Le Heels : entre glamour et discipline, la danse qui révolutionne la scène
Danser en talons, ce n’est pas seulement une question de style. C’est apprendre à bouger avec assurance, à exprimer ses émotions et à embrasser sa sensualité. Sur scène comme dans la vie, chaque pas compte.
Saviez-vous que danser en talons sollicite plus de 100 muscles ? Ce n’est pas qu’une question d’esthétique : c’est un véritable entraînement qui améliore équilibre et souplesse. Un défi ? Oui. Une sensation de puissance ? À coup sûr !
Pour beaucoup d’entre nous, les danses constituent une véritable source d’inspiration, de ressourcement et d’expression de nos âmes. Vous aussi, vous êtes fans de ce type d’art ? Alors, vous avez déjà probablement entendu parler du terme « Heels dance ». En gros, il s’agit d’un style de danse qui fait actuellement sensation, surtout vu sa popularité sur la toile, dans le show-business et la culture pop. Curieux d’apprendre plus sur cette forme d’art hyper tendance ? Voilà tout ce qu’il faut savoir !
Le Heels dance : le style qui allie glamour et discipline
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Heels dance : quésaco ?
Sans aucune surprise, le nom du mouvement viral provient du terme anglais «heels». En d’autres mots, c’est un style de danse dont la particularité la plus importante est le port de talons.
Généralement, les heels danses représentent une fusion impressionnante d’éléments de styles variés (jazz, hip-hop, danse contemporaine ou danse de rue, burlesque, danse latine, etc.), de sensualité, de dynamisme, de grâce et de mouvements fluides.
Toutes ces caractéristiques en font un choix préféré non seulement pour les professionnels, mais aussi pour les amateurs de danse qui sont de plus en plus nombreux à s’inscrire dans des cours de Heels. Si vous habitez dans la région parisienne, voici les deux adresses d’une école que je vous recommande :
- Salsanueva 20è : 32 rue du Capitaine Marchal 75020 PARIS
- Salsanueva 12è : 10 rue Erard 75012 PARIS
Une forme d’art qui attire de plus en plus d’adeptes
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Pourquoi cette danse fascine ?
Certes, l’engouement pour la danse en talons provient principalement de sa popularité non seulement sur les réseaux sociaux, mais aussi dans l’industrie du divertissement.
D’ailleurs, de nombreuses vedettes (comme Beyoncé, Madonna, Gwen Stefani, Christina Aguilera, Fergie, Janet Jackson, Taylor Swift, et d’autres) ont suscité l’intérêt pour ce style en l’intégrant dans leurs vidéos ou leurs shows sur scène.
Notez pour autant que son charme ne se limite pas à sa réputation. En effet, les heels danses nous fascinent également par le mélange harmonieux entre habileté technique, sensualité, expression artistique et glamour qui lui sont propres. Envie de découvrir plus de ses grands avantages ? Faisons un zoom sur les plus importants d’entre eux.
La danse en talons à plusieurs avantages
Les bienfaits du Heels
Outre son côté fun, le Heels dance est fortement apprécié pour ses plusieurs avantages sur la santé physique et mentale. Passons-les vite à la loupe.
Confiance et expression de soi
Incontestablement, l’un des plus grands atouts de la danse en talons est sa capacité de se transformer en un moyen d’assumer sa féminité et de s’exprimer en toute confiance. Généralement, les interprètes de ce style se servent de chaque partie du corps, y compris des expressions faciles, pour extérioriser leurs émotions et affirmer leur indépendance.
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Meilleure posture et alignement du corps
Dans le Heels dance, on prête une grande attention à sa posture et à l’alignement du corps. Ainsi, au cours du temps, on prend l’habitude de garder sa poitrine relevée, de maintenir ses épaules en arrière et sa colonne vertébrale parfaitement alignée. En plus de dégager de la grâce et de la confiance en soi, cela résulte réellement en une amélioration de la posture.
Travail musculaire : meilleure forme
Évidemment, la danse en talons repose sur l’équilibre, l’articulation précise des jambes et les mouvements fluides qui ont souvent pour objectif de créer des lignes et des formes impressionnantes. Dans cet ordre d’idées, la souplesse, le contrôle et la répartition du poids contribuent à une forme, une coordination et un travail musculaire améliorés.
Comment bien débuter dans le Heels dance ?
Si vous aimez les challenges et surtout, si vous nourrissez une forte passion pour la musique et les danses, vous serrez certainement tentés par l’idée de succomber au charme du Heels dance. Dans ce cas, quels sont les points clés pour vous lancer dans cette nouvelle aventure, nous demanderez-vous ?
Choix de chaussures
À coup sûr, les chaussures à talons sont un élément clé à inclure dans votre liste. Tout d’abord, il est important de vérifier la souplesse de la semelle. Cette dernière ne doit pas se casser. Ensuite, privilégiez un modèle à talons stiletto pour une élégance absolue qui allonge la silhouette. Sinon, il y a les talons évasés qui vont vous assurer une meilleure stabilité. Si vous êtes débutant, optez pour une hauteur de minimum 7, 5 cm. Pour encore plus de confort et pour les passionnés, vous pouvez fabriquer vos chaussures de danse sur mesure. Enfin, voici tous les conseils d’une prof de Heels dans la vidéo juste en dessous.
Adoptez la bonne posture
Comme on l’a mentionné plus haut dans l’article, la bonne posture joue un rôle essentiel dans cette forme d’art. Voilà pourquoi, lors de vos cours de Heels dance, vous allez inévitablement maîtriser de différentes techniques pour améliorer votre posture et booster votre confiance.
