Votre bureau vous épuise ? 5 étapes pour en faire un véritable allié (inspirées du Feng Shui)
Transformez votre espace de travail avec le feng shui : découvrez comment créer un bureau harmonieux et inspirant pour booster votre énergie.

Il y a quelque chose de magique à entrer dans un bureau bien agencé. Je me souviens de ma première expérience avec le feng shui, où chaque plante et chaque rayon de lumière semblaient apporter une nouvelle énergie. En réaménageant mon espace, j'ai découvert que l'harmonie est essentielle pour laisser circuler l'énergie positive. Pourquoi ne pas faire de même chez vous ?
Plus qu’une mode, une question de bon sens
On entend beaucoup parler de Feng Shui, souvent réduit à une simple tendance déco. Mais franchement, après des années à aménager des espaces de travail pour des pros et des particuliers, j’ai compris que c’était bien plus profond. C’est une sorte de bon sens ancestral, une ergonomie de l’espace qui vise une chose simple : faire en sorte que votre lieu de travail vous soutienne, au lieu de vous pomper votre énergie.
Contenu de la page
- Plus qu’une mode, une question de bon sens
- 1. La base de tout : la fameuse « position de commandement »
- 2. Le bureau lui-même : votre premier outil de travail
- 3. Lumière, air et plantes : nourrissez votre cerveau
- 4. Le Bagua simplifié : une carte pour optimiser votre espace
- 5. Gérer les cas difficiles : des solutions pour la vraie vie
- Galerie d’inspiration
J’ai vu des situations assez incroyables. Un client super stressé dans un bureau pourtant magnifique, un autre incapable de se concentrer… Souvent, la solution n’était pas de tout changer, mais de faire des ajustements d’orientation, de lumière ou d’organisation. Et ces ajustements, je m’en suis rendu compte, rejoignaient presque toujours les grands principes du Feng Shui. Alors, oubliez les formules magiques. On va parler de choses concrètes qui changent TOUT.

1. La base de tout : la fameuse « position de commandement »
Si vous ne deviez retenir qu’une seule chose de cet article, ce serait celle-là. C’est non négociable pour créer un bureau où l’on se sent bien.
C’est quoi, au juste ?
C’est simple comme bonjour. Vous devez être assis de manière à voir la porte d’entrée de la pièce, mais sans être pile en face. Idéalement, votre dos est protégé par un mur plein et solide. Résultat : vous avez une vue d’ensemble sur la pièce et sur quiconque entre. Pas de surprise, pas de stress.
Pourquoi c’est si important ?
Ce n’est pas de la superstition, c’est purement instinctif. Notre cerveau reptilien est programmé pour la survie. Avoir le dos à une porte, même dans un endroit 100% sûr, crée un état de vigilance permanent, mais subconscient. C’est une micro-fuite d’énergie mentale qui, répétée 8 heures par jour, finit par vous épuiser. J’ai vu des dizaines de fois des gens retrouver une énergie folle juste en pivotant leur bureau.

Bon à savoir : La position idéale est en diagonale par rapport à la porte. Vous voyez l’entrée, mais vous n’êtes pas dans l’axe direct, ce qui évite un sentiment de « confrontation » énergétique.
Et si je ne peux VRAIMENT pas bouger mon bureau ?
C’est le cas de beaucoup de monde, surtout en open space ou dans un petit appart. Pas de panique, il y a des solutions de contournement qui fonctionnent étonnamment bien.
- La solution du miroir : C’est la plus efficace et ma préférée. Placez un petit miroir (un modèle simple de 15×15 cm suffit, on en trouve pour moins de 15€ chez IKEA, Gifi ou en ligne) sur votre bureau ou au mur, de façon à voir le reflet de la porte dans votre champ de vision. Votre subconscient enregistre le mouvement et se détend. Magique.
