6 idées pour un plat d’été et une boisson d’été


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Vous avez besoin d’un plat d’été ? Bien sûr, la saison arrive et je suis sûr que vous êtes aussi en train de rêver de la plage, comme nous. Pendant ce lundi pluvieux, nous avons décidé d’élever votre humeur en vous rappelant le fait qu’il y a juste encore quelques mois avant les vacances d’été.

Chaque saison a son propre symbolisme.


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Les écrivains utilisent l’été pour explorer les idées de joie, amitié, richesse mentale et sérénité, aussi que le sentiment d’une chaleur gentille. Pour certains, l’été est aussi un symbole de liberté.

Nous avons choisi de vous présenter quelques recettes d’un plat d’été ou une boisson d’été qui vont vous réfléchir et vont vous aider à survivre à la canicule.

Plat d’été – Poulet à l’ananas

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Le poulet à l’ananas est un plat d’été originel

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Poulet à l’ananas une combinaison intéressant

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L’ananas a plusieurs plus bienfaits sur la santé et c’est un bon ingrédient pour chaque plat d’été

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C’est un recette à l’origine de Hawaï

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Voilà une recette facile pour le poulet à l’ananas

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Poulet à l’ananas avec curry

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Poulet à l’ananas avec curry et tomates cherry

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Plat d’été – Salades

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Avec les salades – vous avez un plat d’été que vous pouvez préparer vite et facile

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Le fromage blanc est un ingrédient qui va bien avec les légumes, aussi qu’avec les fruits

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Si vous voulez un plat d’été originel – vous pouvez combinez une salade avec une viande

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Mais si vous n’avez pas faim pour de protéines, vous pouvez toujours préparer une salade de fruits

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Pour avoir plus d’énergie, vous pouvez incorporer des superaliments, comme chia ou kinoa, par exemple

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Une autre salade originelle – pastèque, kiwi et fromage blanc

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Voilà une grande salade de fruit – bonne pour la santé 

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Plat d’été – Tarator (soupe froide avec du yaourt)

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Le tarator est un plat d’été qui provient des balkans 

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C’est une soupe très rafraîchissante  

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Ce plat d’été rassemble le sauce grecque Tzatziki 

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Elle se fait avec de concombres, yaourt, noix, ail et aneth, aussi qu’un peu de vinaigre

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Limonade

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Ce n’est pas vraiment un plat d’été, plutôt une boisson

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Bien sûr, la limonade peut avoir d’autres ingrédients que des citrons

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Une boisson rafraîchissante avec plusieurs de vitamines et bienfaits pour la santé

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Il y a plusieurs types de limonades – avec jus d’autres fruits

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Sangria

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Le Sangria n’est pas un plat d’été non plus, mais c’est plutôt le variant alcoolisé de la limonade

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La sangria est facile à faire

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Elle va bien avec les autres plats d’été de notre liste, vous pouvez la combinez avec le poulet à l’ananas, par exemple

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C’est un bon arme dans la guerre avec la canicule d’été

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Mojito

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Une autre boisson rafraîchissante

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Et un autre arme contre la canicule

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La menthe et le citron vert sont les ingrédients les plus rafraîchissants de cette recette

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