En tant que coiffeur, j’ai passé des années à écouter plus que des demandes de coupes. J’ai écouté des histoires de cheveux. Et très souvent, mes clientes aux cheveux frisés ou crépus débarquent avec la même lassitude, les mêmes mots : « se battre », « dompter », « discipliner ». Franchement, ce vocabulaire de combat, ça m’a toujours un peu pincé le cœur. Vos cheveux ne sont pas un adversaire. C’est une partie de vous, avec leur propre caractère et leur propre beauté.
Mon approche a toujours été simple : au lieu de forcer une nature, on apprend à collaborer avec elle. On la nourrit, on la comprend, et finalement, on la célèbre. J’ai vu des transformations incroyables, des femmes passer de la frustration à une fierté immense, juste en changeant quelques gestes et leur façon de voir les choses.
Alors, oublions les promesses miracles. Ici, on va parler de ce qui marche pour de vrai, des techniques de pro que vous pouvez appliquer dès ce soir. C’est parti ?
Étape 1 : Faire connaissance avec vos cheveux (la base de tout !)
Avant même de penser à acheter le moindre produit, il faut jouer les détectives. Au salon, c’est toujours mon point de départ. Je touche, j’observe, je pose des questions. Sans ce petit diagnostic, tout conseil tombe à l’eau. Voici les points cruciaux à observer.
La porosité : la clé pour bien hydrater
C’est LE concept le plus important, et pourtant, on en parle peu. La porosité, c’est la capacité de vos cheveux à boire l’eau… et à la garder. Imaginez la surface de votre cheveu comme un toit couvert de tuiles. Ces tuiles, ce sont les cuticules.
Comment savoir où vous vous situez ? Le fameux test du verre d’eau n’est pas super fiable. Mon astuce de pro est bien plus simple : prenez une mèche de cheveux propres et secs, et vaporisez un peu d’eau dessus.
Les gouttes perlent à la surface ? Vous avez une faible porosité. Vos « tuiles » sont très serrées. L’hydratation a du mal à entrer. Vos cheveux mettent une éternité à sécher et les produits ont tendance à rester en surface, donnant un effet un peu poisseux.
L’eau est absorbée direct, comme une éponge ? C’est une forte porosité. Les « tuiles » sont très ouvertes. Le cheveu boit vite, mais perd l’hydratation tout aussi rapidement. C’est souvent le cas des cheveux colorés ou abîmés par la chaleur.
L’eau pénètre doucement après un instant ? Bingo, c’est une porosité normale, l’équilibre parfait.
Bon à savoir : Concrètement, ça change tout pour vos achats ! Un cheveu peu poreux va détester les beurres et huiles très riches qui l’alourdissent. Il lui faut des textures légères (laits, lotions) et un coup de pouce de chaleur (une serviette chaude sur votre masque) pour que les soins pénètrent. À l’inverse, un cheveu très poreux a besoin de produits riches et gainants (crèmes épaisses, beurres, huiles) pour combler les brèches et sceller l’hydratation. Pensez aux gammes de marques comme Les Secrets de Loly ou Cantu qui proposent des textures variées.
L’élasticité : le bulletin de santé de votre cheveu
L’élasticité, c’est la capacité de votre cheveu à s’étirer et à revenir en place. C’est un peu son bilan de santé. Un cheveu en pleine forme et mouillé peut s’étirer jusqu’à 50 % de sa longueur !
Le test tout bête : Prenez un cheveu tombé, mouillez-le et tirez doucement. S’il s’étire puis reprend sa forme, super. S’il s’étire sans fin comme un chewing-gum, il manque de protéines. S’il casse net, il a terriblement soif et manque d’hydratation.
Densité et épaisseur : ne pas confondre !
On mélange souvent les deux. L’épaisseur, c’est le diamètre d’un cheveu unique (fin, moyen, épais). La densité, c’est le nombre de cheveux que vous avez sur le crâne (faible, moyenne, forte). Vous pouvez très bien avoir des cheveux fins, mais en très grande quantité (forte densité), ce qui donne beaucoup de volume.
