Comment maigrir avec la Lune ? Calendrier et dates en 2023 + les bonnes techniques pour perdre jusqu’à 3 kilos en un 1 mois

Le régime lunaire est l’un des régimes à essayer absolument pour une perte de poids rapide, efficace et saine. Mettez l’Univers et ses lois à votre service. Certes, c’est un régime atypique, mais qui, selon les témoignages, donne de super résultats et peut améliorer votre état de santé de façon générale. Notre équipe a remué ciel et terre pour vous donner les informations exactes. Vous aurez des précieux conseils, peu importe si votre but est de maigrir ou de se nettoyer le corps sainement grâce au cycle lunaire.

La lune agit sur l’eau de notre corps

Quels sont les effets de la nouvelle lune sur le corps ?

C’est certain que vous avez déjà entendu parler de ce régime. Pour celles qui ne l’ont pas encore essayé, on vous donne les grandes lignes. Il repose sur les 4 phases de la lune :  pleine lune, nouvelle lune, lune croissante et décroissante. La logique part du fait que la lune réagit sur les marées qui sont un résultat de la gravitation de la Lune sur la Terre. Le corps humain est composé de 80 d’eau, donc il est tout à fait logique que pendant cette période, on peut perdre de l’eau et de graisse. Donc, le régime lunaire constitue de ne consommer que des éléments liquides durant 24h, et cela, à chaque cycle de la lune.

Il faut bannir l’alcool et les cigarettes aussi lorsque vous faites ce régime

Quand commencer le régime lunaire ?

Selon les témoignages, vous pouvez perdre jusqu’à 3 kg en une seule journée. Mais pour plus d’efficacité et de ne pas reprendre de poids, il est recommandé de le faire 4 fois par mois. C’est l’équivalent à une fois par semaine durant les premières 24h de chaque nouveau cycle lunaire. Vous commencez à l’heure exacte et vous finissez le lendemain à la même heure. Ce régime aide aussi le corps à se débarrasser des toxines.

Sachez que les phases de la Lune peuvent perturber votre sommeil

Calendrier

Pour vous faciliter la tâche, on vous a préparé un calendrier et les dates ainsi que les heures exactes de 2023

Juin 

• 4 juin Pleine Lune – 5:43
• 10 juin Dernier Quartier – 21:23
• 18 juin Nouvelle Lune – 06:38
• 26 juin Premier Quartier – 09:51

Juillet 

• 3 juillet Pleine Lune – 13:40
• 10 juillet Dernier Quartier – 03:49
• 17 juillet Nouvelle Lune – 20:33
• 26 juillet Premier Quartier – 00:08

Août

• 1 août Pleine Lune – 20:33
• 8 août Dernier Quartier -12:30
• 16 août Nouvelle Lune – 16:39
• 24 août Premier Quartier – 11:58
• 31 août Pleine Lune – 03:37

Septembre

• 7 septembre Dernier Quartier – 00:22
• 15 septembre Nouvelle Lune – 03:41
• 22 septembre Premier Quartier – 21:33
• 29 septembre Pleine Lune – 11:59

Octobre

• 6 octobre Dernier Quartier – 15:49
•  14 octobre Nouvelle Lune – 19:56
• 22 octobre  Premier Quartier – 05:31
• 28 octobre Pleine Lune – 22:25

Novembre 

• 5 novembre Dernier Quartier – 09:38
• 13 novembre Nouvelle Lune – 10:29
• 20 novembre Premier Quartier – 11:51
• 27 novembre Pleine Lune – 10:17

Décembre 

• 5 décembre Dernier Quartier – 06:50
• 13 décembre Nouvelle Lune – 00:33
• 19 décembre  Premier Quartier – 19:40
• 27 décembre Pleine Lune – 01 :34

La nutrition est importante pendant les dates du calendrier lunaire

Recommandations et conseils utiles

Le premier conseil que l’on puisse vous donner est de privilégier les thés pendant ce jeune de 24h. Il est essentiel de boire beaucoup d’eau. Les jus de fruits faits maison sont également autorisés. Faites ce régime si votre état de santé vous le permet. Et si au cours de la journée, vous ne vous sentez pas bien, il faut arrêter immédiatement.

Si vous avez très faim, vous pouvez rajouter du miel à votre thé, cela ne va pas perturber le régime. Oubliez le café par contre, même si c’est une boisson liquide. On vous donne aussi des conseils à exécuter lors des semaines de chaque cycle pour encore plus d’efficacité.

L’activité rénale élimine les graisses et les toxines

Lune décroissante 

Pendant cette période, le corps se nettoie des substances toxiques qui sont en trop. La lune décroissante libère les fluides. On vous conseille de consommer des thés d’ortie ou de pissenlit. Privilégiez des produits riches en protéines en éliminant tout ce qui contient de l’amidon (les pommes de terre par exemple). Réduisez la consommation de tout ce qui est sucré. Faites des exercices plus intenses pendant cette période, le corps va  éliminer les graisses et les toxines plus rapidement.

Lune croissante

La saison des pluies provoque une rétention d’eau. Pendant cette période, l’appétit est très fort. Privilégiez les légumes, les fruits et les protéines. Il est recommandé également que votre dernier repas se termine assez tôt. Réduisez la consommation de sel.

Vous pourrez boire du jus de fruits ou des smothies 

Nouvelle Lune 

En règle générale, le corps s’affaiblit durant la nouvelle Lune. Privilégiez des moments de détente et de relaxation. Mangez plus de viande blanche et de protéines.

Pleine Lune

Pendant cette période, votre corps aura besoin des glucides. Mangez des soupes, des bouillons, mais aussi des produits laitiers.

Continuez avec nos conseils pendant les journées suivantes

Danger

Ce régime n’est pas sans risques surtout pour les personnes qui ont des problèmes de tension. Toutefois, si vous avez l’habitude de consommer de grandes quantités de nourriture, un tel changement peut-être un risque pour votre organisme. Essayez de commencer à préparer votre corps en allégeant votre alimentation quelques jours avant. Cependant, rien ne vous coûte d’essayer ce régime et de voir si votre organisme sera d’accord.

Les thés peuvent avoir un effet laxatif lors de la purification de votre corps

Quelle lune pour maigrir ?

Vous allez aider votre corps à restaurer le métabolisme avec le régime lunaire. D’ailleurs, si vous voulez voir un résultat visible le plus rapidement, alors il faut le faire le jour de pleine Lune. La nouvelle Lune aussi donne des résultats satisfaisants.

Voilà, on espère que vous avez pu envoyer quelques kilos sur la Lune. Cependant, sachez que pour maigrir durablement, il faudra adopter un régime alimentaire sain tout le temps et que cela soit accompagner d’une activité physique. Chacun à son rythme et les résultats ne vont pas tarder.

C’est prouvé que la lune agit sur le corps humain