Lâchez prise avec nos modèles de dessins mandala à imprimer et à colorier

Auteur Léa Bertrand

Le coloriage n’est plus une activité réservée seulement aux enfants. De plus en plus d’adultes s’adonnent à ce loisir pour lutter le stress et s’offrir quelques moments de détente. Il est devenu avant tout une forme de méditation mais aussi un retour à la créativité oubliée de l’enfance. Le phénomène a pris une telle ampleur que les revues spécialisées se multiplient et nous proposent de fabuleux designs et des motifs variés qui envahissent les espaces de vente et la toile. Les livres de coloriage mandalas sont indéniablement tendance car ils associent une expérience esthétique et thérapeutique. Maintenant on vous propose d’en juger par-vous même grâce à notre sélection de dessins mandala à imprimer et colorier. Vous pouvez même aller plus loin en apprenant à dessiner vos propres modèles de mandalas.

Mandala à imprimer à motif fleur stylisée.

activité de coloriage de mandala à motif floral oriental géométrique

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Une petite histoire des mandalas 

Les mandalas ont été utilisés depuis des siècles comme un outil de méditation puissant dans les pratiques spirituelles de nombreuses cultures. En observant cette petite représentation de l’univers, l’homme s’ouvre à son monde intérieur et prend conscience de sa profonde nature spirituelle. De plus, la complexité et la symétrie de ses motifs nous font penser aux nombreuses facettes de l’univers qui coexistent en parfaite harmonie. Si on n’est pas en harmonie avec l’univers et soi-même, il nous paraît que le monde va trop vite et qu’on vit dans le désordre. La contemplation d’un dessin mandala nous rappelle donc que la vraie vie n’est pas une course de vitesse. Sa forme circulaire apaise l’esprit et apporte d’équilibre aux situations instables. Voyons ensemble quels sont les autres avantages du coloriage de mandala:

  • faire baisser la pression artérielle
  • stimuler la créativité, développer la conscience de soi
  • réduire l’angoisse et le stress, détendre les muscles
  • une forme d’art-thérapie
  • renforce la confiance en soi – on a la liberté de colorer en dehors les lignes et de choisir soi-même les couleurs.

 Le design en fleurs est parmi les plus populaires.

idée pour un coloriage anti-stress de mandala, joli design en fleurs stylisées

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Le mandala et le stress

Lutter contre le stress n’est pas toujours facile surtout lorsqu’on n’a pas de temps pour se détendre et lâcher prise. Pourtant, la santé mentale et le bien-être émotionnel sont aussi importants que la santé physique. Tout signe de surcharge de stress est donc à prendre en considération. Le coloriage de mandala est un bon moyen de réduire l’angoisse et le stress. Carl Jung était parmi les premiers à observer les avantages du coloriage adulte et les propriétés thérapeutiques des mandalas. Il dessinait même ses propres mandalas.

 

Une disposition symétrique des motifs floraux pour effet à la fois esthétique et thérapeutique.

un dessin mandala au motif central fleur ornée d'autres fleurs aux couleurs différentes

Le coloriage de mandala est considéré aussi comme une pratique de l‘art-thérapie. C’est une forme de communication non verbale qui aide les patients à s’exprimer librement. Il est particulièrement bénéfique pour les hommes souffrant de démence, de stress post-traumatique ou de maladies nerveuses comme l’épilepsie. De plus, au moyen du coloriage de mandalas on apprend à exprimer son individualité. Les bienfaits du coloriage de mandalas ne se limitent pas au bien-être émotionnel. Du fait de l’utilisation simultanée des deux hémisphères cérébraux, il permet d’améliorer nos capacités de concentration. Le coloriage sollicite à la fois les capacités logiques et créatives de la pensée.

Mandala associant le symbole yin et yang aux motifs hindous.

 

une représentation de symbole yin et yang en forme de dessin mandala noir et blanc, un coloriage zen pour adultes

 Mandala à imprimer aux formes géométriques simples.

joli mandala pour un coloriage anti-stress, représentation d'un mandala aux simples formes géométriques

  Une véritable fresque florale à l’intérieur du cercle mandala.

un dessin anti-stress en forme de mandala aux motifs floraux complexes

 Mandala floral à un enchevêtrement d’ornements volutes.

un mandala à colorier aux ornements subtils et aux multiples volutes

 Coloriage de mandala aux fleurs et aux feuilles.

un dessin zen en forme de mandala colorié au motif central fleur bordée de feuilles

 Mandala à motif grues dans les nuages.

un dessin zen à colorer en forme de mandala à motifs grues

Dessin anti-stress représentant deux carrés superposés orné de motifs floraux et de lignes courbes. 

un mandala à colorier adulte représentant deux carrées superposées orné aux ornements fleurs