Cette info est cruciale. Des cheveux fins à faible densité seront vite étouffés par des produits trop lourds. Une tignasse épaisse et dense, au contraire, pourra se régaler de beurres et de crèmes sans problème. C’est aussi ce qui guide la coupe pour éviter « l’effet casque » ou, à l’inverse, pour donner une impression de volume.
Étape 2 : La routine qui change tout, à faire à la maison
Une bonne routine, ce n’est pas 15 produits. C’est 4 ou 5 bons produits, bien choisis et appliqués avec les bons gestes. La régularité, c’est votre meilleure amie.
Le lavage : nettoyer, pas décaper
Le but du shampoing, c’est de nettoyer le cuir chevelu. Les longueurs, elles, sont plus fragiles. L’erreur classique est de frictionner ses longueurs avec un shampoing agressif, ce qui les assèche terriblement.
Le bon choix : Fuyez les sulfates (Sodium Lauryl/Laureth Sulfate) qui sont de vrais détergents. Optez pour un shampoing doux, ça se trouve facilement aujourd’hui, même en grande surface, pour un budget autour de 10-15€.
Le co-wash, c’est quoi ? C’est simplement le fait de se « laver » les cheveux avec un après-shampoing. C’est une super alternative pour les cheveux très secs, à faire entre deux vrais shampoings. Attention tout de même, à la longue, ça peut créer une accumulation. Je conseille souvent un vrai shampoing doux une fois par semaine, et un ou deux co-washs entre-temps si le besoin s’en fait sentir.
La technique de pro : Mouillez bien vos cheveux. Appliquez le shampoing UNIQUEMENT sur le cuir chevelu. Massez avec la pulpe des doigts (jamais les ongles !). En rinçant, la mousse qui glisse sur les longueurs suffit amplement à les nettoyer sans les agresser.
Le soin profond : l’étape non-négociable
S’il n’y a qu’une chose à retenir, c’est celle-ci. Le masque hebdomadaire, c’est le pilier de tout. C’est lui qui va nourrir en profondeur et maintenir l’équilibre.
Hydratant ou protéiné ? Votre test d’élasticité vous a donné la réponse ! Cheveux cassants ? Il a soif, il lui faut un masque HYDRATANT (cherchez des ingrédients comme l’aloe vera, la glycérine). Cheveux mous, type chewing-gum ? Il a faim, il lui faut un masque PROTÉINÉ (kératine, protéines de riz, de blé…). Mais attention, l’excès de protéines rend le cheveu rigide. Une bonne règle est de faire 3 masques hydratants pour 1 masque protéiné.
Mon astuce de salon : La chaleur décuple l’efficacité d’un masque. Après l’application sur cheveux essorés, enroulez votre tête dans une serviette chaude ou un bonnet chauffant (on en trouve pour une vingtaine d’euros en ligne). Laissez poser 20-30 minutes. Au-delà, le cheveu est saturé, ça ne sert plus à rien.
Le démêlage : une mission douceur
Démêler ses cheveux frisés à sec, c’est un massacre assuré. On le fait TOUJOURS sur cheveux gorgés d’après-shampoing ou de masque. Le produit gaine le cheveu et aide les nœuds à glisser.
Commencez par les doigts pour sentir et défaire les plus gros nœuds. Puis, si besoin, un peigne à dents très larges. Et toujours des pointes vers les racines, jamais l’inverse !
Hydratation et définition : la touche finale
C’est le moment clé. Sur cheveux encore bien trempés, on applique les produits coiffants pour capturer l’eau avant qu’elle ne s’évapore.
La méthode L.O.C ou L.C.O : C’est juste un ordre d’application. L (Liquide : eau, leave-in), O (Oil : huile), C (Cream : crème). L’huile scelle l’eau, la crème scelle l’huile. Pour les cheveux plus fins, l’ordre L.C.O (Liquide, Crème, Huile) est souvent plus adapté car plus léger. Un combo qui marche super bien pour les cheveux très secs : un leave-in hydratant, quelques gouttes d’huile d’avocat, et on finit avec une crème coiffante riche pour définir les boucles.
