Gommage pour le corps – les recettes maison indispensables pour un rituel beauté revitalisant.

Le gommage pour le corps fait partie de ces pratiques beauté indispensables auxquelles on recourt pendant toute l’année pour avoir les soins adaptés aux conditions climatiques et aux besoins spécifiques de nos types de peau. Une peau bien nettoyée des cellules mortes et des impuretés est aussi la condition obligatoire pour une bonne hydratation après mais aussi pour un bronzage réussi. Si on a fait le plein de produits exfoliants visage, on oublie souvent que la peau du corps nécessite aussi une exfoliation régulière. Pour combler ces lacunes dans les rituels beauté, on vous présente des recettes naturelles et faciles du gommage pour le corps.

Il existe mille et une façons de préparer un gommage corps maison et c’est vrai qu »il est parfois difficile de s’y orienter. C’est pourquoi on vous donne les principes de base à vous guider lors de votre première expérience gommage maison. Tout d’abord il vous faut une base de gommage – on utilise un produit composé de poudre à particules plus ou moins fines. Cela permet d’éliminer les cellules mortes sans agresser la peau et de la préparer pour les soins beauté ultérieurs. Les exfoliants de base sont le sel, le sucre, le café mais aussi le bicarbonate de soude, le riz et les flocons d’avoines.

• Le sel est un excellent choix pour une exfoliation à utiliser sur l’ensemble du corps. Vous pouvez choisir parmi une grande variété – sel rose de l’Himalaya, sel d’Epsom, sel noir de lave ou même le sel kasher.
• Le sucre rentre dans la composition de pas mal de recettes gommages naturels. Il constitue une bonne alternative au sel surtout lorsqu’on a la tendance de se raser les jambes immédiatement après le frottage. On remplace aussi le sel par le sucre dans les recettes de gommage visage du fait qu’il est moins abrasif.
• Le café est un de nos exfoliants naturels préférés. Il est vraiment respectueux de la nature surtout lorsqu’on réutilise le marc de café. Quant aux graines de café, ils ont un effet anti-cellulite puissant.
• Le bicarbonate de soude est un produit nettoyant très versatile à nombreux usages dans nos rituels de beauté maison. Il convient à tous les types de peau mais son action est particulièrement bonne sur les peaux grasses. Ajoutez une cuillère à café à votre produit nettoyant visage ou bien préparer une simple pâte de bicarbonate et de miel pour balancer le pH et absorber l’excès de sébum.
• Les flocons d’avoine sont une solution idéale pour les peaux sensibles. Cet exfoliant est utilisé aussi bien pour le corps que pour le visage.
• La semoule de riz – encore un exfoliant assez doux pour être utilisé sur le corps et sur le visage.

Le deuxième élément important dans la recette de gommage naturel, c’est l’ingrédient liquide. Il permet d’obtenir la consistance de pâte pour une application plus facile du gommage. On y rajoute le plus souvent du miel, du lait, de l’huile de coco, de l’huile d’olive ou un autre type d’huile végétale. Enfin, la bonne formule naturelle contient aussi des suppléments qui donnent le caractère particulier au gommage (son parfum, sa couleur, le traitement des problèmes de peau spécifiques). C’est au niveau de ces ingrédients supplémentaires que la magie des exfoliants naturels se révèle. Des agrumes, des fruits tropicaux, des herbes et des épices mais aussi du chocolat, les produits de beauté maison en incorporent tout. N’oublions pas les huiles essentielles dont quelques gouttes suffisent pour transformer un simple soin beauté en expérience aromathérapique.

Gommage pour le corps – produit beauté naturel pour une belle peau.

Variété de saveurs et de bienfaits.

Gommage au café à effet anti-cellulite.

Recette simple à 3 ingrédients :

• 5 cuillères à soupe de café moulu
• 3 cuillères à soupe huile de coco
• 3 cuillères à soupe de sucre roux

 

 Tonifiez et revigorez la peau avec cet exfoliant aux canneberges.