 Prenez les crayons pour lutter contre le stress.

joli dessin de mandala à colorier à motif fleur géométrique, disposition symétrique des formes
un dessin anti stress à colorer représentant un mandala floral d'une grande complexité   un mandala à colorier floral d'une grande complexité représentant un enchevêtrement de feuilles  un coloriage de mandala à motif fleur stylisée au design complexe

Association de motifs et de couleurs variés.

un coloriage anti-stress de mandala à motif oriental associant des motifs et des couleurs différents

 Mandala gui de Noël.

un dessin anti stress à imprimer et à colorier en forme de gui de noel

Rosace aux signes de l’infini.

les bienfaits thérapeutiques du coloriage de mandala, une rosace orientale à motifs subtils contenant des symboles de l infini

Dessin mandala représentant la diversité naturelle.

un mandala à colorier original associant un papillon, des requins et une variété de motifs géométriques  un mandala à colorier original à motif oiseaux   un dessin anti stress à colorier en forme de mandala floral à effet presque hypnotique

  Mandala aux couleurs vitaminées.

un coloriage gratuit à imprimer comme activité de détente, un mandala coloré aux couleurs flashy

 Dessin mandala à imprimer à bordure dentelée, aux cercles concentriques et aux motifs orientaux répétitifs.

un dessin zen à colorier en forme de mandala oriental composé de cercles concentriques et de motifs orientaux joli dessin zen de mandala coloré aux feutres fins, motifs hindous délicats aux nuances de bleu et de violet joli dessin anti stress coloré aux nuances de bleu et de jaune, dessin de mandala à colorier au design en fleurs

Dessin zen de mandala à motif central fleur bordée d’ornements en colimaçon.

un coloriage gratuit à imprimer et à colorier en forme de mandala à motif central fleur ornée de spirales un mandala à colorier floral aux motifs hindous subtils, coloriage zen pour adultes

 Un mandala à imprimer pour les passionnés de l’astrologie.

un dessin zen à colorier représentant un mandala astrologique avec les signes du zodiaque

Jeu de symétrie et motifs floraux complexes.

exemple de coloriage de mandala au design en fleurs symétriques aux crayons

 Mandala nature à motifs papillons orné de branches à bourgeons florissant.

un joli coloriage de mandala nature à motifs papillons bleu, palmiers et branches aux bourgeons florissants
un dessin anti stress de mandala à colorier à motif central fleur et à bordure dentelé un coloriage de mandalas au design en cercles concentriques et aux motifs orientaux un coloriage anti stress de dessin mandala à motif jardin secret à ornements floraux  idée pour un coloriage anti-stress de mandala, joli design en fleurs stylisées

Mandala aux couleurs de la terre.     

des mandalas à imprimer pour un coloriage anti-stress adultes, dessin de mandala coloré aux cercles concentriques et motifs ailes de papillon      un dessin zen représentant un mandala éléphant aux motifs floraux symétriques  mandalas à imprimer au design en fleurs harmonieux pour un coloriage zen  un coloriage de mandala difficile au design en fleurs de taille et de motifs différents un coloriage de mandala à motifs végétaux aux nuances de vert et de rose         un coloriage gratuit à imprimer en forme de mandala oriental au design en fleurs géométriques

Mandala à imprimer abstrait composé de cercles entrelacés.

des mandalas à colorier abstraits aux cercles entrelacés  Design harmonieux en arcs en ciel et nuages.

un coloriage de mandala anti-stress à motif entrelacs, arcs en ciel et ornements floraux  un coloriage de mandala à motif soleil et ciel étoilé orné d'entrelacs un dessin anti stress de mandala à effet hypnotisant et aux motifs géométriques un mandala à colorier pour adultes et enfants composé de cercles concentriques à motifs floraux et papillons

  Mandala à motifs floraux indiens dépassant du cercle.

un joli mandala à colorier aux motifs floraux indiens dépassant du cercle      un joli dessin mandala à imprimer et à colorer à motifs floraux qui évoque un vitrail      un dessin zen de mandala à colorier à motif fleur stylisée avec ses pétales   un dessin anti stress à imprimer et colorier en forme de mandala au motif central dieu soleil et la lune      un coloriage de mandala adultes représentant une fresque florale composé de cercles entrelacés  joli dessin zen à colorier et à imprimer en forme d'attrape-rêve indien décoré de papillons

 

Léa Bertrand

Léa Bertrand est parmi les journalistes les plus souriantes et positives de Archzine. Originaire de Paris, elle aime la vie dynamique et colorée. Diplômée du Lycée Saint Louis, elle a poursuivi ses études à l'Université de Montpellier où elle a obtenu un bac en journalisme.

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