Santé mentale : ces douleurs chroniques qui parlent d’une souffrance psychologique

Auteur Gabrielle Lambert

Vous savez sans doute qu’une partie énorme des maladies et des douleurs chroniques que nous éprouvons sont bien souvent associés à notre mode de vie et habitudes au quotidien. Ce que la science est encore en train de découvrir pourtant, c’est le lien qui existe entre notre santé mentale et santé physique. Que disent les douleurs chroniques de notre état émotionnel ? Découvrez dans les lignes qui suivent.

Une étude publiée dans « Psychology today » par Susanne Babbel (docteur en psychologie somatique) conclut sur une corrélation entre les émotions ressenties et la douleur dans différentes parties du corps. Découvrez ce que votre corps vous dit de la souffrance.

Étudions le lien entre santé physique et santé mentale

lien entre stress anxiété et douleur chronique souffrance psychologique

Liens commerciaux

Du mal au cou

Si vous souffrez d’une douleur au niveau du cou, il se peut que vous ayez du mal à donner du pardon à vous-mêmes ou bien aux autres. Selon les kinés, c’est dans le cou que le sentiment de culpabilité excessive s’accumule sous forme de tension. Si vous avez tendance à vous rapprocher plein de choses et à vous autofustiger, pensez à dresser une liste de toutes ces choses que vous aimez chez vous. Enfin, n’oubliez pas de partager vos pensées avec quelqu’un.

Mal au cou = tendance à l’auto-fustigation

avoir mal au cou idée manifestation douleur psychologique

Liens commerciaux

Douleur dans les épaules

Si vous ressentez vos épaules trop lourdes et tendues, cela peut être un signe d’un quelque poids émotionnel qui pèse excessivement. Peut-être que vous assumez plus de responsabilités que ce qui est nécessaire, et le stress de continuer de vivre dignement avec ce poids sur les épaules peut devenir trop important. Pensez à ralentir le rythme et de vous focaliser sur vous-même et vos propres besoins en premier, avant d’essayer d’aider les autres.

Épaules – débarrassez-vous du surpoids émotionnel

pourquoi a t on du mal aux épaules lien entre émotions et douleurs chroniques

Douleur dans le haut du dos

La douleur dans le haut du dos parle bien souvent du manque d’un soutien émotionnel. Peut-être que vous vous sentiez mal aimé ou que vous avez du mal à déclarer votre amour à quelqu’un d’autre. Au cas où vous ne restez pas en position assise tout le temps, considérez alors à essayer de vous ouvrir à l’amour.  Avez-vous pensé à vous relancer dans le monde des rencontres amoureuses. Il peut être temps de le faire.

Haut du dos – manque de soutien

haut du dos et douleurs chroniques émotions et douleurs corporelles

Mal dans le bas du dos

Au cas où c’est le bas du dos qui souffre, il se peut que vous ayez des soucis financiers. Il peut s’agir d’une insuffisance de moyens financiers, comme d’une peur des responsabilités induites par une grosse fortune. Ou il se peut même que l’on craigne une perte matérielle. Quelle que soit la raison, le bas du dos peut en souffrir. Là, on doit clarifier qu’il ne s’agit pas d’une peur qui est liée à l’argent, plutôt à l’inquiétude, concernant votre propre survie.

Bas du dos = soucis d’ordre financier

mal bas du dos et douleur emotionnelle et manifestation dans le corps

Des coudes douloureux

Êtes-vous un peu têtu et résistant quant aux changements dans la vie ? Y a-t-il un objectif dans votre vie que vous avez pour quelque raison décidé de remettre à plus tard pour quelque raison ? Avez-vous enfin confiance en votre propre chemin et objectif ? La réticence à de nouvelles expériences n’agira pas en votre faveur. Essayez d’abattre les murs derrières lesquels vous vous enfermez et ouvrez-vous à de nouvelles expériences. On n’a qu’une seule vie et l’on doit en profiter à fond.

Coudes = ouvrez-vous aux autres

mal aux coudes que signifie pour la santé mentale

Douleur dans les hanches

Une tension au niveau des hanches peut bien souvent signifier une peur de l’avenir, des relations ou une indécision, quant au chemin de prendre dans la vie. Néanmoins, les problèmes au bureau et les soucis de communication interpersonnelle sont aussi en mesure d’enduire des problèmes dans les hanches. Ce que la douleur vous dit, c’est de sauter le cap de la décision, sans plonger dans des pensées négatives.

Hanches = ayez plus de confiance en vous

douleur aux cuisses et santé mentale émotions stress

Mal aux genoux

La douleur dans les genoux est un symbole de l’incapacité de se plier et de se fier au rythme de vie. Les genoux sont une partie fondamentale de vos jambes. S’ils sont rigides et douloureux, vous êtes probablement une personne tout aussi rigide ou même un peu têtue. Apprenez à vous calmer et à montrer plus d’humilité.

Genoux = adaptez-vous aux changements

stress anxiété et douleurs chroniques mal aux genoux

Douleur aux pieds

Les pieds sont cette partie essentielle de notre corps qui supporte le reste et nous transporte alors dans l’espace. Par ailleurs, ce sont également les pieds qui nous ancrent à la terre. Si vous ressentez plus de douleurs que d’habitude dans cette zone-là, il peut être grand temps pour vous d’entreprendre un changement longuement rapporté. Ou bien, sentez-vous un peu fatigué ? Alors, pourquoi ne pas ralentir ou même arrêter le train de votre vie, pour vous reposer un tout petit peu ? Le stress de tout faire en un seul jour et un surpoids difficile à porter.

Pieds = temps de vous reposer

mal des pieds comme douleur chronique comment ne lus souffrir

Les chevilles qui font mal

Pareil aux pieds, les chevilles fournissent un autre soutien important à nos corps. Si l’on les compare à nos pieds ou à nos jambes, les cheville sont beaucoup plus petites et fragiles. Pourtant, c’est grâce à elles que nous nous tenons debout et que nous marchons. Cette partie de nos corps est lié au soutien reçu et donné aux autres. Lorsque nous avons l’impression de ne pas être suffisamment soutenus, nos chevilles peuvent endosser le poids de ce manque.

Chevilles = absence de soutien suffisant

douleur aux chevilles comment ne plus souffrir lien état psychologique et douleur

Quand les mains sont douloureuses

On tend les mains pour atteindre et pour se lier aux autres. Permettez-vous de vous fier à l’autrui ? Si vous avez le sentiment d’avoir les mains liées, il se peut que vous vous impliquiez un peu trop dans les problèmes des autres. Croyez dans les capacités d’une personne de s’aider soi-même et de prendre le volant de son propre destin. Certes, vous pouvez soutenir la personne, mais le fait de tout donner pour essayer d’aider quelqu’un d’autre, peut bien souvent mal tourner.

Mains = essayez de ne pas trop vous mêler dans les affaires d’autrui

avoir mal aux mains signification douleurs psuchologiques

Gabrielle Lambert

Gabrielle Lambert : elle est diplômée d'un bachelor en Communication, Journalisme et domaines associés de l'Université Paris-Saclay. Ses intérêts et publications sont principalement sur des sujets liés à la mode, le jardinage, la santé et le bien-être. Grâce à sa formation académique en journalisme, terminé avec excellence, elle a rapidement trouvé du travail dans les plus prestigieux journaux.