Lâchez prise avec nos modèles de dessins mandala à imprimer et à colorier

Le coloriage n’est plus une activité réservée seulement aux enfants. De plus en plus d’adultes s’adonnent à ce loisir pour lutter le stress et s’offrir quelques moments de détente. Il est devenu avant tout une forme de méditation mais aussi un retour à la créativité oubliée de l’enfance. Le phénomène a pris une telle ampleur que les revues spécialisées se multiplient et nous proposent de fabuleux designs et des motifs variés qui envahissent les espaces de vente et la toile. Les livres de coloriage mandalas sont indéniablement tendance car ils associent une expérience esthétique et thérapeutique. Maintenant on vous propose d’en juger par-vous même grâce à notre sélection de dessins mandala à imprimer et colorier. Vous pouvez même aller plus loin en apprenant à dessiner vos propres modèles de mandalas.

Mandala à imprimer à motif fleur stylisée.

 

 

Une petite histoire des mandalas 

Les mandalas ont été utilisés depuis des siècles comme un outil de méditation puissant dans les pratiques spirituelles de nombreuses cultures. En observant cette petite représentation de l’univers, l’homme s’ouvre à son monde intérieur et prend conscience de sa profonde nature spirituelle. De plus, la complexité et la symétrie de ses motifs nous font penser aux nombreuses facettes de l’univers qui coexistent en parfaite harmonie. Si on n’est pas en harmonie avec l’univers et soi-même, il nous paraît que le monde va trop vite et qu’on vit dans le désordre. La contemplation d’un dessin mandala nous rappelle donc que la vraie vie n’est pas une course de vitesse. Sa forme circulaire apaise l’esprit et apporte d’équilibre aux situations instables. Voyons ensemble quels sont les autres avantages du coloriage de mandala:

• faire baisser la pression artérielle
• stimuler la créativité, développer la conscience de soi
• réduire l’angoisse et le stress, détendre les muscles
• une forme d’art-thérapie
• renforce la confiance en soi – on a la liberté de colorer en dehors les lignes et de choisir soi-même les couleurs.

 Le design en fleurs est parmi les plus populaires.

Le mandala et le stress

Lutter contre le stress n’est pas toujours facile surtout lorsqu’on n’a pas de temps pour se détendre et lâcher prise. Pourtant, la santé mentale et le bien-être émotionnel sont aussi importants que la santé physique. Tout signe de surcharge de stress est donc à prendre en considération. Le coloriage de mandala est un bon moyen de réduire l’angoisse et le stress. Carl Jung était parmi les premiers à observer les avantages du coloriage adulte et les propriétés thérapeutiques des mandalas. Il dessinait même ses propres mandalas.

 

Une disposition symétrique des motifs floraux pour effet à la fois esthétique et thérapeutique.

Le coloriage de mandala est considéré aussi comme une pratique de l‘art-thérapie. C’est une forme de communication non verbale qui aide les patients à s’exprimer librement. Il est particulièrement bénéfique pour les hommes souffrant de démence, de stress post-traumatique ou de maladies nerveuses comme l’épilepsie. De plus, au moyen du coloriage de mandalas on apprend à exprimer son individualité. Les bienfaits du coloriage de mandalas ne se limitent pas au bien-être émotionnel. Du fait de l’utilisation simultanée des deux hémisphères cérébraux, il permet d’améliorer nos capacités de concentration. Le coloriage sollicite à la fois les capacités logiques et créatives de la pensée.

Mandala associant le symbole yin et yang aux motifs hindous.

 

 Mandala à imprimer aux formes géométriques simples.

  Une véritable fresque florale à l’intérieur du cercle mandala.

 Mandala floral à un enchevêtrement d’ornements volutes.

 Coloriage de mandala aux fleurs et aux feuilles.

 Mandala à motif grues dans les nuages.

Dessin anti-stress représentant deux carrés superposés orné de motifs floraux et de lignes courbes. 

 Prenez les crayons pour lutter contre le stress.

    

Association de motifs et de couleurs variés.

 Mandala gui de Noël.

Rosace aux signes de l’infini.

Dessin mandala représentant la diversité naturelle.

   

  Mandala aux couleurs vitaminées.

 Dessin mandala à imprimer à bordure dentelée, aux cercles concentriques et aux motifs orientaux répétitifs.

  

Dessin zen de mandala à motif central fleur bordée d’ornements en colimaçon.

 

 Un mandala à imprimer pour les passionnés de l’astrologie.

Jeu de symétrie et motifs floraux complexes.

 Mandala nature à motifs papillons orné de branches à bourgeons florissant.

   

Mandala aux couleurs de la terre.     

                 

Mandala à imprimer abstrait composé de cercles entrelacés.

 Design harmonieux en arcs en ciel et nuages.

   

  Mandala à motifs floraux indiens dépassant du cercle.