6 idées pour un plat d’été et une boisson d’été

Vous avez besoin d’un plat d’été ? Bien sûr, la saison arrive et je suis sûr que vous êtes aussi en train de rêver de la plage, comme nous. Pendant ce lundi pluvieux, nous avons décidé d’élever votre humeur en vous rappelant le fait qu’il y a juste encore quelques mois avant les vacances d’été.

Chaque saison a son propre symbolisme. Les écrivains utilisent l’été pour explorer les idées de joie, amitié, richesse mentale et sérénité, aussi que le sentiment d’une chaleur gentille. Pour certains, l’été est aussi un symbole de liberté.

Nous avons choisi de vous présenter quelques recettes d’un plat d’été ou une boisson d’été qui vont vous réfléchir et vont vous aider à survivre à la canicule.

Plat d’été – Poulet à l’ananas

Le poulet à l’ananas est un plat d’été originel

Poulet à l’ananas une combinaison intéressant

L’ananas a plusieurs plus bienfaits sur la santé et c’est un bon ingrédient pour chaque plat d’été

C’est un recette à l’origine de Hawaï

Voilà une recette facile pour le poulet à l’ananas

Poulet à l’ananas avec curry

Poulet à l’ananas avec curry et tomates cherry

 

Plat d’été – Salades

Avec les salades – vous avez un plat d’été que vous pouvez préparer vite et facile

Le fromage blanc est un ingrédient qui va bien avec les légumes, aussi qu’avec les fruits

Si vous voulez un plat d’été originel – vous pouvez combinez une salade avec une viande

Mais si vous n’avez pas faim pour de protéines, vous pouvez toujours préparer une salade de fruits

Pour avoir plus d’énergie, vous pouvez incorporer des superaliments, comme chia ou kinoa, par exemple

Une autre salade originelle – pastèque, kiwi et fromage blanc

Voilà une grande salade de fruit – bonne pour la santé 

Plat d’été – Tarator (soupe froide avec du yaourt)

Le tarator est un plat d’été qui provient des balkans 

C’est une soupe très rafraîchissante  

Ce plat d’été rassemble le sauce grecque Tzatziki 

Elle se fait avec de concombres, yaourt, noix, ail et aneth, aussi qu’un peu de vinaigre

Limonade

Ce n’est pas vraiment un plat d’été, plutôt une boisson

Bien sûr, la limonade peut avoir d’autres ingrédients que des citrons

Une boisson rafraîchissante avec plusieurs de vitamines et bienfaits pour la santé

Il y a plusieurs types de limonades – avec jus d’autres fruits

Sangria

Le Sangria n’est pas un plat d’été non plus, mais c’est plutôt le variant alcoolisé de la limonade

La sangria est facile à faire

Elle va bien avec les autres plats d’été de notre liste, vous pouvez la combinez avec le poulet à l’ananas, par exemple

C’est un bon arme dans la guerre avec la canicule d’été

Mojito

Une autre boisson rafraîchissante

Et un autre arme contre la canicule

La menthe et le citron vert sont les ingrédients les plus rafraîchissants de cette recette