Ingrédients :

• 75 g de sel
• 65 g de canneberges coupés finement
• une cuillère à soupe de noix de coco râpée
• 1 cuillère à soupe d’huile de coco vierge

La noix de coco râpée combinée à l’huile de coco donne au gommage un caractère crémeux au parfum savoureux tout en hydratant la peau. Les canneberges de leur part sont riches en antioxydants et en vitamines. Elles nettoient la peau en lui donnant un joli éclat. Vous pouvez les couper en fines morceaux et les écraser légèrement pour faire libérer les antioxydants. Grâce au sel vous pouvez conserver le gommage jusqu’une semaine (deux semaines, s’il est mis dans le réfrigérateur).

 Recette de gommage maison parfumée à la rose et à l’huile d’amande.

Ingrédients :

• une tasse de sel rose de l’Himalaya
• des pétales de rose
• une goutte d’huile essentielle de rose
• 4 cuillères à soupe d’huile d’amande

Préparation :

• Dans un blender, mettez le sel rose, les pétales de rose, l’huile d’amande et l’huile de rose. Mélangez bien le tout. Les petits grains du sel seront à la fois un exfoliant plus doux et efficace.
• Conservez le gommage dans un bocal hermétique.

Le sel de l’Himalaya agit comme un exfoliant naturel.

 

 Ingrédients : 

• du sel rose de l’Himalaya – une quantité suffisante pour remplir les récipients (boîtes à bougies vides).
• une cuillère à soupe de fleurs de lavande
• 1 -1/2 cuillère à soupe d’huile d’abricot
• 3 cuillères à thé de vitamine C en poudre – il stimule la production du collagène et rend la peau élastique et plus jeune.
• des feuilles de menthe verte

 Il donne aussi une jolie couleur rose à votre gommage.

 Utilisez des boîtes à bougies comme récipients.

Recette facile de gommage naturel à 3 ingrédients. 

Une simple recette à nombreux bienfaits pour une peau douce et tonifiée.

 Ingrédients : 

• 2 cuillères à soupe de sel rose de l’Himalaya
• une cuillère à soupe d’huile de coco
• 3-4 gouttes d’huile essentielle de rose

Instructions :

• Mélangez simplement tous les ingrédients  pour en avoir un gommage prêt à être utilisé.
• Appliquez-le sur les mains, les jambes, les pieds et les armes.

 

L’huile de coco a un effet nourrissant et antibactérienne. Elle hydrate sans graisser la peau et empêche l’apparition des boutons et des irritations.

Avec son effet astringent, l’huile essentielle de rose raffermit et tonifie la peau. Elle a aussi des propriétés cicatrisantes. 

Des acides de fruits, des antioxydants et de l’huile de coco nourrissante.

Ingrédients :

• une nectarine
• une cuillère à soupe de zeste d’orange
• 2 cuillères d’huile de coco
• une tasse de sucre non raffiné

Instructions :

• Ne vous exposez pas au soleil immédiatement après l’application d’un gommage aux agrumes pour éviter les irritations. Attendez au moins quelques heures suivant son application et appliquez toujours des produits solaires.
• Dans un petit bol, mettez le zeste d’orange. Coupez la nectarine en deux et à l’aide d’un zesteur, prélevez doucement la peau de l’abricot et l’ajoutez ensuite à l’orange.
• A l’aide d’une fourchette ou d’un mortier réduisez l’abricot en purée. Ajoutez-y l’huile de coco et le sucre et mélangez bien le tout. Ensuite incorporez le reste des produits.
• Le gommage se conserve pendant 2-3 jours dans le réfrigérateur mais c’est mieux de l’utiliser immédiatement.

 

 Gommage tropical au pamplemousse.

