Matelas : quels sont les critères pour bien dormir ?
Garant d’un sommeil réparateur et allié du bien-être au quotidien, le matelas se choisit avec soin et attention. Des modèles de tous les types sont commercialisés sur le marché : matelas à ressorts, matelas mousse, matelas latex, etc. Parmi les points essentiels à prendre en compte pour bien choisir un matelas, il y a la taille, la technologie et le niveau de soutien apporté. Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur le sujet dans cet article.
La marque de la literie
De nombreuses marques de matelas existent. Cependant, il s’avère difficile d’être certain de la qualité des produits proposés. Pour éviter les mauvaises surprises, il est préférable d’opter pour un matelas provenant d’une marque française. Les fabricants de literie de l’Hexagone s’imposent des exigences élevées en matière de finitions et de confort des matelas. Ils tiennent aussi compte des besoins des consommateurs pour la conception et la réalisation de leurs produits.
De plus, la qualité des matelas made in France est garantie par des normes très strictes en termes de qualité sanitaire et écologique. En optant pour un matelas made in France, vous aurez donc la certitude de profiter de bonnes nuits de sommeil dans un matelas confortable, sain et adapté à vos goûts, vos besoins et vos habitudes de couchage.
Les critères pour choisir le meilleur matelas
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Les dimensions du matelas
Les matelas sont disponibles en plusieurs dimensions. Cela peut aller de 70×190 cm à 200×200 cm. Pour choisir le vôtre, vous devez tenir compte de votre taille et de celle de votre conjoint. Par exemple, si vous faites plus de 1,80m, optez pour du 140×200.
Il est aussi utile de prendre en compte vos habitudes de couchage pour choisir la taille du matelas. De ce fait, il est préférable de choisir un matelas Bultex 160×200 si vous avez l’habitude de dormir à deux. Ainsi, chacun disposera de suffisamment de place pour dormir à son aise sans gêner l’autre.
Les modèles 180×200 sont quant à eux parfaits pour les parents dont les enfants aiment se glisser dans le lit. En ce qui concerne les matelas 70 et 80, ils conviennent aux banquettes et aux lits jumeaux. En revanche, les modèles 120, 130 et 150 sont de bonnes alternatives aux 140 et 160, si l’espace de la chambre est relativement restreint.
Quelles dimensions pour deux personnes ?
La technologie de la literie
Il existe différents types de technologies de matelas. Chacun possède des particularités uniques répondant aux envies et aux besoins des dormeurs.
Le matelas à ressorts
Le matelas à ressorts est actuellement la technologie la plus répandue. On retrouve, sur le marché, différents types de ressorts : ensaché, multi-air et sablier. Leur procédé de fabrication est assez similaire. En forme de ressorts, les fils d’acier thermoformés sont empaquetés individuellement dans des sachets textiles. Le matelas à ressorts séduit pour plusieurs raisons. Son niveau de soutien se fait point par point. Cette précision s’accroît avec les matelas dotés de 3 ou de 5 zones de confort. Ces types de matelas sont aussi appréciés pour leur durabilité, leur indépendance de couchage et leur excellent niveau de ventilation. Les mouvements sont absorbés durant la nuit et la literie est aérée de façon optimale, ce qui permet de profiter d’un couchage sain et d’un sommeil réparateur.
Le matelas latex
Ce type de matelas se démarque par la sensation progressive et morphologique qu’il offre. Il peut être fabriqué avec du latex naturel provenant de la sève d’Hévéa ou du latex synthétique. Mais dans tous les cas, le matelas latex offre un très bon accueil sur les différentes zones du dos, ainsi qu’un soutien doux et progressif. Il assure aussi une bonne ventilation grâce au latex perforé. Comme la plupart des matelas, le matelas en latex peut comporter différentes zones de confort. Cette technologie est parfaite pour ceux qui recherchent de la souplesse et de l’élasticité au coucher.
Le matelas mousse
Les dormeurs les plus exigeants trouveront leur bonheur avec les matelas mousse. Ces derniers sont connus pour leur capacité à bien maintenir le corps dans la matière et la sensation de couchage douce et progressive qu’ils offrent. La technologie mousse est généralement faite de polyuréthane, un matériau hypoallergénique dépourvu de CFC. Pour profiter d’une précision de soutien plus fine, vous pouvez opter pour un matelas mousse avec 3 ou 5 zones de confort.
Si vous décidez d’opter pour ce genre de matelas, veillez à choisir un modèle mousse à haute résilience dont la densité est égale ou supérieure à la moitié de votre poids pour un maximum de confort. Notons par ailleurs qu’il existe des matelas en mousse à mémoire de forme. Développée à l’origine par la Nasa, cette technologie spécifique offre une sensation enveloppante, tout en supprimant les points de pression.
