L’ acro yoga – un sport, un art, une pratique spirituelle
Le acro yoga est un courant du yoga qui combine le yoga, l’acrobatie et la danse. C’est une pratique physique qui s’effectue avec un partenaire et exerce un effet bénéfique sur le corps et la psychologie de l’homme. Puisqu’elle se passe en couple, la communication et le balance entre les deux partenaires sont des éléments très importants qui la diffèrent des autres pratiques de yoga et qui vous font développer votre esprit d’équipe et la confiance en l’autre. Ce sont des qualités très utiles que vous pouvez développer et qui peuvent vous aider d’avancer dans votre vie quotidienne et vos occupations hors de la pratique.
A cause de l’élément acrobatique les exercices sont sérieux. Ce type de yoga n’est pas pour tout le monde. Il est plutôt pour les plus courageux et affirmés de soi. Mais c’est important de savoir qu’il y a des postures pour tous les niveaux et les asanas pratiquées par les débuteurs sont aussi bénéfiques que les poses complexes qui exigent beaucoup plus de force et de balance dans le couple. Ici on respecte le même principe qui s’agit pour toutes les pratiques de yoga – on ne doit pas faire des mouvements qui ne sont pas appropriés pour lui-même, on ne dépasse jamais ses propres limites et la zone de confort qu’on a atteint jusqu’ à ce moment précis.
La plupart des postures qu’on exerce tout seul sont aussi possibles en couple. L’un des partenaires assure les points de support pour l’autre et c’est justement la beauté de l’ acro yoga – les partenaires partagent le moment de concentration, en jouant chacun son rôle pour obtenir le balance nécessaire. On vous propose maintenant de voir nos belles photos de positions acrobatiques qui vont vous illustrer l’élégance de l’ acro yoga.
L’ acro yoga est une pratique physique et spirituelle qui mise sur le balance et la paix intérieure
S’amuser avec les postures d’ acro yoga
La beauté de l’ acro yoga en une pose sur la plage
L’ acro yoga est un mélange de méditation sportive, de danse et d’art qui est pratiqué en équipe
C’est une belle posture qui combine la force et le balance
C’est très thérapeutique de croire en son partenaire
Une posture pour les plus courageux
La force est avant tout une concentration intérieure
Variantes de figures yogiques au coucher du soleil
L’élément acrobatique fait de ce sport un art spectaculaire
Photo prise au bon moment
