Les meilleurs remèdes contre la toux !

La toux joue un rôle dans l’élimination des agents irritants et des infections du corps, mais une toux persistante peut être gênante. Le meilleur traitement pour une toux dépend de la cause sous-jacente de cette dernière. Il existe de nombreuses causes possibles, notamment les allergies, les infections et le reflux acide. C’est pourquoi, notre rédaction a consacré cet article aux meilleurs remèdes naturels contre la toux.

Contenu de la page

• Remèdes contre la toux – le thé au miel
• Comment calmer une toux sèche rapidement ?
  • Les pastilles mentholées
  • L’humidificateur d’air
  • Les boissons chaudes
  • Éviter les agents irritants
  • Le miel
  • Les herbes
  • Les vitamines
  • Rester hydraté
  • Les probiotiques
• Oignon coupé près du lit contre la toux
• Comment calmer la toux la nuit ?
• Gorge irritée – remèdes de grand mère
• Comment soigner une toux avec de l’ail ?
• Remèdes contre la tousse grasse
• Comment arrêter une quinte de toux rapidement ?

Remèdes contre la toux – le thé au miel

Selon certaines recherches, le miel peut soulager la toux. Une étude sur les traitements de la toux nocturne chez les enfants a comparé le miel foncé à un médicament antitussif. Les chercheurs ont rapporté que le miel procurait le soulagement le plus significatif de la toux. Pour traiter une toux à l’aide du miel, vous aurez besoin de :

• 2 cuillères à café de miel
• de l’eau tiède ou de la tisane

Comment faire :

1. Mélanger le miel avec l’eau ou la tisane et boire ce mélange une à deux fois par jour.

Notez que les enfants de moins d’un an ne doivent pas consommer du miel.

Remèdes contre la toux

Comment calmer une toux sèche rapidement ?

Les pastilles mentholées

Les pastilles mentholées contre la toux sont disponibles dans la plupart des pharmacies. Elles contiennent des composés de la famille de la menthe et ont un puissant effet rafraîchissant qui apaise les tissus irrités et détend le réflexe de la toux.

L’humidificateur d’air

L’humidificateur d’air est un appareil qui ajoute de l’humidité à l’air. L’air sec aggrave encore l’inflammation des tissus de la gorge. Essayer d’utiliser un humidificateur dans votre chambre pendant la nuit pour vous remettre plus à l’aise et vous aider à guérir plus vite.

Les boissons chaudes

Les liquides chauds comme la soupe et le thé aident à hydrater, tout en soulageant immédiatement les maux de gorge et les irritations. Les boissons chaudes vous aident également à rester hydraté, ce qui est essentiel au processus de guérison.

Les boissons chaudes soulagent les maux de gorge et les irritations

Éviter les agents irritants

Lorsque les agents irritants pénètrent dans votre système respiratoire, ils peuvent déclencher le réflexe de la toux et ralentir le processus de guérison. La fumée, les parfums, le pollen, les produits de nettoyage et les poils d’animaux sont les irritants les plus courants.

Le miel

Le miel a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans la gorge. Il peut également aider à décomposer le mucus et à apaiser les maux de gorge.

Le miel a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans la gorge

Les herbes

De nombreuses herbes ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’enflure de la gorge. Les herbes sont riches en antioxydants, ce qui peut aider à renforcer votre système immunitaire. N’oubliez pas que vous pouvez inclure des herbes dans votre alimentation, en les infusant dans des thés ou en les ajoutant à vos recettes préférées. Les herbes utilisées pour traiter la toux sèche sont le thym, la menthe poivrée, la racine de réglisse, le curcuma, l’ail, la racine de guimauve.

Les vitamines

Les vitamines sont des composés organiques dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Les différentes vitamines servent à des buts divers.

Rester hydraté

Si vous avez une toux sèche, les liquides sont vos meilleurs alliés. Rester hydraté va aider la gorge à guérir. Essayez de boire au moins huit verres d’eau par jour.

Les probiotiques

Les probiotiques sont des bactéries saines qui peuvent améliorer vos bactéries intestinales. Un équilibre sain de bactéries maintient non seulement votre intestin en bonne santé, mais renforce également votre système immunitaire pour pouvoir lutter contre les infections.

Les probiotiques renforcent votre système immunitaire pour pouvoir lutter contre les infections

Oignon coupé près du lit contre la toux

Certains croient que la forte odeur qu’un oignon émet lorsqu’il est coupé aide à soulager la toux. Avant d’aller vous coucher, coupez un oignon en quartiers et laissez-le sur une assiette sur votre table de chevet ou au pied du lit. Cependant, sachez que rien ne prouve que cela fonctionne. Les oignons n’ont pas la capacité d’absorber les germes et les toxines des virus.

Comment calmer la toux la nuit ?

Tout le monde tousse de temps en temps. En fait, la toux peut être utile car grâce à elle, les poumons se débarrassent des agents irritants ou de l’excès de mucus. La toux peut également aider à éliminer les germes des poumons et à prévenir les infections. Mais lorsque la toux survient la nuit, elle peut interrompre le sommeil et vous empêcher de bien vous reposer. Heureusement, il existe plusieurs façons de soulager la toux la nuit.

