Recettes et astuces pour préparer un thé glacé maison, frais et vitaminé

Auteur Sandrine Morel

Les boissons froides sont l’une des meilleures alternatives pour se rafraîchir durant les jours chauds. Et, parmi nos désaltérants coup de coeur pour la saison estivale on trouve le thé glacé. Boisson riche en vitamines, en antioxydants et en minéraux, le thé glacé peut nous assurer une bonne dose d’humeur et de nutriments pendant toute la journée. En plus de son goût savoureux, frais et fruité, il présente plusieurs bienfaits pour la santé. Impatients de découvrir nos recettes pour préparer un thé glacé maison, sain et délicieux ? Voilà nos propositions pour étancher votre soif.

Tout savoir pour préparer un thé glacé maison, délicieux et sain

recette de boisson froide et rafraîchissante facile, comment faire du thé glacé maison, idée thé glacé au citron

Liens commerciaux

Bienfaits du thé glacé

Le thé glacé est l’une des boissons préférées qui nous aident à rester hydratés pendant l’été. Mais, en plus de cela, il nous séduit par ses nombreux vertus :

  • hydratation : un verre de thé glacé contribue à une meilleure hydratation (si préparé sans sucre, lait ni crème);
  • stimule le métabolisme : le thé est une source de manganèse qui aide à la digestion, donc c’est une boisson excellente pour ceux qui essaient de perdre de poids
  • déstresser : selon des études, le thé réduit l’anxiété et le niveau du stress

Le thé chaud ou refroidi possède de nombreuses propriétés favorables à notre santé

recette thé glacé bienfaits, phrase inspirante sur le thé, idée désaltérant été préparé maison aux fruits et sans sucre

Liens commerciaux

Variétés de thé et ingrédients supplémentaires

Pour préparer un ice tea, le plus souvent on utilise le thé vert ou le thé noir, mais les autres types (thé blanc, oolong et tisane) sont aussi très populaires. De plus, si vous voulez obtenir un goût plus exotique et intense, il est possible d’ajouter des ingrédients aromatiques comme vanille, cannelle, noix de muscade etc.

Quels sont les différentes propriétés de chaque type de thé :

  • le thé vert – connu comme un fort antioxydant qui favorise la perte de poids, réduit le risque du cancer et des maladies cardiovasculaires
  • le thé noir – améliore la circulation sanguine, présente un effet anti-inflammatoire sur le système digestif, lutte contre la mauvaise humeur et la diarrhée
  • le thé blanc – source de nutriments avec des propriétés antimicrobiennes, aide à la diminution de la tension artérielle, combat les bactéries et renforce les dents
  • le thé ooloong – réduit le stress et améliore la fonction cérébrale,  diminue le risque de diabète, stimule le métabolisme

Pour faire un ice tea parfait, on peut se servir de chaque type de thé selon ses préférences

quels ingrédients supplémentaires pour préparer ice tea maison, herbes vertes fraîches pour faire thé glacé chez soi

Comment faire du thé glacé maison ?

En général, les ingrédients dont on aura besoin pour préparer un ice tea sont eau, thé préféré et glace. Selon le goût, on ajoute :

  • herbes – menthe, basilic, lavande, romarin, cardamome
  • fruits – citron, orange, pêche, baies, framboises, ananas
  • racines et fleurs – chèvrefeuilles, gingembre

Vous pouvez préparer votre ice tea avec ou sans sucre. Comme des alternatives naturelles au sucre, on peut utiliser : feuilles de stevia, miel, sirop d’agave ou d’érable, sucre de coco.

Il y a différentes techniques et astuces pour préparer un ice thé parfait. Voici l’un des méthodes les plus faciles :

  1. Préparez le thé comme d’habitude : commencez par faire bouillir l’eau.
  2. Selon vos préférences, ajoutez des tranches de fruits ou des feuilles d’herbes vertes dans un pichet.
  3. Versez l’eau bouillante dans le pichet et ajoutez quelques sachets de thé. (Puisqu’on va utiliser des glaçons, on vous conseille de doubler la quantité des sachets pour que le goût reste intense même après la fonte des glaçons).
  4. Laissez infuser et retirer les sachets et les autres ingrédients (pas plus de 10 minute pour éviter un goût amer).
  5. Laissez la boisson refroidir et ajouter des glaçons.

Si vous préférez le thé sucré, ajoutez l’édulcorant pendant que le thé est encore chaud.