Les techniques d’application : – Le Raking (râteau) : Pour bien répartir le produit partout. – Les Praying Hands (mains en prière) : Pour lisser la fibre et encourager la formation de boucles définies. – Le Scrunching (froissage) : Pour encourager le ressort des boucles. Vous devez entendre un petit « squish », signe que le cheveu est bien hydraté ! – Le Shingling (boucle par boucle) : C’est plus long, mais c’est le top pour une définition parfaite, idéal pour une occasion spéciale.
Le séchage : on préserve le travail !
Ne ruinez pas tous vos efforts avec une serviette de bain classique ! Ses fibres rêches créent des frisottis. Préférez un vieux t-shirt en coton ou une serviette en microfibres, et pressez doucement sans frotter. Le « plopping » (enrouler ses cheveux en accordéon dans le t-shirt sur le dessus de la tête) est aussi une technique géniale pour pré-sécher les cheveux sans détendre les boucles.
Si vous utilisez un sèche-cheveux, le diffuseur est obligatoire, et toujours sur chaleur et vitesse minimales. Un excès de chaleur est l’ennemi juré de la boucle.
Étape 3 : Votre kit de survie pour bien démarrer
Ça peut paraître beaucoup au début. Pour faire simple, voilà la liste de courses essentielle pour commencer votre aventure capillaire.
Votre shopping-list de base : 1. Un shampoing doux sans sulfates. 2. Un après-shampoing démêlant. 3. Un bon masque profond (hydratant pour commencer, c’est le plus courant). 4. Un « leave-in » (soin sans rinçage) ou une crème coiffante. 5. Une gelée ou une mousse pour fixer la définition.
Quel budget pour commencer ? Soyons honnêtes, les bons produits ont un coût. Pour ce kit de départ, comptez entre 60€ et 90€ selon les marques. C’est un investissement, mais ces produits durent longtemps. Je me souviens d’une cliente qui achetait des tonnes de produits bas de gamme sans résultat. On a tout remplacé par 4 bons produits, et ça lui a changé la vie… et son portefeuille sur le long terme !
Étape 4 : Les astuces de pro pour aller plus loin
Rafraîchir les boucles le matin
Pas question de tout refaire chaque jour ! Le secret, c’est le vaporisateur. Pour un spray de 250 ml, mélangez environ 200 ml d’eau de source, deux cuillères à soupe de votre leave-in ou après-shampoing préféré, et 10-15 gouttes d’une huile légère (jojoba, amande douce). Secouez, vaporisez légèrement sur les zones à retoucher, « scrunchez » un peu, et le tour est joué en 5 minutes.
La protection de nuit : le geste qui change TOUT
Si vous ne devez faire qu’une seule chose ce soir, c’est ça. Troquez votre taie d’oreiller en coton (qui boit l’hydratation et crée des frictions) contre une taie en satin ou en soie (trouvable pour 15-20€). C’est le geste le plus simple pour un impact maximal sur les nœuds et les frisottis du matin. Alternativement, un bonnet ou un foulard en satin, c’est parfait aussi.
La coupe sur cheveux secs : une évidence
C’est un grand débat, mais pour moi, il est clos. On ne coupe pas un cheveu frisé quand il est mouillé. Pourquoi ? Parce que son « shrinkage » (sa capacité à remonter) est imprévisible. Une coupe droite sur cheveux mouillés donne un résultat complètement inégal une fois sec. Une coupe sur cheveux secs permet de sculpter la forme réelle de votre chevelure. Oui, c’est souvent plus cher (comptez entre 70€ et 120€ pour une coupe spécialiste), mais le résultat dure des mois et respecte vraiment votre nature.
Attention DANGER : ce qu’il faut éviter
L’alopécie de traction : Une coiffure protectrice (tresses, vanilles…) ne doit JAMAIS faire mal. Si ça tire, c’est trop serré. Cette tension peut arracher les cheveux et causer une perte définitive. J’ai vu des dégâts terribles en salon, alors soyez intransigeants là-dessus.
L’accumulation de produits : À force d’utiliser des produits lourds, surtout avec des silicones, on peut créer une barrière qui empêche l’hydratation de passer. Le cheveu devient terne, lourd. La solution : un shampoing clarifiant, une fois par mois, pour remettre les compteurs à zéro.
