3 critères indispensables pour choisir un bon matelas pour un sommeil de qualité et sans avoir mal au dos !

L’objectif d’un bon matelas est de nous procurer un sommeil réparateur et de s’aligner sur la posture de notre corps. Il est vraiment important de bien prendre le temps de la réflexion et de choisir celui qui est le plus adapté à nos besoins individuels. Aujourd’hui, on vous rappelle les 3 critères dont vous devez absolument prêter attention lors de l’achat. De plus, au menu, quelques bons conseils de bon augure pour être sûr d’avoir fait le bon choix.

Saviez-vous que l’on passe en moyenne 26 ans de notre vie à dormir ? 

Comment bien choisir un bon matelas ?

Le choix d’un nouveau matelas n’est pas si anodin, car cela peut avoir un impact sur plusieurs aspects de votre vie, surtout au niveau physique. Le matelas doit assurer le bon alignement de votre colonne vertébrale afin d’éviter les maux de dos. Parallèlement, ne négligez pas non plus le choix de l’oreiller qui a aussi son rôle à jouer.

Une bonne nuit de sommeil peut augmenter la performance de notre système immunitaire, mais aussi vous aider à lutter contre la dépression. On vous conseille de vous tourner vers les marques de renommés qui ont une certification. Chez BUT, par exemple, ils ont un large choix de matelas et regroupent les plus grandes marques de literies, il y en a pour tous les besoins et tous les budgets. De plus, leurs conseillers sont fortement qualifiés pour vous guider et vous conseiller lorsqu’il s’agit de bien choisir son matelas. Avant de vous lancer, voici les 3 critères que vous devez prendre en considération avant de passer à l’achat.

Protégez votre nouveau matelas contre les punaises de lit 

Respirant

Lorsque nous dormons, on transpire beaucoup, c’est un fait indéniable. Par conséquent, votre matelas doit être respirant afin de pouvoir évacuer toute cette chaleur. Si sa technologie de fabrication ne permet pas une bonne ventilation, cette transpiration va rester dans le tissu. Un bon matelas transpirant est celui qui laisse l’air ambiant circuler. Les matelas en latex et en ressort ensachés proposent une meilleure ventilation, moins que ceux qui sont en mousse. Donc, veillez à ce que votre matelas soit respirant.

Fini les maux de dos avec un bon matelas

Matériaux de remplissage

Les matelas modernes sont fabriqués avec différents garnissages et technologies.

• Mémoire de forme : les matelas de ce garnissage sont très recommandés pour avoir un sommeil de qualité. La texture est parfaite pour les couples, car elle peut épouser parfaitement les courbes naturelles du corps, ce qui réduit les points de pression.
• Mousse : prenez un modèle qui propose plusieurs types de mousses pour un confort optimal. Les matelas en mousse sont à des prix raisonnables.
• Latex : les matelas en latex sont naturellement respirants et protègent de l’humidité. Le parfait choix pour ceux qui ont une transpiration abondante pendant la nuit. Sachez qu’ils sont d’une fermeté plutôt dure. Ils sont parfaits aussi pour les personnes allergiques, car ils sont fabriqués des matières naturelles.
• À ressort : ce type de matelas est devenu très populaire, parce qu’ils assurent une bonne élasticité et une bonne solidité.

Faites attention à la garantie proposée, plus elle est élevée, plus cela dire que le matelas est de bonne qualité

Doux, ferme ou entre les deux ?

La fermeté est la première sensation lorsque l’on essaie un nouveau matelas et vous avez une large variété de niveaux de fermetés différents. Cette dernière dépend d’une grande partie des matériaux utilisés. Le soutien est aussi super important pour éviter que votre dos souffre. Ici en jeu entre aussi votre position de sommeil. Si vous vous retourniez beaucoup, il serait plus judicieux d’opter pour un matelas un peu plus ferme. C’est valable aussi pour les personnes qui dorment sur le dos. Et si vous êtes habitué à dormir sur le côté, un matelas plus souple est recommandé. Pour les couples, le matelas doit vous garantir une bonne indépendance de couchage. Le but, c’est que vos mouvements ne réveillent pas votre partenaire. Enfin, tout cela reste très personnel, notre conseil : prenez toutes nos conseils et surtout, prenez le temps de faire des essayages.

Lors du choix, il faut prendre compte de votre poids 

Comment protéger le matelas contre les punaises de lit ?

Après l’invasion de cette année, personne n’est à l’abri des punaises de lit. C’est pourquoi vous devez investir dans une housse intégrale pour matelas anti-punaise. Car, si vous achetez un tout nouveau matelas que vous devez jeter à cause des petites bestioles, ce n’est pas top. Il est aussi important de prendre soin de votre matelas. Aérez votre chambre à coucher tous les jours sans oublier de nettoyer le matelas à la vapeur ou bien à l’aide de l’aspirateur.

Le choix de matelas pour votre bébé est super important