- Le fauteuil à haut dossier : Si vous ne pouvez rien faire d’autre, investissez dans un bon fauteuil avec un dossier haut et plein. Il agit comme un substitut de mur, créant une barrière psychologique qui apporte soutien et protection.
- Le carillon discret : Accrochez un petit carillon à la porte. Le son (choisissez-le agréable !) vous alertera en douceur de l’arrivée de quelqu’un.
Attention ! Quand vous déplacez des meubles, pensez à votre dos (on plie les genoux !) et surtout, aux câbles. Ne créez pas un nouveau problème en installant un piège à pieds avec une rallonge qui traverse la pièce.

2. Le bureau lui-même : votre premier outil de travail
Le bureau n’est pas qu’une simple planche. Sa matière, sa taille et son organisation influencent directement votre clarté d’esprit. Voyons ça de plus près.
Choisir le bon matériau : une question de feeling
Chaque matériau a une « vibration » différente. Voici un petit comparatif maison basé sur mon expérience :
- Le Bois Massif (chêne, hêtre…) :
- Avantages : Chaleureux, stable, durable. Procure un sentiment d’ancrage et de solidité. C’est le top.
- Inconvénients : Le prix.
- Budget : Comptez entre 200€ et 800€+ pour un bureau complet, mais un simple plateau chez Leroy Merlin ou Castorama à poser sur des tréteaux peut être une super alternative économique.
- Le Stratifié / Mélaminé :
- Avantages : Économique, facile d’entretien, beaucoup de choix de finitions.
- Inconvénients : Moins qualitatif, peut se dégrader plus vite.
- Budget : Très accessible, de 50€ à 250€.
- Conseil : Préférez les finitions mates pour éviter les reflets fatigants pour les yeux.
- Le Verre :
- Avantages : Design et léger visuellement.
- Inconvénients : Froid, crée un sentiment d’insécurité (on travaille « au-dessus du vide »), les traces de doigts sont un cauchemar.
- Budget : Variable, souvent entre 150€ et 400€.
- L’astuce si vous en avez déjà un : Couvrez-le avec un grand sous-main opaque de qualité pour créer une zone de travail stable.
- Les goulottes adhésives : On les colle sous le bureau ou le long d’un mur. Discrétion assurée.
- Les serre-câbles en velcro ou les spirales : Pour regrouper les fils qui vont dans la même direction.
- Les boîtes cache-câbles : On y plonge une multiprise et tout le surplus de longueur. C’est propre et net.
- Le Zamioculcas (Plante ZZ) : Tolère l’ombre et les oublis d’arrosage.
- La Sansevieria (Langue de belle-mère) : Très graphique et championne de la purification d’air.
- Le Pothos : Une jolie plante tombante très facile à vivre.
- Richesse & Prospérité (coin fond gauche) : L’endroit idéal pour une belle plante saine, un objet de valeur (pour vous !) ou une jolie lampe.
- Réputation (milieu du mur du fond) : C’est votre image. Parfait pour afficher un diplôme, un prix, ou un objet qui symbolise votre réussite.
- Savoir & Connaissance (coin avant gauche) : L’endroit parfait pour vos livres de référence, une petite étagère avec de quoi vous inspirer.
- Un petit miroir simple (environ 15€)
- Une plante ZZ ou Sansevieria (15-40€)
- Une ampoule LED 4000K (environ 10€)
- Des serre-câbles en velcro (moins de 10€ le paquet)
- Une meilleure concentration.
- Une créativité stimulée.
- Une baisse notable du stress pendant les appels importants.
- Bois : Une plante verte, un bureau en chêne, un objet de couleur verte. Il symbolise la croissance et la créativité.
- Feu : Une bougie, un éclairage chaleureux (comme une lampe de sel), une touche de rouge ou d’orange. Pour la passion et l’énergie.
- Terre : Un pot en céramique, des cristaux, des tons ocres ou bruns. Pour la stabilité et l’ancrage.
- Métal : Un cadre de photo argenté, des accessoires de bureau en laiton, du blanc ou du gris. Pour la clarté et la rigueur.
