Fabriquer son dentifrice maison – 16 recettes faciles et naturelles

La bonne hygiène dentaire et buccale passe inévitablement par le brossage des dents régulier avec un dentifrice. Mais un seul coup d’oeil sur la liste des ingrédients dans les dentifrices industriels suffit pour nous rendre compte des dangers potentiels liés à son utilisation. Additifs nocifs, abrasifs agressifs, substances perturbateurs endocriniens, les nombreuses études mettent en garde la présence de substances toxiques qui s’accumulent dans l’organisme. La situation est d’autant plus préoccupante que même certains produits labellisés bio ne s’en passent pas. Y a-t-il des alternatives efficaces et naturelles pour prendre soin des dents et des gencives sans mettre en danger notre santé? La réponse est oui. Il est tout à fait possible de fabriquer son propre dentifrice maison avec des ingrédients naturels qu’on connait déjà des recettes de cosmétiques à faire soi-même. Pour l’utiliser en alternance avec votre dentifrice bio ou bien pour remplacer complètement votre produit habituel, la dentifrice maison est le meilleur allié pour la santé bucco-dentaire. Prêts à essayer? Découvrez nos 15 recettes économiques pour fabriquer son propre dentifrice naturel.

Sourire beau et saine avec un dentifrice maison aux ingrédients naturels

Contenu de la page

• Quels ingrédients utiliser pour faire son dentifrice naturel ?
  • Huile de coco
  • Argile bentonite
  • Xylitol
  • Bicarbonate de soude
  • Poudre de réglisse
  • Le sel non raffiné de mer
  • Charbon végétal actif
• Dentifrice maison au curcuma et huile de coco
• Recette de dentifrice à l’argile
• DIY dentifrice à l’argile bentonite
• Recette avec bicarbonate de soude, huile essentielle et cannelle
• Dentifrice à base d’huiles essentielles de menthe poivrée et de tea tree
• Dentifrice reminéralisant enrichi d’oligo-éléments
• Recette de dentifrice sans fluor
• Dentifrice aux huiles essentielles et au curcuma
• Recette facile à 4 ingrédients
• DIY poudre à dents simple
• Recette de poudre blanchissante au citron
• Dentifrice maison à bicarbonate de soude et huile essentielle d’origan
• Recette de dentifrice blanchissant au charbon actif
• Recette de dentifrice naturel pour toute la famille
• DIY produit pour soigner les gencives
• Recette de dentifrice pour toute la famille : version 2

Quels ingrédients utiliser pour faire son dentifrice naturel ?

Il y a un grand nombre d’ingrédients que vous pouvez utiliser pour fabriquer vos dentifrices naturels. Le choix des composants dépend d’une grande partie de la texture désirée et des problèmes dentaires spécifiques sur lesquels le dentifrice doit agir. Pour être bien efficace, le dentifrice maison doit contenir obligatoirement des ingrédients anti-bactériens et des agents abrasifs doux. Voici une liste non-exhaustive des meilleurs ingrédients à utiliser dans les recettes naturelles.

Huile de coco

L’huile de coco permet de maintenir l’équilibre du microbiome intestinal, il est aussi un remède très efficace contre les mycose buccale (candidose).

Argile bentonite

Largement utilisé dans les cosmétiques faits-maison, l’argile verte a des propriétés antiseptiques reconnues. Elle absorbe les toxines tout en agissant comme un abrasif naturel doux, riche en minéraux.

Xylitol

Un sucre naturel qui élimine les bactéries causant les caries dentaires et renforce la minéralisation. Il apporte aussi un goût légèrement sucré à votre dentifrice fait-maison.

Bicarbonate de soude

Sa nature alcaline permet de neutraliser les acides. Le bicarbonate de soude élimine aussi les bactéries qui causent les caries, le tarte, la gingivite et la mauvaise haleine.

Poudre de réglisse

Elle a une action antibactérienne qui permet de nettoyer les dents et de lutter contre la mauvaise haleine

Le sel non raffiné de mer

Riche en oligo-éléments, il minéralise les dents.

Charbon végétal actif

Il enlève les tâches des dents et les blanchisse.

 Les ingrédients naturels pour remplacer le dentifrice industriel

Dentifrice maison au curcuma et huile de coco

Voici une recette toute simple pour préparer un dentifrice blanchissante à la maison. Il ne contient que deux ingrédients qu’on trouve déjà dans sa cuisine. Pour la préparer, mélangez ¼ c. à c. de curcuma en poudre avec un peu d’huile de coco. Mettez un peu de la pâte dentaire sur la brosse à dents, ensuite brossez vos dents comme d’habitude et rincez-vous bien la bouche.