• Maintenir un taux d’humidité d’environ 50% dans la chambre à l’aide d’un humidificateur ou un déshumidificateur en fonction du taux d’humidité actuel.
• Diminuer les allergènes. Les déclencheurs d’allergies courants comprennent la moisissure, les squames d’animaux et la poussière.
• Gérer le reflux gastro-œsophagien qui peut entraîner une irritation de la gorge, en provoquant la tousse, surtout la nuit.
• Boire du thé au miel qui peut apaiser la gorge et réduire les irritations. Une étude a révélé qu’il est encore plus efficace contre la toux nocturne que les antitussifs courants.
• Des antitussifs et des expectorants peuvent être nécessaires si la toux est particulièrement sévère.
• Dormir avec la tête surélevée peut diminuer l’écoulement postnasal et les symptômes du reflux gastro-œsophagien, qui provoquent, tous les deux, la toux nocturne.
• Arrêter de fumer va aider à diminuer la toux au fil du temps.
• Utiliser un spray nasal salin qui peut diminuer la sécheresse, fluidifier le mucus et éliminer les irritants et les allergènes du nez.

Boire du thé au miel qui peut apaiser la gorge et réduire les irritations

Gorge irritée – remèdes de grand mère

• Notez que le miel ajouté au thé ou pris seul est un remède domestique courant pour les maux de gorge. Selon une étude, il peut aider à accélérer la guérison des maux de gorge.
• Se gargariser avec de l’eau salée tiède peut aider à apaiser un mal de gorge et à décomposer les sécrétions. En plus, ce moyen peut aider à tuer les bactéries dans la gorge. Pour ce faire, vous avez à préparer une solution d’eau salée avec une demi-cuillère à café de sel dans un grand verre d’eau tiède. Puis, gargarisez-vous de cette solution toutes les trois heures.
• Le thé à la camomille est naturellement apaisant. Il est utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et astringentes. Prenez en compte que l’inhalation de vapeur de camomille peut aider à soulager les symptômes de rhume et de mal de gorge. Ce qui plus est, le thé à la camomille stimule le système immunitaire.
• Les sprays d’huile de menthe poivrée diluée peuvent soulager les maux de gorge. La menthe poivrée aide à fluidifier le mucus et à calmer les maux de gorge et la toux. Elle a également des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales qui peuvent favoriser la guérison.
• Le fenugrec a de nombreux bienfaits pour la santé. Le thé au fenugrec est un remède naturel contre les maux de gorge.
• La racine de guimauve apaise les maux de gorge. Il ne suffit que d’ajouter une partie de la racine séchée à une tasse d’eau bouillante pour en faire du thé.

Remèdes contre la toux et la gorge irritée

Comment soigner une toux avec de l’ail ?

L’ail cru peut aider à lutter contre les maladies saisonnières. Voici comment en profiter :

• Après le petit-déjeuner, avaler une petite gousse d’ail, ne pas mâcher, avaler simplement. Cela améliore le système immunitaire.
• Hacher quelques gousses d’ail et les faire frire dans du beurre. L’ajouter aux plats salés. Non seulement cela va rendre les plats encore plus savoureux, mais va stimuler la digestion.

Remèdes contre la tousse grasse

La toux grasse est généralement causée par un virus. Cependant, il existe des remèdes naturels pour lutter contre la tousse grasse. Comme mentionné ci-dessus, l’humidificateur, le miel, la vitamine C, l’hydratation peuvent soulager la toux grasse. Pourtant, il y a encore quelques astuces que vous pouvez essayer afin de vous débarrasser de la toux.

• Une douche chaude peut aider à humidifier les voies respiratoires supérieures et à briser le mucus dans la poitrine.
• L’extrait de géranium peut aider à traiter la toux, le rhume et la bronchite. Essayer d’ajouter de l’huile essentielle de géranium à un diffuseur.
• Le gingembre regorge de propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Quelques tasses de thé au gingembre par jour peuvent aider à apaiser l’inflammation de la gorge, tout en vous hydratant.
• Le thé au thym et aux clous de girofle a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à lutter contre les infections des voies respiratoires supérieures.

Les meilleurs remèdes contre la tousse grasse

Comment arrêter une quinte de toux rapidement ?

Il existe plusieurs méthodes qui peuvent arrêter une quinte de toux lorsqu’elle commence.

• Boire beaucoup d’eau
• Siroter de l’eau chaude au miel
• Prendre une douche chaude
• Utiliser un humidificateur

Notez que la quinte de toux survient en raison de la sécheresse ou de l’irritation de la gorge.

Arrêter une quinte de toux rapidement

Thé au gingembre, citron et miel – l’un des meilleurs remèdes contre la toux

Le miel est un remède contre la toux très efficace

Remèdes naturels contre la toux

Les boissons chaudes renforcent le système immunitaire

Soigner la toux et la gorge irritée à l’aide de thé au miel