- Eau : Un petit aquarium, une image de rivière, des formes ondulées ou du noir. Pour la fluidité et la carrière.
- Le Sansevieria (Langue de belle-mère) : Quasi indestructible, il produit de l’oxygène la nuit, idéal pour un bureau qui est aussi une chambre.
- Le Zamioculcas (Plante ZZ) : Tolère une faible luminosité et des arrosages oubliés, tout en filtrant les toxines de l’air.
- Le Pothos (Epipremnum aureum) : Très facile à cultiver, ses lianes retombantes adoucissent les angles et symbolisent une énergie qui s’étend.
- Privilégiez la lumière naturelle autant que possible.
- Pour le soir, utilisez un éclairage d’appoint chaud. Des ampoules connectées comme les Philips Hue permettent d’ajuster la température de couleur au fil de la journée, imitant le cycle du soleil.
- Une vue claire sur vos objectifs.
- Un sentiment d’accomplissement chaque soir.
- Moins de procrastination au démarrage le matin.
- La céramique : un pot à crayons en terre cuite pour l’ancrage.
- Le bois : un support de téléphone en bambou pour la croissance.
- Le métal : des finitions en laiton ou en cuivre pour la clarté d’esprit.
L’ennemi numéro un : le désordre (physique et numérique)
Un bureau en désordre, c’est un esprit en désordre. Chaque pile de papiers est une décision en attente, une charge mentale. Le but n’est pas d’être maniaque, mais fonctionnel.
Mon rituel pro : La règle des 5 minutes. Chaque soir, avant de déconnecter, prenez 5 minutes pour ranger. Jetez, classez, remettez les choses à leur place. C’est un signal clair pour votre cerveau : la journée est finie.
Et franchement, ce qui est vrai pour votre bureau physique l’est aussi pour votre bureau… d’ordinateur ! Un écran rempli d’icônes dans tous les sens a le même effet. Prenez 2 minutes pour trier vos fichiers dans des dossiers. Ça libère une place folle dans la tête.
Le cauchemar caché : la gestion des câbles
Ah, les câbles ! On peut avoir le plus beau bureau du monde, si une pieuvre de fils noirs traîne par terre, toute l’harmonie est ruinée. C’est le détail qui tue. Heureusement, il existe des solutions simples et pas chères :
On trouve tout ça pour quelques euros sur Amazon ou dans n’importe quel magasin de bricolage.
3. Lumière, air et plantes : nourrissez votre cerveau
Un bon aménagement, c’est aussi prendre soin de son environnement direct. C’est vital.
La lumière, naturelle d’abord !
La lumière du jour est irremplaçable. Placez votre bureau pour en profiter au maximum, idéalement avec la source lumineuse venant de côté. Petit conseil pour tous : la lumière doit venir du côté opposé à votre main qui écrit pour ne pas créer d’ombre gênante (donc à gauche pour les droitiers, et à droite pour les gauchers !).
Pour l’éclairage artificiel, soyez malin. Superposez un éclairage général (plafonnier) et une bonne lampe de bureau orientable. Pour l’ampoule, visez une lumière « blanc neutre » (autour de 4000K) pour la concentration. Une ampoule LED de qualité coûte environ 10€ et change vraiment le confort visuel.
Les plantes, vos meilleures collègues
Les plantes ne sont pas juste là pour faire joli. Elles purifient l’air et réduisent le stress (c’est prouvé !). Pour un bureau, optez pour des plantes quasi indestructibles :
On trouve ces plantes robustes pour 15€ à 40€ en jardinerie. Point vigilance : si vous avez des animaux ou de jeunes enfants, vérifiez juste qu’elles ne sont pas toxiques en cas d’ingestion.
4. Le Bagua simplifié : une carte pour optimiser votre espace
Le Bagua est un outil un peu plus avancé, une sorte de carte énergétique de votre pièce. L’approche simplifiée est super efficace. Imaginez un carré de 3×3 cases superposé au plan de votre pièce, avec le bas du carré sur le mur de la porte d’entrée.