Ingrédients :

• 1/4 tasse de sel de mer
• une cuillère à café d’huile de coco
• 2 cuillères à café d’huile de pépins de raisin
• 2-3 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
• le zeste d’une pamplemousse

Instructions : 

• Mélangez bien tous les ingrédients, transférez ensuite le gommage dans un récipient hermétique.
• Le gommage pourrait être utilisé sur les mains, le corps et les pieds.
• Gardez-le dans un endroit sec et frais.
• Pour une plus grande quantité, il vous faut une tasse de sel, 8 gouttes d’huile essentielle, 3 cuillères à soupe d’huile de pépins de raisin et une cuillère à soupe d’huile de coco.

 

Le curcuma a une action anti-inflammatoire puissante.

 Usages beauté du curcuma.

Recette de gommage naturel à la menthe poivrée.

 Ingrédients : 

• 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
• 1/4 tasse de sel
• 3 feuilles de menthe frais
• 2 cuillères à soupe d’huile de jojoba

Instructions :

• Coupez les feuilles de menthe finement, mettez- les dans un petit bol
• Ajoutez-y le sel et les huiles essentielles et mélangez bien le tout
• Frottez doucement le gommage sur les pieds et les rincez ensuite à l’eau tiède.

 

Gommage à l’huile de coco, au citron vert et au sucre.

Ingrédients : 

• 1/2 tasse de sucre
• 1/2 tasse d’huile de coco
• 10 gouttes d’huile essentielle de citron vert – à propriété antioxydante, elle réduit l’apparition de tâches noires.

Mixez tous les ingrédients, vous pouvez conserver le gommage dans un bocal hermétique jusqu’à six mois.

 

Recette au pamplemousse et au sucre.

Ingrédients: 

• une tasse de sucre
• 1/3 tasse d’huile de coco
• 12 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
• 2 cuillères à café d’huile d’amande

Préparation :

• Faites chauffer l’huile de coco au micro-onde pendant 15 secondes. Dans un bol, mélangez bien les huiles et le pamplemousse.
• Dans un bol, mélangez bien les huiles et le pamplemousse. Ajoutez-y après le sucre.
• Conservation – jusqu’à un mois après la fabrication

 

Exfoliant anti-acné au sel de mer et à la lavande au parfum doux et relaxant.

Ingrédients : 

• une tasse de sel de mer
• 2-3 brins de lavande séchée
• une tasse d’huile de pépins de raisin.

 

Gommage gourmand à l’orange et à la cannelle idéal pour un cadeau de Noël. 

Ingrédients :

• la zeste d’une orange
• 1/2 cuillère à café de cannelle
• 440 g de sucre granulé
• 145 g d’huile de coco
• 6 gouttes d’huile essentielle d’orange

Préparation :

1. Dans un petit bol, mélangez le sucre et l’huile de coco jusqu’à l’obtention d’une pâte.
2. Ajoutez-y la zeste, les gouttes d’huile essentielle et la cannelle.
3.  Répartissez le gommage dans deux bocaux en verre.

 

Gommage corps fouetté à la vanille.

Deux recettes de gommage pour le corps.

Recette tropicale d’exfoliant à la mangue et à l’ananas.

Ingrédients :

• 1/2 tasse de mangue
• 1/2 tasse d’ananas
• 1/2 tasse de sucre roux

Préparations :

• Coupez finement la mangue et l’ananas.
• Dans un bol, mixez bien les fruits avec le sucre.
• A l’aide d’un pilon, réduisez en purée les ingrédients.
• La mangue et l’ananas sont riches en enzymes détoxifiantes qui agissent sur les zones problématiques de la peau.
• Ils resserrent les pores et illuminent la peau.

 Gommage pour le corps hydratant aux myrtilles.

Ingrédients :

• une tasse de myrtilles séchées ou surgelées
• une tasse de sucre de canne
• une cuillère à soupe d’extrait de vanille
• une cuillère à soupe de vermicelles bleues en sucre
• 3/4 tasse d’huile de coco vierge

Préparation :

• Mettez les myrtilles séchées dans un sachet de congélation scellé et les écrasez à l’aide d’un rouleau à pâtisserie.
• Dans un bol, mélangez le sucre de canne, les myrtilles et les vermicelles.
• Ajoutez-y l’huile de coco et l’extrait de vanille.

