Secrets d’un sourire de star : 4 conseils pour un beau sourire

Si vous souhaitez avoir un sourire de star, il faut bien prendre soin de vos dents, bien-sûr. En fait, votre sourire reflète votre personnalité et votre confiance en vous. Mais, sourire à la manière de Julia Roberts en affichant ses dents rayonnantes impose une routine dentaire exemplaire. Voilà pourquoi on vous a concocté une liste des meilleurs conseils pour un beau sourire qui fera pâlir une célébrité. C’est à vous !

Liste des meilleurs conseils pour un beau sourire

Secrets d’un sourire de star : 4 conseils pour un beau sourire

Vous rendre chez votre dentiste au moins une fois par an, vous brosser les dents après chaque repas et utiliser un fil dentaire régulièrement sont les éléments indispensables d’une routine dentaire. Mais pour avoir un sourire de star et prendre bien soin de vos dents, il vaut mieux suivre les conseils ci-dessous.

Se brosser les dents

Pour avoir des dents blanches, on vous conseille de vous brosser les dents au moins deux fois par jour. Mais, prenez en compte que vous obtiendrez de meilleurs résultats, si vous le faites après chaque reps. En plus, cela vous aidera à ne pas avoir des caries. N’oubliez pas d’utiliser un rince-bouche antibactérien après le brossage.

Mais, ce n’est pas tout. Il est recommandé d’effectuer un brossage soigneux qui dure au moins deux minutes sans oublier de nettoyer les faces internes de dents, le fond de la mâchoire, la langue et les gencives. Et, sachez que la brosse à dents est à changer toutes les 8-10 semaines.

Astuces pour bien se brosser les dents pour avoir un sourire impeccable

Utiliser un fil dentaire

La bonne hygiène bucco-dentaire rime avec l’utilisation des fils dentaires. En fait, seul le brossage n’est tout simplement pas suffisant pour avoir un sourire de rêve ! Utiliser un fil dentaire vous permettra d’éliminer les résidus alimentaires et les restes de plaque dentaire qui auraient échappé au brossage en se nichant entre les dents. En plus, ce nettoyage vous laissera une sensation de fraîcheur en plus de nettoyer vos dents en profondeur, d’éliminer la plaque dentaire et de réduire le risque de caries et de problèmes de gencives. N’oubliez pas d’utiliser le fil dentaire après chaque repas pour obtenir un sourire sain et éclatant.

Voici comment élever son hygiène bucco-dentaire au niveau supérieur

Arrêter de fumer

Le tabac est le pire ennemi du beau sourire et des dents impeccables ! Les taches et les colorations dues au tabac peuvent détruire vos dents au point que vous perdez la confiance en vous et ne souriez pas à la manière de Julia Roberts, par exemple. Arrêter de fumer vous aidera à retrouver votre beau sourire rayonnant.

Qui plus est, la nicotine crée une pellicule jaune sur les dents et augmente le risque de caries, de gingivite, de parodontite, voire de cancer buccal.

Certaines habitudes peuvent créer une pellicule jaune sur les dents

Bien manger/boire

Comme certains aliments peuvent tacher et colorer vos dents, il vaut mieux savoir quels produits éviter pour avoir un sourire éclatant. Pour ne pas nuire à la blancheur de vos dents, il vaut mieux éviter le café, le thé, le vin rouge et les boissons gazeuses. Côté aliments, ce sont la sauce tomate, la sauce soja, le curry, les betteraves rouges et les myrtilles qui rendent les dents jaunes. Pour limiter la coloration, brossez-vous les dents juste après ou buvez un verre d’eau au moins.

Aliments à éviter pour ne pas nuire à la blancheur de ses dents

Avoir des dents rayonnantes impose une routine dentaire exemplaire, ainsi que de bonnes habitudes alimentaires