Pâte dentaire blanchissante au curcuma e à l’huile de coco

Recette de dentifrice à l’argile

Ingrédients :

• 4 c. à s. d’argile bentonite
• ¾ c. à c. de charbon actif
• ½ c. à c. de clou de girofle en poudre
• 1 c. à c. de bicarbonate de soude

Mélangez simplement tous les ingrédients dans un bocal en verre propre. Pour vous brosser les dents, mettez un peu de la pâte sur une brosse à dents légèrement humidifiée.

Recette de dentifrice maison à l’argile et au charbon actif

DIY dentifrice à l’argile bentonite

Dentifrice naturel à l’argile bentonite et à l’huile de coco qu’on pourrait utiliser quotidiennement. Pour le préparer, mélangez 4 c. à s. d’huile de coco, 3 c. à s. d’argile bentonite et 2-3 c. à s. d’eau distillée.

 L’argile bentonite et l’huile de coco sont à la base de la plupart des recettes de dentifrice naturel

Recette avec bicarbonate de soude, huile essentielle et cannelle

Ingrédients : 

• 60 g de bicarbonate de soude
• 10 gouttes d’huile essentielle à la menthe poivrée ou douce
• 3 c. à s de cannelle en poudre

Dans un bol, mélangez bien le bicarbonate de soude et la cannelle. Ajoutez l’huile essentielle et mélangez de nouveau. Conservez la poudre dans un bocal en verre hermétique et utilisez comme dentifrice en poudre.

Dentifrice fraîcheur à la bicarbonate de soude, cannelle et menthe douce

Dentifrice à base d’huiles essentielles de menthe poivrée et de tea tree

Ingrédients :

• 1 c. à s. d’argile bentonite
• 1 c. à s. d’eau distillée
• 1 c. à s. d’huile de coco, préalablement fondue
• ½ c. à c. de sel fine, riche en minéraux
• 2 gouttes d’huile essentielle tea tree
• 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée

Dans un bol (non métallique), mélangez l’argile, l’huile de coco, le sel, l’eau distillée et les huiles essentielles. Mélangez bien pour obtenir une pâte homogène. Transvasez dans un pot en verre à fermeture hermétique. Pour l’utiliser, il suffit de récupérer un peu de la poudre aux creux de la main et d’y tremper la brosse humide. Ensuite, on se brosse les dents comme d’habitude.

Recette simple de dentifrice naturel à l’argile et à l’huile de coco

Faire son propre dentifrice permet aussi d’économiser un peu d’argent et de faire un petit geste éco-responsable

Dentifrice reminéralisant enrichi d’oligo-éléments

• 2 c. à s. d’huile de coco
• 1 c. à s. de bicarbonate de soude
• 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
• 15 gouttes d’oligo-éléments
• 1 capsule de probiotique en poudre

Mélangez les ingrédients dans un petit bol et remuez bien pour obtenir une texture homogène. Conservez dans un bocal en verre à couvercle hermétique. Pour l’utiliser, brossez-vous les dents comme vous le faites d’habitude, deux fois par jour pendant 2 minutes.

Dentifrice maison reminéralisant à la noix de coco

Recette de dentifrice sans fluor

Ingrédients : 

• 2 c. à s d’extrait d’amande
• 1/8 c. à c. de sel rose d’Himalaya
• 1 ½ c. à c. de xylitol
• 1/3 c. d’argile bentonite
• ½ tasse d’eau chaude

Mélangez l’argile, l’eau chaude et le xylitol. Ajoutez-y le sel et l’extrait d’amande, remuez-bien. Conservez dans un pot en verre.

Dentifrice naturel sans fluor parfumé à l’amande

L’argile bentonite est riche en minéraux essentiels qui favorisent la minéralisation des dents

Recette de dentifrice naturel à l’huile de coco et au curcuma

Dentifrice aux huiles essentielles et au curcuma

Ingrédients :

• 5 c. à s. d’huile de coco
• 2 c. à s. de bicarbonate de soude
• 1 c. à c. de curcuma
• 10 gouttes d’huiles de menthe douce ou poivrée

Faites fondre au bain-marie l’huile de coco. Mélangez tous les ingrédients et laissez reposer au frais. Pour l’utiliser, à l’aide d’une cuillère, récupérez une petite quantité de la pâte à dent et mettez-le sur la brosse à dents.