Il existe également des matelas relaxation qui sont essentiellement utilisés sur des sommiers électriques et TPR. Ils peuvent être en mousse, à ressorts ou en latex.
Choisir la technologie en fonction de vos besoins et budget
La composition du matelas
La composition du matelas est un critère à ne pas négliger. Elle fait partie des éléments majeurs qui garantissent votre confort et la qualité de votre sommeil. Notez qu’un matelas est composé de différentes parties. La couche d’accueil, par exemple, est la partie extérieure du matelas. Également appelée garnissage, elle peut être conçue avec différents matériaux selon le type d’accueil recherché et les faces été/hiver.
L’âme du matelas assure quant à elle le soutien du corps durant la nuit. Comme son nom l’indique, c’est le cœur du matelas et donc la partie la plus importante de celui-ci. Selon les besoins et les habitudes de couchage, différentes technologies peuvent être employées pour sa réalisation.
Enfin, le carénage est le contour du matelas. C’est à ce niveau que les poignées sont placées pour permettre le passage de la face été à la face hiver.
Le soutien du matelas
Bien entendu, il faut tenir compte du type de soutien recherché pour bien choisir son matelas. Celui-ci doit être en mesure de garantir un alignement optimal de la colonne vertébrale pour favoriser la relaxation et alléger le corps des points de pressions subis durant la journée. Pour ce faire, le soutien du matelas doit être adapté à la morphologie du dormeur. De ce fait, il est essentiel de savoir qu’il existe trois familles de soutien en literie.
Le soutien équilibré est conseillé aux personnes avec une petite morphologie et pesant entre 50 à 65 kg. Par contre, le soutien ferme convient aux gabarits standards (65 kg à 80 kg). Enfin, les personnes ayant une morphologie imposante (plus de 80 kg) se tourneront vers le soutien très ferme.
Soutien équilibré pour dormir comme un bébé
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Le type d’accueil
Il est impératif de choisir son matelas en fonction du type d’accueil escompté. Le confort, le temps d’endormissement et la qualité du sommeil dépendent entre autres de celui-ci. L’accueil du matelas doit procurer une sensation agréable au moment du couchage.
Différents types d’accueil existent : moelleux, ferme et enveloppant. Ils se choisissent en fonction des goûts et des besoins du dormeur. L’accueil moelleux et équilibré est composé de couches relativement épaisses de laine, de coton, d’ouate ou de lin et de mousse de confort. Il est généralement combiné avec un soutien ferme ou équilibré. Ce type d’accueil est recommandé aux personnes qui aiment s’enfoncer dans le matelas au moment de dormir.
L’accueil ferme dispose quant à lui de couches de coton, d’ouate ou de laine associées à un peu de mousse de confort. Avec un soutien ferme ou très ferme, ce type d’accueil est parfait pour ceux qui aiment se sentir soutenus au moment du couchage.
En revanche, l’accueil enveloppant est apprécié pour sa capacité à offrir une vraie sensation de cocon au corps. Ses couches épaisses sont généralement conçues avec de la mousse à mémoire de forme et des matériaux similaires à la mousse de confort. Pour information, la mousse à mémoire de forme ou mousse viscoélastique tient particulièrement chaud. C’est pourquoi certains modèles n’en possèdent que sur la face hiver. Cela vous permet de profiter à la fois du confort de l’accueil et de la fraîcheur de la literie.
Mœlleux, ferme ou enveloppant – adapté l’accueil à votre morphologie
Les zones de confort
La notion de zones est apparue récemment dans le domaine de la literie. Elle consiste à varier légèrement le soutien selon la densité des parties du corps sur le lit. On retrouve notamment 4 types de zonage.
La monozone signifie que le soutien est identique sur tout le matelas. Un matelas avec 3 zones de confort offre plus de soutien au niveau de la tête, du bassin et des jambes. Les 5 zones de confort se situent quant à elles au niveau de la tête, des épaules, des lombaires, du bassin et des jambes. Enfin, il y a les matelas dotés de 7 zones de conforts qui soutiennent les cuisses et les pieds en plus de la tête, des épaules, des lombaires, du bassin et des jambes.
Pour profiter d’un confort optimal, il convient également de choisir un sommier adapté. Celui-ci permettra au matelas de « respirer » à chaque fois qu’il est compressé. Quels que soient le type et les dimensions de matelas que vous souhaitez, veillez toujours à le tester avant de passer à l’achat. Cela vous évitera les pertes de temps et d’argent. Il en va de même pour le sommier.