Allez, petit exercice pratique, là, maintenant : Levez-vous et placez-vous au seuil de la porte de votre bureau. Regardez la pièce. Le coin tout au fond à gauche, c’est votre zone « Richesse et Prospérité ». Qu’y a-t-il en ce moment ? Une pile de vieux dossiers ? La poubelle ? Oups… Voilà un premier changement simple à faire !
Voici les 3 zones les plus importantes pour un bureau :
Mon conseil honnête : n’en faites pas trop. Un ou deux objets symboliques suffisent. C’est un guide pour placer des intentions, pas une formule magique.
5. Gérer les cas difficiles : des solutions pour la vraie vie
La configuration parfaite est rare. Voici comment gérer les situations les plus courantes.
Le bureau dans la chambre
C’est le plus délicat, car vous mélangez l’énergie du travail et celle du repos. La clé, c’est la SÉPARATION. La meilleure option est un paravent pour créer une barrière visuelle. Sinon, à la fin de la journée, adoptez un « rituel de fermeture » : éteignez l’ordinateur (pas en veille !), rangez tout dans un tiroir et couvrez votre espace de travail avec un joli tissu. C’est un geste symbolique hyper puissant.
Le bureau face à un mur
C’est bloquant et déprimant. Il faut « ouvrir » ce mur. Accrochez une grande image d’un paysage avec de la profondeur (océan, montagnes…). Votre regard a besoin de s’échapper. Un tableau en liège avec des photos inspirantes est aussi une excellente option.
Le défi de l’open space : mon mètre carré d’abord
Quand vous ne contrôlez que votre table, concentrez-vous sur ce que vous pouvez maîtriser. Appliquez la solution du miroir, investissez dans un bon casque à réduction de bruit (ça crée une bulle de protection), apportez votre propre lampe de bureau si la lumière est mauvaise, et mettez une petite plante sur votre table. C’est votre micro-territoire, rendez-le agréable !
Votre bureau est votre allié, pas votre ennemi
Au final, aménager son bureau, c’est un acte d’attention envers soi-même. C’est décider activement de créer un environnement qui vous ressource. Commencez petit. Il n’y a pas d’inspecteur des travaux finis. Le seul juge, c’est votre propre bien-être.
Le Quick Win du Jour :
Si vous ne deviez faire qu’UNE seule chose aujourd’hui, dégagez complètement la surface de votre bureau. N’y laissez que votre ordinateur, une lampe et un carnet. Rien d’autre. Travaillez comme ça pendant une heure. Respirez. Et voyez ce que ça change.La Shopping List du Débutant Feng Shui :
Avec moins de 50€, vous pouvez déjà transformer radicalement votre espace. Alors, prêt à vous lancer ?
Galerie d’inspiration
Une étude de l’Université de Princeton a démontré que le désordre visuel surcharge notre cortex, ce qui nuit à notre capacité de nous concentrer et de traiter l’information.
Concrètement, cette pile de dossiers qui traîne n’est pas juste inesthétique : elle puise activement dans vos ressources mentales. Chaque objet non rangé est une micro-décision en attente qui fragmente votre attention. Un bureau clair n’est pas un luxe, c’est un prérequis à la concentration.
Mon bureau doit faire face à un mur, que faire ?
C’est une situation courante, surtout dans les petits espaces. Pour contrer la sensation d’être bloqué, placez un miroir au-dessus de votre écran. Il agrandira symboliquement l’espace et vous permettra de voir le reflet de la porte derrière vous, restaurant ainsi une partie du sentiment de contrôle. Une autre option est d’accrocher une œuvre d’art inspirante ou un paysage ouvert pour guider votre regard et votre esprit au-delà du mur.