La poudre de curcuma mélangée au bicarbonate de soude agit comme un puissant agent blanchissant des dents

Recette facile à 4 ingrédients

Ingrédients :

• 2 c. à s. d’huile de coco
• 2 c. à s. de xylitol
• 2 c. à s. de bicarbonate de soude
• 15-20 gouttes d’huile essentielle de menthe

Prendre soin de ses dents naturellement avec un dentifrice maison

Pâte à dents au goût rafraîchissant de menthe 

DIY poudre à dents simple

Ingrédients :

• 2 c. à s. de cannelle en poudre
• 1 c. à s. de myrrhe en poudre
• 2 c. à c. de racine de réglisse en poudre

Pour utiliser le dentifrice en poudre, il suffit juste de humidifier la brosse à dents et d’en récupérer une petite quantité. Ne plongez pas la brosse dans la poudre pour ne pas la contaminer.

Recette à poudre à dents ayurvédique 

Recette de poudre blanchissante au citron

Ingrédients :

• 1 c. à s. d’argile bentonite
• ½ c. à c. de charbon actif en poudre
• 5 gouttes d’huile essentielle de citron

Poudre blanchissante à l’argile, charbon actif et huile essentielle de citron

Dentifrice maison à bicarbonate de soude et huile essentielle d’origan

Ingrédients :

• 6 c. à s. d’huile de coco
• 4 c. à s. de bicarbonate de soude
• 20 gouttes d’huile essentielle d’origan
• 20 gouttes d’huile essentielle de menthe

Recette toute simple à base d’huile de coco, bicarbonate de soude et d’huiles essentielles d’origan et de menthe

Recette de dentifrice blanchissant au charbon actif

Recette numéro 1 :

• 2 c. à s. d’huile de coco
• 2 c. à c. de poudre de charbon actif
• 2 c. à c. d’argile
• 1 c. à c. de bicarbonate de soude
• 10-12 gouttes de stévia liquide ou de xylitol
• 20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Recette de dentifrice naturel pour toute la famille

Recette numéro 2 :

• 4 c. à s. d’huile de coco
• 3 c. à c. d’argile bentonite
• 1/8 c. à c. de sel rose
• ½ c. à c. de bicarbonate de soude
• 10 gouttes de stévia liquide ou de xylitol

Deux recettes faciles et économiques pour fabriquer une pâte à dents naturelle

DIY produit pour soigner les gencives

Ingrédients :

• 4 c. à s. d’huile de coco pressée à froid
• 4 c. à s. d’argile bentonite alimentaire
• ½ c. à c. de bicarbonate de soude
• 2 c. à s. de xylitol
• 2 capsules de probitiques (fructo-oligosaccharides – FOS)
• 2 capsules de probiotiques spore
• 2 capsules de
• ½ c. à c. de poudre de cacao
• 1 ½ c. à c. de gingembre en poudre
• ½ c. à c. de cannelle
• ½ c. à c. d’huile vitamine E
• 4 c. à s. d’eau distillée

Dentifrice maison pour soigner les gencives au naturel

Recette de dentifrice pour toute la famille : version 2

Ingrédients :

• 4 c. à s. de calcium de carbonate
• ½ c. à c. de bicarbonate de soude
• 1 . à c. d’huile de coco pressée à froid
• 2 ½ c. à c. d’eau distillée
• 1-2 gouttes d’huile essentielle d’anis
• 1 capsule de probiotiques
• 3 c. à c. de xylitol

Dentifrice maison qui peut être utilisé par les enfants

Dentifrice nature zéro déchet sans huile de coco, à l’argile, gel d’aloe vera et bicarbonate de soude

Pâte à dents à l’argile, huile de coco, enrichie d’oligo-éléments 

Dentifrice au charbon actif et au bicarbonate de soude

Dentifrice DIY fraîcheur aux huiles essentielles d’eucalyptus et de menthe poivrée

Les huiles essentielles ne sont pas conseillées aux femmes enceintes et aux petits enfants

Dentifrice zéro déchet à base d’huile de coco, bicarbonate de soude, carbonate de sodium et de peroxyde d’hydrogène 

Recette de dentifrice maison blanchissant au charbon actif très efficace pour éliminer les tâches des dents

Dentifrice maison enrichi de probiotiques qui aide à soutenir un microbiome sain

Poudre à dents pour toute la famille

Combinez le dentifrice bio avec une brosse à dents biodégardable 

Blanchiment naturel des dents avec un dentifrice naturel à l’huile de coco et bicarbonate de soude

 Cadeau à faire soi-même à la fois pratique et originale