Le thé peut être préparé chaud ou bien froid

jar pour thé glacé, recette thé glacé menthe et citron, préparer un thé froid facile à base de tisane et jus de citron

4 Recettes ice tea sain par asweetpeachef

Thé glacé au basilic et au citron

Ingrédients :

  • 1/2 citron émincé
  • 6 feuilles de basilic frais
  • 2 sachets de thé vert
  • 3 tasse d’eau chaude
  • miel (facultatif)

Apprendre tous les secrets de cette boisson rafraîchissante pour surprendre ses invités pendant les jours chauds

thé glacé recette saine sans sucre ajouté, idée boisson froide sans sucre, comment faire un thé tisane froid au citron

Thé glacé à la lime et coco

Ingrédients :

  • 2 sachets de thé noir
  • 1/2 citron vert émincé
  • 3 tasses d’eau de coco chaude
  • miel (facultatif)

Ajouter des ingrédients exotiques pour donner un saveur unique à son ice tea maison

comment faire du thé à la menthe, recette thé froid à la lime et menthe, idée boisson rafraîchissante aux fruits et herbes fraîches

Thé glacé au gingembre et pêche

Ingrédients :

  • 1 pêche tranchée
  • 2 sachets de thé vert
  • 4 rondelles de gingembre
  • 3 tasses d’eau chaude
  • miel (facultatif)

La combinaison gingembre et pêche est une variante classique

quelle boisson froide préparer pour pique nique été, pichet à thé maison avec glaces et tranches de pêche et de citron

Thé glacé à la menthe et aux mûres

Ingrédients :

  • 1/2 tasse de mûres fraîches
  • 6 feuilles de menthe fraîche
  • 2 sachets de thé vert
  • 3 tasses d’eau chaude
  • miel (facultatif)

Recette facile pour faire un thé glacé aux mûres et à la menthe

idée thé glacé menthe et mûres, boisson froide pour l'été à faire soi-même, exemple thé glacé sans sucre avec feuilles de menthe

Voici notre désaltérant coup de coeur pour l’été

idée boisson detox facile, quelle boisson pour stimuler son métabolisme, recette thé glace à la pêche et à la menthe

Partager un moment de repos en compagnie de ses meilleurs amis et une boisson riche en antioxydants 

idée boisson gingembre et citron, faire du thé glacé facile avec tranches d'orange, idée comment servir un thé froid maison

Solution savoureuse pour bien s’hydrater au quotidien

recette thé glacé facile et rapide, idée boisson rafraîchissante avec sachets de thé et fruits, jar boisson froide thé et orange

Mix frais et fruité sans sucre ajouté

recette thé glacé facile, idée boisson avec sachets de thé refroidie, quel désaltérant facile à préparer soi-même

La boisson parfaite pour apaiser sa soif

ice tea maison, verre remplie de glaçons et de thé vert refroidi, idée recette boisson glacée à préparer facile

Passer une journée detox sous le soleil sans oublier de s’hydrater

quelle boisson autour de piscine, idée thé glacé menthe et citron, recette thé vert glacé avec tranches de citron

Voici une idée comment servir le thé glacé d’une manière amusante

idée comment servir un thé glacé, thé glacé recette aux framboises et thé vert, boisson detox au thé vert et fruits

Thé glacé en version gingembre et ananas

préparer une boisson rafraîchissante sans sucre, recette thé glacé avec tranches d'ananas, idée boisson froide facile

Menthe et orange : deux ingrédients incontournables pour préparer une boisson rafraîchissante

quels ingrédients pour une boisson rafraîchissante, idée thé vert glacé et orange, recette boisson froide facile

Trois recettes ice tea vitaminé et sain

faire du thé glacé avec fruits et herbes fraîches, idée ice tea au thé vert et citron avec feuilles de menthe, boisson froide maison

Quelle est votre boisson rafraîchissante préférée ?

que boire pendant l'été, idée boisson detox au thé vert ou noir avec fruits et herbes, recette thé glacé au citron

Boisson detox aromatisée

ice tea maison recette facile, comment préparer un thé glacé avec tranches d'orange, idée boisson froide aux fruits et herbes

thé glacé recette facile et rapide, préparer un thé vert avec glace et tranches de citron, quel type de thé froid combiner avec citron

Deux idées pour préparer un thé glacé fruité

préparation boisson rafraîchissante facile et saine, idée boisson detox sans sucre aux fruits et sachets de thé

idée comment servir un thé glacé avec feuilles d'herbes vertes et tranches de citron, exemple boisson aux fruits et glaçons

Le thé glacé peut être facilement conservé dans un jar

quel contenant pour servir un ice tea maison, idée jar remplie de thé glacé servi avec tranches de citron et feuille menthe

comment servir un ice tea dans un bocal, idée boisson rafraîchissante pour l'été à faire soi-même, recette thé vert refroidi avec citron

Source de vitamines et de bonne humeur pendant toute la journée

quel type de thé utiliser pour préparer un thé glacé, idée ice tea maison facile, exemple comment servir un thé glacé

idée boisson gingembre sans sucre, recette thé glacé vert aux herbes fraîches, pichet boisson froide au thé vert

Ice tea servi avec tranches de citron, pommes et feuilles de menthe fraîche

idée boisson detox sans sucre, préparer un ice tea avec fruits et feuilles de menthe, exemple thé glace aux pommes

quels goût combiner pour faire un thé glacé maison, recette thé vert refroidi avec tranches citron et feuilles de menthe