Quand le coiffeur ne suffit plus : Si vous constatez une chute de cheveux anormale, des plaques, ou des douleurs au cuir chevelu, le réflexe n’est pas cosmétique. C’est médical. Consultez votre généraliste ou un dermatologue. N’attendez pas.
La patience est votre plus bel accessoire
S’occuper de ses cheveux, c’est un voyage. Il y aura des jours sans, des produits qui ne marchent pas pour vous, des doutes. C’est absolument normal. Le secret n’est pas dans une fiole magique, mais dans la régularité, l’écoute et la bienveillance envers vous-même. Apprenez à aimer ce volume, cette texture, ce caractère. Votre chevelure n’est pas un problème à régler. C’est votre couronne, et elle est magnifique.
Galerie d’inspiration
Le secret d’une nuit paisible ? Le satin ou la soie. Une taie d’oreiller dans ces matières réduit drastiquement les frictions qui causent la casse et les frisottis. Vos boucles glissent, au lieu de s’accrocher. C’est l’un des changements les plus simples et les plus efficaces pour préserver votre définition jusqu’au matin.
Le cheveu crépu peut rétrécir jusqu’à 75% de sa longueur réelle. Ce phénomène, le
Rafraîchir ses boucles au deuxième jour, mission impossible ?
Pas du tout. Remplissez un vaporisateur d’eau, ajoutez une noisette de votre leave-in conditioner préféré (comme le Kurl Nectar des Secrets de Loly) et secouez. Vaporisez légèrement sur les zones à retravailler, puis
Moins de frisottis au séchage.
Une définition des boucles plus marquée.
Un temps de séchage réduit.
Le secret ? Le
Le pré-poo : le garde du corps de vos cheveux. Avant votre shampoing, appliquez une huile végétale (coco, avocat, olive) ou un masque sur vos longueurs. Laissez poser 30 minutes. Ce bouclier protecteur empêche le shampoing de décaper excessivement la fibre capillaire, préservant ainsi son hydratation naturelle.
Déconstruisons le mythe du peigne. Sur cheveux frisés et crépus, le démêlage se fait TOUJOURS sur cheveux mouillés et gorgés d’après-shampoing ou de masque. Commencez par les pointes et remontez doucement vers les racines, en utilisant vos doigts ou un peigne à dents larges. Démêler à sec, c’est la casse assurée.
Gel coiffant : Idéal pour une fixation forte et une définition qui dure plusieurs jours. Il forme une
Pensez à votre routine capillaire comme un rituel de soin, pas une corvée. Le parfum de votre masque, la sensation de l’eau sur votre cuir chevelu, le geste de définir chaque boucle… C’est un moment pour vous reconnecter avec vous-même. La paix avec vos cheveux commence souvent par la douceur des gestes qu’on leur accorde.
Selon une étude Mintel, 71% des femmes noires aux États-Unis ont porté leurs cheveux au naturel en 2018. Un chiffre qui témoigne d’un mouvement de fond : l’affirmation de sa beauté authentique.
Ce n’est pas juste une tendance, c’est une réappropriation. Chaque boucle portée fièrement est une déclaration de confiance et d’amour-propre, un héritage culturel célébré au quotidien.
La coupe est fondamentale pour donner une structure à vos boucles. Des techniques de coupe sur cheveux secs, comme la DevaCut ou la RezoCut, permettent au coiffeur de sculpter votre chevelure en respectant le tombant naturel de chaque mèche. Le résultat ? Un volume maîtrisé et une forme qui sublime votre visage, même quand vous n’avez que 5 minutes pour vous coiffer.
Shampoings sans sulfates : Ils nettoient en douceur sans décaper les huiles naturelles essentielles à la santé des cheveux bouclés.
Agents hydratants : Glycérine, aloe vera, panthénol… Ils attirent l’eau au cœur de la fibre.
Beurres et huiles : Karité, mangue, coco, avocat… Ils scellent l’hydratation et nourrissent en profondeur.
Le diffuseur, ami ou ennemi ?
