Oubliez les kilos en trop avec seulement deux cuillères de vinaigre de cidre et du miel

On est toujours à la recherche de moyens efficaces pour perdre quelques kilos et améliorer notre métabolisme. Je ne sais pas si vous l’avez remarqué, mais on ne parle plus de régimes, mais adopter un mode de vie sain est la solution pour être svelte. Manger moins, éliminer le sucre ou le gluten, tout ce qui peut aider à redémarrer tout l’organisme vaut la peine d’être essayé. Dans cette optique, je vous propose aujourd’hui de découvrir deux recettes pour perdre quelques kilos, mais qui sont aussi excellentes pour la santé.

Manger une pomme par jour va réguler le transit intestinal 

Comment le vinaigre de cidre agit sur notre corps ?

Le vinaigre de cidre a plusieurs utilisations et des bienfaits indéniables. Il est capable de soulager les maux de gorge et de faciliter la digestion. Le vinaigre de cidre de pommes est riche en minéraux et en vitamines. Saviez-vous que le pH du vinaigre est très proche de celui de notre peau ? C’est donc un excellent moyen d’apaiser les piqûres en été. Mais passons au sujet qui nous intéresse et notamment comment le vinaigre va nous aider à maigrir. En fait, grâce à ces enzymes, il facilite la digestion. Car il prédigère les protéines et facilite la dégradation des graisses.  Voici donc le combo gagnant :  le vinaigre et le miel qui peuvent baisser le niveau de sucre dans le sang.

Le vinaigre de cidre aide à éliminer les toxines

Recette 1

• Mélangez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre bio de préférence avec une cuillère à soupe de miel dans une tasse d’eau tiède.
• Buvez ce mélange le matin à jeun.

Vous pouvez utiliser cette mixture comme une vinaigrette pour vos salades. Attention, cette recette est à consommer avec modération et si vous avez des maladies graves, il serait préférable de consulter votre médecin. Vous pouvez ajouter du jus de pamplemousse à ce mélange qui va vous aider à brûler la graisse encore plus rapidement.

Si jamais vous avez des effets secondaires, vous devez arrêter de suite 

Comment utiliser le yaourt et la cannelle pour perdre du poids ?

Le deuxième sujet de notre article tourne autour de la cannelle, cette épice extraordinaire avec des vertus médicinales qui fait des miracles sur notre corps. Moi, personnellement, je mets une petite cuillère dans mon café tous les matins. Alors, si vous combinez une cuillère de cannelle avec un yaourt faible en matière grasse, vous allez baisser le niveau de sucre dans votre organisme. Selon quelques témoignages, la graisse accumulée au niveau du ventre commence à s’estomper. En ce qui concerne la recette, il vous faut seulement deux semaines pour perdre du ventre. Consommez tous les matins à jeun, un bol de yaourt avec une cuillère de cannelle.

La cannelle aide à réguler la glycémie

Recette 2

• 1 c.à.c de cannelle
• 250 cl de yaourt faible en matière grasse.
• 1 c.à.c de miel
• 1 c.à.c de gingembre en poudre

Voici votre régime express, pour plus de résultats, vous pouvez ajouter un peu de poivre. Et pour couper l’appétit, mettez une pomme râpée. Attention, les personnes qui souffrent d’hypotension doivent faire attention avec la cannelle.

Essayez de manger du yaourt tous les jours, ce qui est bon pour vos os

7 Règles d’or pour perdre du poids

1. Mangez plus souvent, mais moins des portions plus petites : tous les deux ou trois heures.
2. Dans la première partie de votre journée, il faut des glucides (céréales, fruits, miel).
3. Pour la deuxième partie, les aliments riches en protéines et les graisses comme la viande, le poisson et les produits laitiers.
4. Le régime alimentaire doit être varié.
5. N’oubliez pas de détoxiquer votre corps.
6. Ne mangez pas tard le soir.
7. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée, sans oublier l‘activité sportive.

Manger sainement est devenu top priorité de nos jours