Recette qui combine les 3 exfoliants de base – les flocons d’avoine, le sucre et le bicarbonate de soude.

  Une peau douce qui sent l’automne avec ce gommage à citrouille épicée.

Ingrédients :

• une tasse de sucre
• 1/4 tasse d’huile de coco
• deux cuillères à café d’épices pour tarte de citrouille
• 2 cuillères d’extrait de vanille.

On aime le chocolat dans tous ses états. 

  

Le chocolat est non seulement un aliment délicieux mais il a aussi des pouvoirs hydratants et antioxydants.

Ingrédients :

• une tasse et demi de sucre roux
• 1/2 tasse de sucre granulé
• une cuillère à soupe de cacao en poudre
• 1/2 tasse d’huile de coco
• 1/4 d’huile d’amande

Préparations :

• Dans un bol, mélangez le sucre et le cacao en poudre.
• Ajoutez-y l’huile de coco et l’huile essentielle d’amande, mélangez bien le tout.
• Le gommage parait moelleux le temps de la préparation mais il va se durcir après.

Gommage pour le corps au café et à l’huile de coco.

  Gommage corps solide

Recette d’exfoliant apaisant et rafraîchissant pour les pieds.

Ingrédients :

• huile d’abricot
• sel noir d’Hawai
• huile essentielle d’arbre à thé
• huile essentielle de menthe poivrée

Préparations :

• Remplissez 3/4 du bocal du sel.
• Ajoutez-y assez d’huile pour couvrir le sel.
• Versez-y 6 gouttes de chaque huile essentielle.

Exfoliant maison à l’eau de rose, huile de coco et citron vert.

Gommage relaxant au sel d’Epsom pour soulager les pieds 

  Recette basique au citron et au sucre.

Gommage doux à la rose et vanille.  

Ingrédients :

• 1 – 1 1/2 tasse de sucre granulé
• 1/2 ou 3/4 tasse d’huile de coco/huile d’amande
• 10 gouttes d’huile essentielle de rose
• une gousse de vanille
• une cuillère à thé d’huile de vitamine E
• les pétales de deux roses (optionnel)

Préparation :

• Mélangez le sucre, l’huile, la vitamine E et l’huile essentielle.
• Coupez la gousse de vanille en deux et à l’aide d’un couteau grattez les graines de vanille. Ajoutez les graines de vanille au mélange obtenu
• Pour donner une jolie couleur rose au gommage, mettez-y des pétales de roses finement coupées.
• La vitamine E est optionnelle, elle est connue pour ses propriétés antioxydantes et anti-vieillissement.

Exfoliant au sel d’Epsom et à la lavande. 

 Ingrédients :

• 2/3 tasse de sel d’Epsom
• 3 cuillères à soupe d’huile d’argan
• une cuillère d’huile de vitamine E
• une cuillère à soupe de feuilles de lavande séchées

Gommage à nombreux bienfaits :

• Hydrate et nourrit la peau
• Exfoliant puissant
• Prévient l’apparition des boutons
• Effet relaxant

 

Gommage tonifiant au café et à l’huile de coco qui resserre aussi les pores.

 

 Gommage pour le corps à la lavande.

 Ingrédients :

• une cuillère à café d’extrait de vanille
• une tasse de sucre granulé
• une cuillère à café d’huile de coco
• 8-10 gouttes d’huile essentielle de lavande
• une cuillère à café d’huile de pépins de raisin

Recette de gommage pour le corps au sel d’Epsom

Ingrédients :

• une tasse de sel d’Epsom ou sel de mer (le sel d’Epsom élimine les toxines)
• 1/2 tasse d’huile d’amande
• 6 gouttes d’huile essentielle florale
• 1/4 tasse de graines de lavande

 Gommage pour le corps au café et au sel d’Epsom.