Boisson délicieuse et parfaite pour la santé

idée boisson detox facile à faire, comment préparer un thé glacé, recette thé refroidi avec glaçons et tranches d'orange

pichet rempli d'eau fruitée au thé vert aromatisée de menthe, idée recette thé glacé au citron vert et à la menthe

Le thé glacé contribue à une meilleure hydratation

servir un thé glacé dans un jar, combien de temps conserver un thé glacé fait maison, idée boisson rafraîchissante facile

recette thé glacé pêche aromatisée avec bâton de cannelle et feuilles de menthe fraîche, idée boisson froide été

Une boisson facile pour stimuler son métabolisme

quelle boisson detox facile, ingrédient pour faire un ice tea maison, recette thé vert glacé au gingembre et citron

idée boisson gingembre sain et sans sucre, recette ice tea maison facile au gingembre, comment préparer un thé glacé

exemple de boisson detox fruitée sans sucre ajouté, comment servir un ice tea avec tranches de citron et glaçons

De nombreuses combinaisons savoureuses pour se préparer un ice tea maison

quel contenant pour servir un thé glacé, recette thé glacé vert au citron, idée de boisson rafraîchissante pour l'été sans sucre

boisson saine au thé vert refroidi avec tranches de pêche et miel, comment servir un thé glacé avec feuilles de menthe

Réduire son anxiété grâce à une boisson au thé vert

dans quel contenant préparer un thé glacé, bocal rempli de thé vert refroidi avec tranches de citron vert et glaçons

recette boisson rafraîchissante et savoureuse sans sucre ajouté, idée thé glacé dans un bocal avec tranches de citron

bouteille en verre remplie de thé vert refroidi aux fruits et feuilles de menthe, idée boisson froide saine aux fruits

boisson facile au thé vert froid avec pêche et menthe, recette ice tea maison à la pêche et aux feuilles de menthe fraîches

faire du thé glacé, recette thé glacé facile et rapide au thé vert refroidi servi avec glaçons et tranches de citron

quel contenant pour une boisson froide, exemple comment conserver un ice tea maison dans un bocal, recette thé glacé facile

Recette thé glacé maison à la menthe et grenade

recette thé glacé menthe et grenade, comment préparer une boisson facile froide sans sucre aux fruits et herbes

recette de thé vert refroidi servi avec feuilles de menthes et framboises, idée ice tea maison rouge aux framboises

idée thé glacé recette traditionnelle, thé glacé avec tisane et tranches de citron, comment servir un thé glacé

comment servir un thé glacé, préparation thé noir infusion, servir un thé noir dans verres remplis de glaçons

Préparer un thé glacé traditionnel à la pêche

quelle boisson detox facile et rapide, idée thé vert refroidi servi avec feuilles de menthe et tranches de citron

comment préparer une boisson sans sucre ajouté, idée recette boisson froide aux fruits et thé, ice tea maison

dans quel contenant conserver un thé glacé, idée comment servir un thé glacé avec tranches de pêches et glaçons

comment préparer un thé glacé traditionnel, recette facile pour faire une boisson rafraîchissante au thé vert et citron

idée boisson froide sans sucre ajoutée au thé vert et tranches de pêche, exemple comment servir un ice tea maison

Saveur exotique dans un verre au thé glacé à la lime et menthe avec lait de coco

faire une boisson detox facile, exemple de thé glacé à la lime et à la menthe servi avec du lait de coco, idée thé glacé sain

recette thé glacé pêche facile au thé noir et lait de coco, idée comment servir un thé glacé dans un bocal avec glaçons

recette thé glacé facile, idée boisson rafraichissante au thé vert et mango, préparer un thé glacé facile avec mango

idée recette thé glacé pêche et menthe, comment servir une boisson froide, recette thé refroidi avec glaçons

idée comment faire du thé à la menthe, recette ice tea pêche et menthe, faire une boisson froide facile au thé vert

Faire un thé glacé maison sans sucre ajouté

idée boisson rafraîchissante au thé vert refroidi, verre de thé glacé traditionnel, recette thé glacé pêche classique

jar pour boisson froide, idée recette boisson au thé vert refroidi, exemple ice tea maison recette classique à pêche

comment servir un thé glacé à la maison, idée recette thé glacé classique avec tranches de citron et feuilles menthe

comment préparer un thé noir refroidi, idée recette thé noir avec mangue, exemple de recette thé glacé exotique

Idée comment servir sa boisson délicieuse avec quelques tranches de fruit et feuilles d’herbes fraîches

recette de thé glacé exotique à ananas, comment faire du thé à la menthe, idée boisson rafraîchissante au thé vert

comment faire un thé glacé classique, recette thé glacé pêche, servir un ice tea maison avec tranches de pêche

idée boisson detox facile, quelle boisson froide sans sucre ajouté préparer, exemple de recette thé glacé pêche

Sandrine Morel

Sandrine Morel est une journaliste indépendante avec de nombreuses années d'expérience. Elle a vécu longtemps à Paris où а travaillé pour l'une des plus grandes maisons d'éditions françaises.