élevé.
Quelles huiles essentielles pour calmer l’allergie au pollen ?
La lavande est une huile essentielle appréciée en raison de ses nombreux bienfaits. Elle peut aider à apaiser les symptômes pendant la saison des allergies grâce à sa capacité à calmer et à réduire l’inflammation. Le mélange d’huiles essentielles de bois de santal, d’encens et de Ravensare peut améliorer les symptômes des allergies des voies respiratoires. La combinaison des huiles essentielles de menthe poivrée, de lavande et de citron crée également un effet de soulagement des allergies. Cependant, sachez que les huiles essentielles peuvent provoquer à leur tour une réaction allergique. Pensez donc à faire un test sur votre main 24 heures avant d’essayer de traiter votre allergie au pollen avec des huiles essentielles.
Certaines huiles essentielles peuvent aider à apaiser les symptômes des allergies saisonnières
Privilégier le traitement naturel des allergies saisonnières
Des remèdes naturels contre l’allergie au pollen
Pendant la saison de croissance, le pollen se propage dans l’air et cause des irritations nasales
Remèdes contre l’allergie au pollen
Reconnaître les symptômes des allergies saisonnières
