Coiffeur: ces gestes qui tuent vos racines sans le savoir

En tant que coiffeuse, si je recevais un euro à chaque fois que j’entends « je ne comprends pas, mes cheveux sont cassants et ne poussent plus », je serais probablement à la retraite sur une île. On accuse souvent la génétique, le stress ou les saisons, mais la vérité est souvent plus simple et plus cruelle : le problème se niche dans nos habitudes quotidiennes. Ce sont ces petits gestes, répétés jour après jour, qui sapent la santé de nos cheveux à la source, directement à la racine.

Le soin capillaire, ce n’est pas une course de vitesse, mais un marathon. Et dans ce marathon, certains réflexes que l’on pense inoffensifs sont en réalité de véritables saboteurs. Oubliez les promesses miracles des produits hors de prix pour un instant, et concentrons-nous sur les bases. Croyez-moi, corriger ces quelques erreurs aura plus d’impact que le masque le plus cher de chez Sephora.

La guerre commence sous la douche

L’endroit où l’on pense prendre soin de nos cheveux est souvent le premier lieu du crime. Une eau trop chaude, par exemple, est l’ennemi juré de votre cuir chevelu. Elle le décape de son sébum protecteur, ce qui peut entraîner une surproduction de sébum en réaction (racines grasses) ou une sécheresse intense (pellicules, démangeaisons). L’idéal ? Une eau tiède, et un dernier jet d’eau froide sur les longueurs pour refermer les écailles et apporter une brillance incroyable. C’est gratuit et ça change tout.

Ensuite, parlons technique. Avez-vous tendance à mettre une grosse noisette de shampoing et à frictionner le tout en un tas sur le sommet de votre crâne ? C’est le meilleur moyen de créer des nœuds inextricables et de fragiliser la fibre. La méthode professionnelle, c’est le double shampoing : une première petite quantité pour laver (enlever la pollution, les résidus), on rince, puis une seconde pour traiter. Massez le cuir chevelu du bout des doigts (jamais avec les ongles !) par des mouvements circulaires pour activer la microcirculation. Laissez la mousse glisser sur les longueurs, c’est suffisant pour les nettoyer sans les assécher.

Enfin, l’erreur fatale : appliquer de l’après-shampoing ou un masque sur les racines. Ces produits sont conçus pour nourrir les longueurs et les pointes, qui sont la partie la plus ancienne et la plus sèche du cheveu. Sur les racines, ils ne font qu’alourdir, graisser et potentiellement obstruer les follicules pileux, ce qui peut freiner la pousse. Appliquez toujours vos soins des mi-longueurs jusqu’aux pointes.

L’épreuve de force post-lavage : les erreurs de séchage

Sortie de la douche, le danger n’est pas écarté. Votre premier réflexe est de frictionner vigoureusement vos cheveux avec une serviette en éponge ? Stop ! Un cheveu mouillé est extrêmement vulnérable, son élasticité est à son maximum. Le frotter ainsi, c’est soumettre la cuticule à une abrasion terrible, créant frisottis et casse. Pressez doucement vos cheveux dans une serviette en microfibre ou, mon astuce préférée, un vieux t-shirt en coton. Ça absorbe l’excès d’eau sans agresser la fibre.

Le brossage sur cheveux mouillés est aussi un grand débat. Pour les cheveux lisses à ondulés, c’est une très mauvaise idée. Attendez qu’ils soient pré-séchés à 80% avant de les démêler délicatement. En revanche, pour les cheveux bouclés à crépus, c’est souvent le seul moment où le démêlage est possible sans casser la boucle. Le secret est de le faire avec les doigts ou un peigne à dents larges, pendant que l’après-shampoing pose, pour une glisse parfaite.

Et bien sûr, les outils chauffants. Le sèche-cheveux réglé au maximum, collé à la racine, est une torture pour le cuir chevelu. Utilisez toujours une température moyenne et gardez une distance de 15-20 cm. Et je ne le répéterai jamais assez : un protecteur de chaleur n’est pas une option. C’est l’airbag de vos cheveux. Des options abordables comme le Soin sans rinçage Dream Long de L’Oréal Paris (environ 8€) font très bien l’affaire, jusqu’aux iconiques comme le Ciment Thermique de Kérastase (autour de 30€).

Coiffures et nuits : les ennemis silencieux

Ce que vous faites de vos cheveux le reste de la journée (et de la nuit) est tout aussi crucial. La queue-de-cheval haute et ultra-serrée que vous portez tous les jours au travail ? C’est la cause numéro un de ce qu’on appelle l’alopécie de traction. À force de tirer constamment sur les mêmes follicules, surtout au niveau des tempes et du front, les cheveux finissent par ne plus repousser. Variez les coiffures et optez pour des attaches plus douces comme les élastiques en spirale (type Invisibobble) ou des chouchous en soie, qui évitent la casse.

La nuit, le frottement constant de vos cheveux sur une taie d’oreiller en coton crée des frictions, des nœuds et de la casse. L’investissement dans une taie d’oreiller en soie ou en satin est l’un des meilleurs cadeaux que vous puissiez faire à vos cheveux (et à votre peau !). Pour une protection maximale, attachez vos cheveux en une tresse lâche ou un chignon haut et flou avant de dormir.

Les fausses bonnes idées qui coûtent cher à vos racines

Certains conseils de « grand-mère » ou tendances vues sur TikTok peuvent être désastreux. Non, se rincer les cheveux au vinaigre de cidre pur tous les jours ne va pas les rendre plus brillants, mais risque de perturber le pH de votre cuir chevelu. Idem pour les masques au bicarbonate de soude ou au citron, qui sont beaucoup trop agressifs.

Une autre croyance tenace : éviter le coiffeur pour faire pousser ses cheveux plus vite. C’est tout le contraire ! Ne pas couper les fourches ne fait que les aggraver. La fourche remonte le long de la fibre capillaire, l’affine et finit par la casser bien plus haut. Résultat : vous perdez en longueur et en masse. Un passage chez le coiffeur toutes les 10 à 12 semaines pour couper juste les pointes est essentiel pour garder une chevelure saine qui pousse bien.

Enfin, attention à l’abus de shampoing sec. C’est un dépanneur de génie, mais il ne lave pas. Il absorbe le sébum et laisse un dépôt de poudre sur le cuir chevelu. Utilisé trop souvent sans un bon lavage derrière, il peut boucher les follicules et étouffer les racines. Si vous en êtes adepte, pensez à faire un gommage doux du cuir chevelu une fois par mois (celui de The Inkey List à l’acide salicylique est top et abordable, environ 15€) ou à utiliser un shampoing clarifiant pour repartir à zéro.

Prendre soin de ses cheveux, ce n’est pas une liste de contraintes, mais une série de petits gestes bienveillants. Commencez par identifier une ou deux de ces habitudes dans votre routine et changez-les. Vos racines, et la future version éclatante de votre chevelure, vous remercieront.