Le secret ? Un diffuseur d’huiles essentielles. Quelques gouttes de menthe poivrée pour le focus, de citron pour l’énergie ou de lavande pour apaiser la tension peuvent transformer radicalement l’ambiance de travail. Optez pour un modèle silencieux comme ceux de Muji ou Stadler Form.
Pensez aux cinq éléments pour créer un espace équilibré. C’est plus simple qu’il n’y paraît :
Bureau en verre : Moderne et léger, il donne une impression d’espace. Cependant, en Feng Shui, sa transparence peut symboliser un manque de soutien et laisser l’énergie (et les idées) s’échapper.
Bureau en bois : Stable et chaleureux, le bois est l’élément de la croissance et de la créativité. Il offre un sentiment de soutien solide et d’ancrage. Un bureau en chêne massif ou même en bambou est un excellent choix.
Le bois est souvent privilégié pour un travail qui demande de la concentration et de la durée.
Dans la philosophie Feng Shui, les angles vifs des meubles ou des murs sont appelés “flèches empoisonnées” (ou “Sha Chi”).
Ces angles pointés vers vous pendant que vous travaillez peuvent créer une énergie agressive et un sentiment d’inconfort inconscient. Si possible, privilégiez des bureaux aux coins arrondis ou placez une plante devant un angle saillant pour adoucir et disperser cette énergie.
Pour une purification de l’air efficace et un entretien minimal, trois plantes se distinguent :
Le pouvoir de la chaise : Au-delà de l’ergonomie, votre chaise de bureau doit avoir un dossier haut et solide. Il agit comme une ‘montagne’ symbolique qui vous soutient et protège votre dos. Une chaise avec un dossier bas ou ajouré peut créer un sentiment subconscient de vulnérabilité. Des modèles comme le Herman Miller Aeron sont une référence, mais de nombreuses chaises plus accessibles offrent déjà ce soutien essentiel.
Les câbles qui s’emmêlent au sol ou sur le bureau ne sont pas seulement un problème esthétique. Ils représentent le désordre, les blocages et les complications dans votre vie professionnelle. Investir dans une boîte de rangement de câbles, comme la CableBox de Bluelounge, ou utiliser des serre-câbles pour les regrouper le long d’un pied de bureau peut instantanément clarifier l’espace et, symboliquement, vos pensées.
Comment insuffler une bonne énergie dès le début de la journée ?
Créez un micro-rituel de 2 minutes pour “ouvrir” votre bureau. Cela peut être aussi simple que d’allumer une lampe spécifique, d’arroser votre plante, d’étirer vos bras en regardant par la fenêtre ou de mettre quelques gouttes d’huile essentielle dans votre diffuseur. Ce geste marque une transition claire entre votre espace personnel et votre espace de travail, préparant votre esprit à se concentrer.
Selon des recherches sur la psychologie des couleurs, le vert ne favorise pas seulement le calme, mais peut aussi booster la créativité. Il évoque la nature, la croissance et l’harmonie.
Attention au-dessus de la tête : Évitez de placer votre bureau directement sous une poutre apparente ou un plafond en pente. En Feng Shui, ces éléments exercent une pression symbolique vers le bas, pouvant causer des maux de tête, un sentiment d’oppression et limiter votre potentiel de croissance professionnelle.
L’éclairage de votre bureau influence directement votre horloge biologique. Une lumière trop froide ou trop faible en journée peut perturber votre énergie.
La tendance ‘Japandi’, fusion du minimalisme scandinave et de l’esthétique japonaise, est l’alliée naturelle du Feng Shui. Elle prône des espaces épurés, des matériaux naturels comme le bois clair et le lin, une fonctionnalité sans faille et une connexion à la nature. C’est l’incarnation moderne d’un bureau harmonieux et serein.
Étagères ouvertes : Elles permettent d’exposer de beaux objets et des livres, mais peuvent vite devenir une source de désordre visuel, créant une distraction permanente.
Rangements fermés : Des armoires ou caissons à tiroirs cachent le désordre et offrent une surface visuellement calme, ce qui aide l’esprit à rester concentré et serein.
