Régime alimentaire de Kate Middleton + quelle routine de sport pour avoir la silhouette svelte de la princesse ?
Découvrez les secrets nutritionnels de Kate Middleton pour une silhouette de rêve. Qui ne voudrait pas briller comme une princesse ?
Quand j'ai commencé à m'intéresser à l'alimentation de Kate Middleton, j'ai réalisé à quel point sa discipline et ses choix alimentaires peuvent transformer notre quotidien. En jonglant entre ses responsabilités royales et sa vie de mère, elle choisit des plats sains et équilibrés. Son exemple nous inspire à prendre soin de nous, pour un bien-être durable.
La princesse de Galle, Kate Middleton, maintient son teint éclatant, ainsi que sa silhouette svelte à l’aide de soins en termes d’alimentation et d’entraînement. Ce n’est donc pas surprenant que son régime alimentaire intéresse de plus en plus de lecteurs ces dernières années. Qui ne veut pas avoir la beauté de la princesse ? C’est pourquoi notre rédaction a consacré cet article au régime alimentaire de Kate Middleton. Vous trouverez sa routine de sport également dans les lignes qui suivent. C’est à vous !
Contenu de la page
Kate Middleton maintient son teint éclatant et sa silhouette svelte à l’aide du sport et du régime alimentaire
Régime alimentaire de Kate Middleton + quelle routine de sport pour avoir la silhouette svelte de la princesse ?
Pour être en bonne santé et en forme, Kate Middleton prend soin d’elle en faisant attention à ses habitudes alimentaires. Et, comme elle s’occupe non seulement de ses trois enfants, mais aussi de ses tâches royales, elle mise sur des repas pleins de fibres à combustion lente pour rester rassasiée le plus longtemps possible. À part son régime alimentaire, riche en protéines maigres, fruits et légumes et en noix, elle est aussi très active. Ce sont les deux éléments essentiels qui l’aide à conserver sa forme enviable au fil des années.
Voyons donc son régime alimentaire ainsi que sa routine de sport plus en détails.
La princesse mise sur des repas pleins de fibres à combustion lente pour rester rassasiée le plus longtemps possible
Régime alimentaire
Le fait que la princesse s’écarte rarement de son régime alimentaire riche en protéines contribue grandement à sa silhouette svelte et enviable.
#Petit-déjeuner
Kate Middleton commence ses journées avec un bol nutritif de porridge qui lui donne de l’énergie pendant des heures. En fait, les flocons d’avoine sont un aliment à combustion lente qui s’avère être parfait pour les journées chargées.
En outre, les smoothies font partie des petits-déjeuners de la princesse. Elle opte souvent pour une boisson énergisante et riche en antioxydantes qui contient du chou frisé, de la laitue, de la spiruline, du matcha, des épinards et des baies rouges, comme les myrtilles. Notez que ces ingrédients sont super bénéfiques pour une peau éclatante et lumineuse.
Kate Middleton commence ses journées avec un bol nutritif de porridge ou un smoothie énergisant
#Déjeuner
Pour le déjeuner, la princesse de Galle, Kate Middleton, mise sur des repas légers, riches en nutriments et végétariens. Un tel exemple est la salade de pastèque qui contient de l’avocat, de l’oignon, du concombre et de la feta aussi.
#En-cas
Les fruits, les légumes crus et les baies de goji font partie des en-cas préférés de la princesse. Elle opte parfois pour du pop-corn, surtout lorsqu’elle assiste à des événements sportifs.
Les fruits, les légumes crus et les baies de goji font partie des en-cas préférés de la princesse
#Dîner
Les plats préférés de la famille royale pour la fin de la journée sont le poulet rôti, le curry et les soupes. Mais, Kate Middleton aime préparer des pizzas, des pâtes et des gâteaux avec ses enfants également.
En ce qui concerne le dessert, l’ancien chef de la famille a révélé que c’est le sticky toffee pudding qui est le délice préféré de la princesse.
Le dessert préféré de la princesse est le sticky toffee pudding
Routine de sport
La princesse de Galle s’entraîne tous les jours. Elle fait des séances de cardio et de musculation, ainsi que de yoga. Elle essaie de courir aussi souvent que possible et aime jouer au tennis. Les exercices d’aviron et de cyclisme font aussi partie de ses séances de sport. Kate Middleton accorde une attention particulière aux exercices visant la force et les muscles abdominaux. Elle utilise un ballon suisse pour entraîner ces derniers. La princesse mise souvent sur de différentes déclinaisons de la planche pour gagner en force.
Kate Middleton essaie de courir aussi souvent que possible et aime jouer au tennis
La princesse de Galle s’entraîne tous les jours
Voici les secrets de la princesse pour avoir une peau éclatante et une silhouette svelte
Le poulet rôti est le plat préféré de la famille royale
Voici quel régime alimentaire suit Kate Middleton pour être toujours en forme
