Les essentiels pour transformer le coin sommeil en un nid douillet

Pour certains, le bon matin commence avec la première tasse de café, mais pour nous c’est le fait de nous réveiller reposés et en pleine douceur qui nous aide à démarrer la journée du bon pied. Blague à part, plus on grandit, plus on se rend compte de l’importance de la qualité du sommeil pour notre santé et bien-être. C’est surtout en cette période particulière où nous nous voyons souvent vulnérables et irrités (vu les restrictions et le nouveau mode de vie) qu’on essaie de faire tout possible pour nous remonter le moral et adopter quelques gestes et habitudes sains. Dans cet objectif notamment, aujourd’hui notre rédaction vous présente un petit guide pour apprendre comment rendre votre coin de sommeil plus cocooning, propice à la détente et à la réparation. Dans les lignes qui suivent, on passe à la loupe les essentiels en termes de literie pour profiter d’un lit douillet et confortable.

Zoom sur les éléments clés pour profiter d’un lit confortable et douillet

Les points clés à considérer au moment de l’achat de nouveau linge de lit

Dans l’envie de cocooner son lit, on se tourne le plus souvent vers le choix d’un nouveau linge de lit, doux et agréable au toucher (mais aussi à regarder ! ). Lorsqu’on choisi les draps et les taies d’oreillers, il y a certains facteurs à prendre en considération pour se garantir le confort et la bonne ambiance.

Pour commencer, le choix de matière joue un rôle primordial sur la sensation de confort pendant votre sommeil. Ainsi, par exemple, si vous avez souvent chaud et que vous transpirez durant la nuit, on vous conseille d’opter pour des matériaux naturels, tels que le lin ou le coton qui sont respirants mais aussi durables.

En deuxième lieu vient la taille et le design. Pas besoin de vous persuader à quel point il est important de choisir un modèle de literie qui correspond aux dimensions de votre matelas. Car personne n’aimerait des draps qui se froissent et se replient au moindre mouvement. Côté design, c’est avant tout une question de goût personnel. Si vous misez sur une ambiance plus sereine et apaisante, on vous conseille de privilégier le design uni et les couleurs terreuses, neutres ou pastel. Le terracotta, le vert forêt, le jaune moutarde et le gris anthracite sont des nuances hyper populaires qui s’inscrivent naturellement dans chaque type de déco.

Le linge de lit idéale cumule confort et design approprié

Le choix de sommier

Le sommier et le matelas composent la base de votre forteresse de sommeil. Normalement, le choix d’un sommier se fait plutôt du point de vue esthétique (design, couleurs, taille, rangement supplémentaire etc.). Pourtant, pour assurer la bonne respiration de votre matelas, il est conseillé d’opter pour un modèle à lattes ou à ressorts (pas directement posé sur le sol), histoire de permettre à l’air de circuler librement entre le cadre et le matelas.

Le sommier – choisi par souci d’esthétique mais pas uniquement !

La quête du meilleur matelas pour le coin sommeil

La sélection d’un bon matelas est aussi une étape primordiale de la mission. Sur ce point, plusieurs possibilités s’offrent devant vous. Un matelas fixe ou relaxation (pour un sommier articulé à tête et pieds relevables), un matelas en latex, en mousse, à ressorts… En général, les modèles contemporains sont tous conçus pour assurer le confort nécessaire, donc ici il s’agit d’un choix personnel qui répond aux besoins du corps et à la sensation individuelle. Ci-dessous, on vous donne quelques astuces comment vous orienter plus facilement dans le choix en tenant compte de la position dans laquelle vous dormez :

• dormir sur son ventre : besoin d’un modèle dur qui soulève les hanches
• dormir sur son dos : un matelas ni trop ferme, ni trop mou pour éviter les tensions au niveau bas du dos et aux épaules, ainsi que la mauvaise posture (dos courbé)
• dormir sur le côté : ici on a besoin d’un soulagement de la pression au niveau des hanches et des épaules, donc les modèles doux sont la solution la plus appropriée

Comment choisir le modèle de matelas le plus convenable ?

Les oreillers – comment trouver sa perle rare

Aucune surprise, si on vous dit que les oreillers se déclinent en plusieurs versions de tailles et de remplissages différents. Ainsi, le choix de la perle rare se fait toujours avec attention et en fonction de nos besoins particuliers. Côté matière, vous pouvez par exemple opter pour un modèle de luxe pur duvet, qui est convenable pour tout le monde. Si vous êtes à la recherche d’un modèle hypoallergénique, privilégiez le rembourrage à fibre synthétique. Pour un soutien ferme, les oreillers remplis de plumes de canard et de duvet sont une alternative excellente.

Se garantir un bon sommeil par le choix d’oreiller correct

Décoration de l’espace

Finalement, mais pas moins important, la décoration du lit se doit d’être également soignée. Pour faire de votre lit un point focal dans la chambre à coucher, il existe de nombreuses approches décoratives. Une telle astuce consiste à cocooniser votre coin de sommeil non seulement d’une couette douce, mais aussi d’une multitude de coussins et de jetés chauds (pendant les mois froids). Ensuite, vous pouvez peaufiner le mur au-dessus du lit en y installant un miroir tendance, une suspension artisanale de type macramé, une étagère à plantes et plein d’autres.

Mettre la touche finale dans son coin de sommeil par une décoration inspirante et originale