La meilleure solution est souvent un mix : des rangements fermés pour le fonctionnel, et une ou deux étagères pour quelques objets inspirants.
Selon le plan Bagua du Feng Shui, le coin le plus à gauche et au fond de votre bureau (en vous positionnant face à celui-ci) est votre zone ‘Richesse et Prospérité’. C’est l’endroit idéal pour placer une plante saine aux feuilles arrondies (comme un Pilea), un objet de valeur (même symbolique) ou une lampe pour ‘éclairer’ vos finances.
« Le but du rangement n’est pas seulement de ranger ses affaires, mais de créer le style de vie que l’on souhaite. » – Marie Kondo
Appliqué au bureau, ce principe est puissant. En ne gardant que les outils et objets qui soutiennent réellement votre travail et votre bien-être, vous ne faites pas que nettoyer. Vous définissez activement un environnement propice au succès et à la sérénité que vous recherchez.
Peut-on appliquer le Feng Shui dans un coin bureau situé dans le salon ?
Absolument. La clé est la délimitation. Utilisez un tapis pour définir visuellement la zone de travail. Un paravent peut créer une ‘fausse’ séparation et un mur protecteur symbolique. Surtout, rangez tout ce qui concerne le travail dans des boîtes ou des rangements fermés à la fin de la journée pour permettre à l’énergie du salon de redevenir une énergie de détente.
La méthode ? La règle du ‘bureau vide’. À la fin de chaque journée, prenez 5 minutes pour ne laisser sur votre bureau que l’essentiel : ordinateur, lampe, un carnet. Tout le reste est rangé. Commencer avec une table rase est un puissant signal psychologique de nouveau départ.
Ne sous-estimez pas le pouvoir des matériaux de vos accessoires. Privilégiez les matières naturelles qui sont agréables au toucher et à l’œil.
Votre bureau n’est pas qu’un lieu de production, c’est un espace personnel. Intégrez une ou deux photos de vos proches ou d’un voyage qui vous inspire. Choisissez des œuvres d’art qui évoquent des sentiments positifs de calme ou de dynamisme. Ces touches personnelles nourrissent votre ‘Chi’ (énergie vitale) et vous rappellent votre ‘pourquoi’.
L’introduction d’éléments de design biophilique (inspiré de la nature) dans un espace de travail peut augmenter la productivité de 8% et le bien-être de 13%. (Rapport ‘Human Spaces’)
Au-delà d’une simple plante verte, pensez à des fonds d’écran de paysages, des sous-verres en pierre, un tapis en jute ou des motifs de feuilles sur vos coussins. Chaque rappel de la nature réduit le stress et reconnecte votre cerveau à un état plus apaisé.
Point crucial : Le désordre derrière vous. En Feng Shui, l’espace derrière votre chaise représente votre soutien. Si cette zone est encombrée de piles de dossiers, de boîtes ou de matériel inutilisé, cela se traduit par un sentiment de chaos, de retards et de manque de soutien dans votre carrière. Gardez cet espace aussi dégagé que possible.
L’élément Eau est lié à la carrière, au flux des opportunités et à la communication. Pour l’activer subtilement, vous n’avez pas besoin d’une fontaine de bureau bruyante. Une image d’une rivière calme, un objet de couleur noire ou bleu marine, ou même un miroir (qui symbolise l’eau) peuvent suffire à encourager une énergie fluide dans votre vie professionnelle.
Mon bureau est petit et je me sens à l’étroit, que faire ?
Pensez verticalité et lumière. Utilisez des étagères murales pour libérer de l’espace au sol et sur le bureau. Un éclairage bien pensé, combinant une lampe de bureau directionnelle et une lumière d’ambiance plus douce, peut agrandir visuellement l’espace. Enfin, une organisation impeccable est non négociable : chaque objet doit avoir sa place pour éviter le sentiment d’encombrement.