Un allié de taille, s’il est bien utilisé ! Optez pour une vitesse et une température basses. Ne collez pas l’embout à vos cheveux. Maintenez-le à distance et effectuez des mouvements circulaires autour de la tête, ou penchez la tête en avant et placez les mèches dans le bol du diffuseur pour les remonter vers le crâne. La clé, c’est la patience et la douceur.
Focus sur le co-wash. C’est l’art de laver ses cheveux avec un après-shampoing spécifique, sans tensioactifs agressifs. Idéal pour les cheveux très secs ou pour espacer les shampoings traditionnels.
Préserve l’hydratation
Réduit les frisottis
Facilite le démêlage
Des marques comme As I Am ou Bouclème proposent d’excellents co-wash pour débuter.
Bonnet en satin : Enveloppe toute la chevelure, idéal pour protéger les coiffures élaborées ou les cheveux très longs. Maintien parfait toute la nuit.
Taie d’oreiller en soie : Plus simple, elle protège aussi la peau du visage. Parfait pour celles qui ne supportent rien sur la tête en dormant, souvent combinée à une coiffure ananas (queue de cheval haute et lâche).
Nul besoin de se ruiner pour bien commencer. Des marques comme Cantu ou Shea Moisture, disponibles en grande surface, offrent des gammes complètes et très efficaces. Leur beurre de karité ou leur leave-in conditioner sont souvent cités comme des produits cultes pour démarrer une routine à petit budget.
Mini DIY : Gel de Lin Express
Besoin d’un gel naturel et pas cher ? Faites bouillir 2 cuillères à soupe de graines de lin dans 250ml d’eau pendant 10 minutes. Filtrez immédiatement à travers une passoire fine ou un collant. Laissez refroidir. Ce gel apporte une définition incroyable et se conserve une semaine au frigo. Un geste simple, économique et ultra-efficace.
Un cheveu sain pousse sur un cuir chevelu sain. Ne le négligez pas ! Massez-le doucement lors du shampoing pour activer la circulation sanguine. Pensez aussi aux gommages capillaires (une fois par mois) pour éliminer les résidus de produits et laisser les follicules respirer. Un cuir chevelu aéré est la promesse d’une pousse plus forte.
Utiliser une serviette éponge classique.
Appliquer les produits coiffants sur cheveux presque secs.
Brosser les boucles à sec.
Toucher ses cheveux constamment pendant le séchage.
Ces quatre gestes sont les ennemis jurés de la définition. Les bannir, c’est déjà faire 50% du chemin vers des boucles sublimes.
La méthode L.O.C (ou L.C.O) est une technique infaillible pour sceller l’hydratation, surtout pour les cheveux très poreux et secs.
L – Liquid : Hydratez avec de l’eau ou un leave-in à base d’eau.
O – Oil : Scellez avec une huile végétale (jojoba, amande douce…).
C – Cream : Apportez une nutrition supplémentaire et définissez avec une crème coiffante.
L’ordre peut être inversé (L.C.O) selon ce que vos cheveux préfèrent.
Le foulard n’est pas qu’un accessoire, c’est un outil. En soie ou en satin, il peut servir de bandeau pour dégager le visage, être noué autour d’un chignon pour une touche d’élégance, ou même être utilisé pour créer une coiffure protectrice la nuit. C’est la touche finale qui allie style et soin.
Tendance : le
Une couleur bien réalisée peut magnifier la texture frisée. Un balayage subtil, par exemple, va accrocher la lumière sur les reliefs de chaque boucle, donnant une impression de profondeur et de dimension incroyable. Discutez avec votre coloriste des techniques de
Styliste Beauté & Adepte du Bien-être Naturel Ses expertises : Coiffure créative, Soins naturels, Équilibre intérieur
Sandrine a commencé sa carrière dans les salons parisiens avant de s'orienter vers une approche plus naturelle de la beauté. Convaincue que le bien-être intérieur se reflète à l'extérieur, elle explore constamment de nouvelles techniques douces. Ses années d'expérience lui ont appris que chaque personne est unique et mérite des conseils personnalisés. Grande amatrice de yoga et de méditation, elle intègre ces pratiques dans sa vision holistique de la beauté. Son mantra : prendre soin de soi devrait être un plaisir, jamais une corvée.
