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Pour maigrir vous ne devez pas avoir faim. Il existe bien de repas diététiques qui vont chasser la faim sans nuir à votre silhouette. Les combinaisons alimentaires modernes ne sont pas pour tout le monde mais on va vous les montrer ici – des avocats et pamplemousse à la féta, quinoa avec betterave, saumon au sésame, melon d’eau avec tomates, pommes avec des épinards, salade à l’avocat et mangue etc.


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Les idées folles dans la cuisine ne cessent pas de nous étonner. Pour ceux qui aiment expérimenter, rien n’est trop bizarre. Ce qui est le plus important, c’est de préparer et de consumer des plats savoureux. Les quelques petits morceaux de viande ou les tranches de fromage apétissantes ne vont pas gâcher votre figure, ils vont seulement augmenter le plaisir de la nourriture qui est très important pour activer votre système digestif. Le repas diététique doit être aussi plaisant!

Evitez les combinaisons de produits des différents groupes alimentaires. Vous savez sans doute que celui qui veut maigrir ne mange pas de viande avec pommes de terre. Mais c’est pas aussi très sain de mettre dans votre assiette des pommes de terre avec du pain ou avec un gâteau. Bien qu’ils sont du même groupe nutritive, cette combinaison va alourdir vos repas. Si vous avez besoin d’une règle simple et efficace, la-voilà – consumez la viande avec des légumes et des graines, le pain, les pommes de terre, le riz doivent être garnis aussi avec des graines et des légumes. C’est-à-dire que les hydrates de carbone, tout comme les protéines exigent une consomation séparée les uns des autres et combinée avec des salades. En respectant cette règle, votre repas diététique ne vous laissera pas sans les substances nécessaires et ne va pas compromettre votre figure souhaitable.

Un repas diététique et bien équilibré comprend des légumes frais et des protéines

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Ne sous-estimez jamais les règles de combinaison des produits

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Une salade goûteuse avec des produits comme les noix et le fromage va chasser la faim

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