Perdre les poignées d’amour en une semaine : le défi de la rédac ! En bonues : la tenue parfaite pour cacher le ventre

Les fêtes de fin d’année, c’est l’occasion de voir nos amis et nos proches. Mais aussi, les événements au travail approchent et cela peut s’avérer un moment un peu stressant pour une femme. Que porter, est-ce que cette tenue me met en valeur ? Tout le monde veut faire une bonne impression et c’est normal. Souvent toutes ses angoisses sont à cause de nos petits kilos en trop que l’on se promet de perdre à chaque occasion.  Voici comment être en forme en perdant les poignées d’amour. Bonus : quelle tenue vous mettra en valeur si vous avez quelques rondeurs autour du ventre.

Chaque corps est différent, il faut savoir le sublimer 

Qu’est-ce qui favorise les poignées d’amour ?

Il y a plusieurs facteurs qui peuvent jouer sur l’apparition des poignées d’amour. Le stress, les hormones, le manque d’activité physique, l’alimentation sont parmi les plus courantes. Et comme chaque organisme est différent, il est important de trouver quel est votre cas personnellement et d’agir en conséquences. Néanmoins, il y a quelques règles généralisées que vous pouvez commencer à appliquer. Il n’y a personne d’autre que vous qui connaît mieux votre corps.

Les poignées d’amour peuvent être un problème génétique

Comment perdre nos poignées d’amour rapidement ?

Alimentation

Ces dernières années, on s’est rendu compte que les régimes draconiens en fait ne sont ni efficaces, ni bons pour la santé. Certes, il ne faut pas manger tout et n’importe quoi. Mais vous devez prêter plus attention à la nourriture que vous consommez. Le mieux c’est de faire un test pour savoir quel ingrédient sont bons pour votre organisme. Et vous allez voir que votre silhouette va changer en un rien du temps. Deuxièmement, très important, prenez le temps de bien mâcher tous les aliments pour ne pas surcharger le système digestif. Enfin, privilégiez les aliments frais et riches en fibres. Pas en dernière place, consommez beaucoup d’eau : au moins 3 litres par jour.

Diminuez le sel qui favorise la rétention d’eau

Détox

Il faut débarrasser votre corps des toxines pour stimuler le système digestif. Et, c’est le travail des reins d’éliminer les toxines. Vous pouvez faire une cure de gingembre, de citron et de thé vert pendant une semaine. Essayez le fasting, celui de 12 h au moins. Vous savez ce qui marche mieux pour votre corps. La nouvelle lune aura lieu le 13 décembre, c’est le parfait moment pour commencer un régime lunaire et ainsi purifier votre corps.

Les aliments alcalins permettent de balancer l’acidité dans l’organisme

Exercices de respiration

Pour perdre rapidement les poignées d’amour, on ne va pas se mentir, il faut faire quelques efforts pour obtenir des résultats. Sur la toile, vous avez des exercices de tout genre, mais pour moi ceux qui marchent vraiment ce sont les exercices de respiration abdominale. Si vous les faites correctement pendant une semaine, voire plus, je vous garantis que votre tour de taille va s’affiner. Il se peut que vous n’alliez pas perdre beaucoup de poids, mais vos vêtements vous iront mieux. Faites les exercices classiques pour perdre les poignées d’amour tout en contrôlant votre respiration. On a un super article pour connaître la pratique exacte  » Maigrir facilement et rapidement : Respirez « .

Apprendre à respirer correctement est la clé pour être en forme

Méditation

Si vous commencez à prendre soin de votre corps, il faut faire de même avec votre mental afin de pouvoir obtenir des résultats satisfaisants. Le stress que l’on subit au quotidien a un impact sur notre santé. Si vous optez pour les exercices de respiration, faites des méditations le soir en visualisant votre nouveau corps. Parallèlement, faites de bonnes nuits de sommeil et vous allez voir que le mental et le physique vont s’aligner. Vous aurez plus d’énergie pour affronter la vie et se remettre en forme rapidement.

Prendre soin de vous doit être votre priorité numéro 1

Quelle tenue élégante si on a des rondeurs autour du ventre ?

Les vêtements sont votre meilleur allié pour cacher vos complexes. Chaque femme est sublime et doit se mettre en valeur en choisissant les vêtements parfaitement adaptés à sa morphologie. Si vous optez pour un pantalon élégant, veillez à ce qu’il soit taille haute. L’idée, c’est de créer une tenue harmonieuse en verticale pour allonger visuellement la silhouette. Misez sur des matières fluides et porter une veste, elle va structurer le visuel final.

Deuxième point super important, mettez en valeur le décolleté pour attirer l’attention ailleurs que sur la zone du ventre. Une jolie robe avec un décolleté en V et une belle paire de bottines mettra l’accent sur votre féminité. Et comme vous le savez toutes très bien, le noir est une couleur à l’effet amincissant.

Porter des bijoux est aussi une technique stylistique pour attirer le regard ailleurs 

Mettez des talons pour allonger votre silhouette

Voici une tenue harmonieuse qui met la silhouette en valeur