Santé mentale : ces douleurs chroniques qui parlent d’une souffrance psychologique
Les douleurs chroniques révèlent bien plus que des maux physiques. Quelles vérités cachées votre corps tente-t-il de vous dévoiler ?
Il y a quelques années, j'ai découvert que mes douleurs au cou étaient liées à mon incapacité à me pardonner. Cette révélation a changé ma vie. Les maux physiques ne sont pas que des symptômes, ils portent un message émotionnel puissant. Explorez ce lien fascinant entre votre corps et vos émotions.
Vous savez sans doute qu’une partie énorme des maladies et des douleurs chroniques que nous éprouvons sont bien souvent associés à notre mode de vie et habitudes au quotidien. Ce que la science est encore en train de découvrir pourtant, c’est le lien qui existe entre notre santé mentale et santé physique. Que disent les douleurs chroniques de notre état émotionnel ? Découvrez dans les lignes qui suivent.
Une étude publiée dans « Psychology today » par Susanne Babbel (docteur en psychologie somatique) conclut sur une corrélation entre les émotions ressenties et la douleur dans différentes parties du corps. Découvrez ce que votre corps vous dit de la souffrance.
Étudions le lien entre santé physique et santé mentale
Contenu de la page
Du mal au cou
Si vous souffrez d’une douleur au niveau du cou, il se peut que vous ayez du mal à donner du pardon à vous-mêmes ou bien aux autres. Selon les kinés, c’est dans le cou que le sentiment de culpabilité excessive s’accumule sous forme de tension. Si vous avez tendance à vous rapprocher plein de choses et à vous autofustiger, pensez à dresser une liste de toutes ces choses que vous aimez chez vous. Enfin, n’oubliez pas de partager vos pensées avec quelqu’un.
Mal au cou = tendance à l’auto-fustigation
Douleur dans les épaules
Si vous ressentez vos épaules trop lourdes et tendues, cela peut être un signe d’un quelque poids émotionnel qui pèse excessivement. Peut-être que vous assumez plus de responsabilités que ce qui est nécessaire, et le stress de continuer de vivre dignement avec ce poids sur les épaules peut devenir trop important. Pensez à ralentir le rythme et de vous focaliser sur vous-même et vos propres besoins en premier, avant d’essayer d’aider les autres.
Épaules – débarrassez-vous du surpoids émotionnel
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Douleur dans le haut du dos
La douleur dans le haut du dos parle bien souvent du manque d’un soutien émotionnel. Peut-être que vous vous sentiez mal aimé ou que vous avez du mal à déclarer votre amour à quelqu’un d’autre. Au cas où vous ne restez pas en position assise tout le temps, considérez alors à essayer de vous ouvrir à l’amour. Avez-vous pensé à vous relancer dans le monde des rencontres amoureuses. Il peut être temps de le faire.
Haut du dos – manque de soutien
Mal dans le bas du dos
Au cas où c’est le bas du dos qui souffre, il se peut que vous ayez des soucis financiers. Il peut s’agir d’une insuffisance de moyens financiers, comme d’une peur des responsabilités induites par une grosse fortune. Ou il se peut même que l’on craigne une perte matérielle. Quelle que soit la raison, le bas du dos peut en souffrir. Là, on doit clarifier qu’il ne s’agit pas d’une peur qui est liée à l’argent, plutôt à l’inquiétude, concernant votre propre survie.
Bas du dos = soucis d’ordre financier
Des coudes douloureux
Êtes-vous un peu têtu et résistant quant aux changements dans la vie ? Y a-t-il un objectif dans votre vie que vous avez pour quelque raison décidé de remettre à plus tard pour quelque raison ? Avez-vous enfin confiance en votre propre chemin et objectif ? La réticence à de nouvelles expériences n’agira pas en votre faveur. Essayez d’abattre les murs derrières lesquels vous vous enfermez et ouvrez-vous à de nouvelles expériences. On n’a qu’une seule vie et l’on doit en profiter à fond.
Coudes = ouvrez-vous aux autres
Douleur dans les hanches
Une tension au niveau des hanches peut bien souvent signifier une peur de l’avenir, des relations ou une indécision, quant au chemin de prendre dans la vie. Néanmoins, les problèmes au bureau et les soucis de communication interpersonnelle sont aussi en mesure d’enduire des problèmes dans les hanches. Ce que la douleur vous dit, c’est de sauter le cap de la décision, sans plonger dans des pensées négatives.
Hanches = ayez plus de confiance en vous
Mal aux genoux
La douleur dans les genoux est un symbole de l’incapacité de se plier et de se fier au rythme de vie. Les genoux sont une partie fondamentale de vos jambes. S’ils sont rigides et douloureux, vous êtes probablement une personne tout aussi rigide ou même un peu têtue. Apprenez à vous calmer et à montrer plus d’humilité.
Genoux = adaptez-vous aux changements
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Douleur aux pieds
Les pieds sont cette partie essentielle de notre corps qui supporte le reste et nous transporte alors dans l’espace. Par ailleurs, ce sont également les pieds qui nous ancrent à la terre. Si vous ressentez plus de douleurs que d’habitude dans cette zone-là, il peut être grand temps pour vous d’entreprendre un changement longuement rapporté. Ou bien, sentez-vous un peu fatigué ? Alors, pourquoi ne pas ralentir ou même arrêter le train de votre vie, pour vous reposer un tout petit peu ? Le stress de tout faire en un seul jour et un surpoids difficile à porter.
Pieds = temps de vous reposer
Les chevilles qui font mal
Pareil aux pieds, les chevilles fournissent un autre soutien important à nos corps. Si l’on les compare à nos pieds ou à nos jambes, les cheville sont beaucoup plus petites et fragiles. Pourtant, c’est grâce à elles que nous nous tenons debout et que nous marchons. Cette partie de nos corps est lié au soutien reçu et donné aux autres. Lorsque nous avons l’impression de ne pas être suffisamment soutenus, nos chevilles peuvent endosser le poids de ce manque.
Chevilles = absence de soutien suffisant
Quand les mains sont douloureuses
On tend les mains pour atteindre et pour se lier aux autres. Permettez-vous de vous fier à l’autrui ? Si vous avez le sentiment d’avoir les mains liées, il se peut que vous vous impliquiez un peu trop dans les problèmes des autres. Croyez dans les capacités d’une personne de s’aider soi-même et de prendre le volant de son propre destin. Certes, vous pouvez soutenir la personne, mais le fait de tout donner pour essayer d’aider quelqu’un d’autre, peut bien souvent mal tourner.
Mains = essayez de ne pas trop vous mêler dans les affaires d’autrui
